Настойка от боли в мышцах

Настойка от боли в мышцах

Боль в спине – это симптом различных заболеваний и порой, для установления истинной причины боли необходимо детальное обследование. Наиболее часто боли в спине связаны с нарушениями в функционировании позвоночного столба. Также этот сигнал может подавать простуженная мышца и только в некоторых случаях спина болит из-за заболеваний сердца, легких и органов брюшной полости.

Для правильного лечения боли в спине, необходимо обязательно установить причину ее появления. В некоторых случаях необходимо медикаментозное лечение, но со многими причинами болевого синдрома в области спины могут эффективно справляться рецепты народной медицины и специальные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.

Средства народной медицины для местного лечения

Рецепт для лечения остеохондроза и межпозвонковой грыжи

Приготовить пищевую пленку, кусок хлопковой или льняной ткани и теплую шерстяную ткань или платок. Смешать в отдельной посуде по одной чайной ложке меда и сока алоэ. Если есть аллергия на мед, то этот компонент можно исключить. В отдельной посуде смешать 100 г голубой глины и три стакана теплой (не выше 40 °C) воды – масса должна быть однородной и напоминать по консистенции крем. В глиняную массу добавить смесь из меда и сока алоэ и все тщательно перемешать. Полученный состав нанести на пораженный участок спины и укутать пищевой пленкой. На пищевую пленку положить хлопковую салфетку и укутать теплой шерстяной тканью.

Компресс выдержать около часа и снять. Кожу очистить теплой влажной салфеткой от остатков глины и снова укутать теплой тканью. Такой компресс из глины можно делать при необходимости, но лучший эффект оказывает его трехразовое применение на протяжении дня в течение 2-3 недель.

Лечение радикулита глиной

В керамической посуде смешать 100 г зеленой или голубой глины с 2-3 стаканами яблочного или винного уксуса. Полученную массу слегка подогреть до 38-40 °C и нанести на поясницу или грудной отдел позвоночника (т. е. на область радикулита). Глину накрыть пищевой пленкой, хлопковой тканью и укутать теплой шерстяной тканью. Компресс выдержать час и смыть остатки глины тканью смоченной в теплой воде, одеть теплую одежду и укутать пораженный участок платком. Такие процедуры необходимо повторять 3 раза в день на протяжении 2 недель.

Глина не дарит не только красоту, но и здоровье

Рецепт для быстрого снятия боли в пояснице с ладаном

Смешать 50 г ладана и 50 г яблочного уксуса. Полученным раствором смочить кусок шерстяной ткани, приложить к пояснице и укутать. Компресс можно держать до высыхания. Такая процедура помогает избавиться от боли в пояснице за три дня.

Избавление от острой боли в спине при помощи свежего корня и листьев хрена

Корень хрена измельчить в мясорубке и полученную массу нанести на кусок хлопковой ткани. Ткань с хреном аккуратно приложить к участку боли. Слегка разогреть утюг и приложить его к ткани с хреном на 3 минуты. После этого ткань с кашицей корня хрена снимается, а на спину прикладываются листья хрена, которые можно закрепить шерстяной тканью. Больной может одеться и укутать спину теплым одеялом. Укутывание должно продолжаться не менее 15 минут.

Во время следующего сеанса можно прикладывать разогретый утюг на более длительное время – 4,5-5 минут, а время укутывания продлить до получаса. Такие прогревающие процедуры помогут надолго забыть о болях в спине, а эффект от них становиться ощутимым уже после первой или второй процедуры.

Избавление от радикулита при помощи горчицы

Смешать 100 г горчичного порошка с 100 г поваренной соли и добавить в полученный порошок столько очищенного керосина, чтобы получилась кашица. Все компоненты перемешать до растворения и полученной смесью натирать область боли. Растирания можно проводить до исчезновения симптомов радикулита.

При отсутствии керосина из порошка горчицы и поваренной соли можно приготовить раствор для водочного компресса. Смешать 100 г порошка горчицы и 200 г поваренной соли и залить смесь 500 мл водки. Настаивать полученный раствор в течение 1-2 дней. Нанести на кусок хлопковой ткани и приложить к пояснице, укутать и выдержать компресс 2-3 часа. Лечение можно продолжать в течение длительного времени – около 1-2 месяцев, в зависимости от выраженности симптомов и частоты рецидивов.

Горчица разогреет спину и избавит от боли

Лечение болей в спине горчичниками с медом

Смазать область боли в спине жидким медом и накрыть салфетками. Горчичники смочить в теплой воде и приложить к салфеткам. Спину укутать теплой шерстяной тканью. Через час снять горчичники и салфетки, а кожу спины очистить влажной теплой салфеткой. Больного укутать и уложить в теплую постель. Процедуру можно проводить 1-2 раза в день до выздоровления.

Лечение острой боли в спине снегом и солью

Для этого очень действенного рецепта, необходимо взять 2 стакана сухого снега и 1 стакан крупной поваренной соли. Смешать составляющие и выложить на спину, покрытую хлопковой салфеткой. Время воздействия на участок боли – не более 5 минут. Эту процедуру можно использовать только в качестве единоразового средства. Далее рекомендуется применять другие рецепты народной или традиционной медицины, для лечения основного заболевания.

Лечение боли в пояснице солью и овечьей шерстью

Для того чтобы быстро избавиться от острой боли в спине, понадобится кусочек ткани или вязаного полотна из овечьей шерсти (можно взять и другую шерстяную ткань, но овечья более целебна и эффективна для такого лечения). Размер куска ткани должен полностью покрывать область боли. К верхнему и нижнему краю ткани пришить резинку так, чтобы получить подобие пояса, который можно одевать на себя. Длину резинки следует отрегулировать так, чтобы она не пережимала тело чрезмерно и не травмировала кожу.

Большую горсть соли растворить в тазе с горячей водой и поместить туда сшитый пояс на полтора часа. За это время ткань впитает в себя соль. Пояс отжать и высушить. Такой соляной пояс можно надевать и носить постоянно.

Соль практически «вытягивает» всю боль, а овечья шерсть создает необходимое тепло и особое электромагнитное поле, которое способствует устранению воспалительного процесса и улучшает микроциркуляцию крови и отток лимфы в зоне боли. Пояс можно носить несколько недель. Он незаметен под одеждой и не стесняет движений. Уже через 1-2 неделю боль исчезнет.

Бальзам «Звездочка» и фольга от всех недугов спины

Избавиться от боли в спине поможет рулон фольги и всенародно любимый бальзам «Звездочка». Участок боли необходимо промассировать бальзамом и накрыть куском фольги, который можно закрепить обычным марлевым бинтом. Такой фольговый компресс укутать теплой тканью и оставить на ночь. Эту процедуру можно выполнять и днем, но тогда больной не должен выходить на холодный воздух.

Заболевания опорно-двигательной системы

Всего у человека около 650 мышц, расположенных во всех частях тела.

Масса мышц составляет около одной трети массы тела. Мышцы преобразуют

энергию пищи в энергию движения. Известны три типа мышечной тканю

скелетная, гладкая и сердечная. Большая часть скелетных мышц прикреплена к

костям. Снаружи каждая мышца покрыта волокнистой покровной тканью,

отделяющей ее от других мышц. Вытягиваясь по краям подобно прочной струне,

покровная ткань образует сухожилие, которое прикрепляется к другим мышцам

или к наружному слою кости. Сухожилия могут быть очень длинными. Каждая

мышца состоит из пучков мышечных волокон, покрытых защитной тканью,

связывающей их вместе. Каждое мышечное волокно на самом деле представляет

собой единственную мышечную клетку, напоминающую длинный тонкий цилиндр с

закругленными концами. В ней имеются ядро и множество митохондрий, в

которых содержатся ферменты, регулирующие процессы выделения энергии,

необходимой для жизнедеятельности всей клетки.

Мышечные волокна состоят из сотен более мелких вытянутых белковых

волокон — миофибрилл. Они, в свою очередь, состоят из езде более тонких

нитевидных образований — филаментов двух типов, образованных разными

видами белка. Если рассмотреть мышечное волокно, можно обнаружить в нем

темные и светлые поперечные полосы. Светлые поперечные полосы мышечного

волокна образованы актиновыми филаментами, содержащими белок актин.

Темные полосы образованы миозиновыми фидаментами, содержащими белок

миозин. В некоторых местах актиновые и миозиновые филаменты накладываются

друг на друга. На миозиновых филаментах есть участки, которыми они

прикрепляются к актиновым филаментам и растягивают их. Это приводит к еще

более глубокому взаимному перекрытию и обеспечивает укорочение или

сокращение мышц. При разьединении филаментов мышца расслабляется. Мышечные

волокна одной мышцы не обязательно сокращаются все сразу, одновременно,

поэтому тянущая сила мышц может быть различной. Когда мышца находится в

расслабленном состоянии, акгнновые и миозиновые филаменты вытянуты вдоль

нее и перекрываются незначительно. Получив пришедший по нерву импульс,

мышца сокращается. При этом актиновые и миозиновые филаменты еще больше

проникают друг в друга. Мышечное волокно становится короче и толще. Почти

все мышцы собраны в группы. Когда мышцы одной группы сокращаются, мышцы

другой группы расслабляются. Например, когда рука выпрямлена, двуглавая

мышца (бицепс) расслаблена, а трехглавая (трицепс) сокращена. Некоторые

мышцы работают, даже если человек спокойно стоит или спит. Когда человек

теряет сознание, он падает именно потому, что мышцы расслабляются и

перестают удерживать тело в вертикальном положении.

Смотрите так же:  Настойка красавки описание

Сокращением и расслаблением мышц управляют сигналы, поступающие по

нервам. Поэтому при нарушении деятельности нерва нарушается также

деятельность той мышцы, к которой он подходит.

Наиболее распространенным заболеванием мышц является заболевание мышц

спины. Причин возникновения болей в спине существует множество: работа,

требующая повторяющихся движений, травмы, ослабление мышц связок и тканей

спины и живота, артрит, остеопороз, стресс, который приводит к спазмам

мышц спины и их. натяжению на позвоночнике. Чрезмерное мышечное напряжение

означает, что на отдельные мышцы ложится слишком большая и слишком

длительная нагрузка,- считает физиотерапевт Майк Хейдж. Чрезмерное

мышечное напряжение сводит суставы вместе. Это сильное давление может

вызвать опоясывающие боли в районе спины и шеи, а также в руках и ногах.

Боли возникают в результате стресса. «Когда вы сердитесь, беспокоитесь,

чувствуете себя усталым и больным, находитесь в состоянии депрессии,

усиливается чувствительность к боли. Как правило, чувство злобы, страха и

беспокойства усиливает мышечное напряжение в районе лица, головы и вдоль

позвоночника. Ваши суставы соединяются, мышцы перенапрягаются, что ведет к

усилению боли. При сдавливании позвоночника соединительные пластинки могут

деформироваться или смещаться. Это состояние называется грыжей пластинок..

Сместившись, пластинка может надавить на седалищный нерв, проходящий

вдоль позвоночника вниз к ногам. Секрет профилактики и излечения боли в

спине состоит в снятии напряжения и укреплении мышц, поддерживающих спину.

Поскольку в большинстве случаев причиной боли в спине являются слабые

мъшщы спины и живота или давление на нервы и позвоночные пластинки, лучшее

лечение заключается в укреплении спины и живота и снятии напряжений с

помощью упражнений на растягивание».

Неотъемлемой частью лечения является использование одного из

перечисленных ниже средств. Средства эти следует периодически чередовать,

меняя через каждые 1,5-2 месяца.

* Для лечения мышечной атрофии приготовить мазь следующего состава:

смешать в равныхдолях (примерно по 1 стакану) корень валерианы, корень

аира, корень девясила, адонис, зверобой, мелиссу, плоды рябины, желтушник,

тысячелистник, плоды боярышника, лист череды, подорожник большой,

бессмертник, любые крупы, кроме риса (овес, пшено, ячмень, пшеница,

гречка). В эту же смесь нужно добавить березовый гриб (чагу) в количестве

в 2 раза больше остальных компонентов (т. е. около двух стаканов) и лист

чистотела — в 2 раза меньше остальных компонентов (т. е. около 1/2

стакана). Все это следует перемешать и пропустить через мясорубку или

смолоть в кофемолке. Полученную смесь необходимо рассыпать по двухлитровым

банкам на треть их объема, залить доверху нерафинированным подсолнечным

маслом и поставить в темное место на 2 месяца, периодически взбалтывая.

Через 60 дней масло следует слить в общую посуду (желательно в

эмалированную), поставить на огонь и нагреть до 60 «С, после чего вновь

разлить по бутылкам и настоять еще в течение месяца, ежедневно помешивая

Приготовленное таким образом масло нужно втирать в больные места по

следующей схеме: 10 процедур через день, перерыв 20 дней и снова 10

процедур через день. Эти курсы можно повторять через 40 дней, через

При дистрофии мышц ног масло следует втирать в ноги — от кончиков

пальцев до поясницы спиралевидными или прямолинейными движениями в

направлении к паховьм железам по 35-40 мин. в каждую ногу. Растирание

нужно делать перед сном, укутав на ночь ноги теплым, и утром смыть масло.

Руки растирают таким же образом, как и ноги.

При болях в сердце масло следует втирать в грузную клетку со стороны

груди и спины по месту нахождения сердца. Грудь нужно растирать круговыми

и прямолинейными движениями в стороны подмышек. После растирания

необходимо тепло укутаться и оставаться так до утра.

* Можно втирать на ночь мазь следующего состава: смешать 1 яичный

желток, 1 ч. л. скипидара, 1 ст. л, яблочного уксуса и растереть до

густоты сметаны, После оастирания необходимо тепло укутаться.

* Для снятия болей в мышцах рекомендуется посыпать питьевой содой 2

листа белокочанной капусты, предварительно намыленных, и приложить их к

больному месту в виде компресса, завязав сверху платком.

* Хорошо помогают при болях в мышцах компрессы из полевого хвоща или

втирание в больные места мази из полевого хвоща (4 части несоленого

свиного сала или несоленого сливочного масла тщательно смешать с 1 частью

порошка сушеного хвоща).

* Смешать по 1 ст. л. яблочного уксуса и меда, залить 1 стаканом воды и

тщательно размешать. Пить по 2-3 стакана в день. Желательно одновременно

растирать тело яблочным уксусом. После каждого месяца лечения нужно делать

перерыв на 10 дней.

* При болях в мышцах рук и ног: раздробить молодые веточки

распустившейся по весне вербы и наложить их на больное место.

* Залить 0,5 л воды 15-20 свежих плодов физалиса обыкновенного или сок

из того же количества плодов, или 20 г сухих плодов, довести до кипения,

греть на малом огне или на водяной бане 10-15 мин. и настоять до

охлаждения. Принимать по 1/4 стакана 4-5 раз в день до еды. После каждого

месяца лечения нужно делать перерыв на 10 дней.

* Заварить 1 стаканом кипятка 7 г сухой травы адониса весеннего и

настоять, укутав, 1 ч. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день при болях в суставах

и мышцах. После каждого месяца лечения делать перерыв на 10 дней.

* Заварить 1 стаканом кипятка 3 г сухих цветов или 10 г сухих листьев

огуречной травы (не путать с огуречной ботвой), она также называется

бурачником лекарственным, и настоять, укутав в закрытой посуде, 5 ч. Пить

по 1 ст. л. 6 раз в день. После каждого месяца лечения нужно делать перерыв

* Залить 1 стаканом 70%-ного спирта 25 г коры барбариса и настоять ее

7-10 дней в темном месте. Пить по 30 капель, 3 раза в день. После каждого

месяца лечения нужно делать перерыв на 10 дней.

* Для улучшения подвижности рекомендуется втирать в обездвиженные

конечности мазь из 100 г свиного жира и 1 ст. л. соли, а сверху обернуть

хлопчатобумажной тканью и клеенкой. После каждого месяца лечения нужно

делать перерыв на 10 дней:

* При расслаблении мышц у детей смешать 400 г меда с 20 г серы,

намазать полученной смесью тело ребенка и сделать массаж. После того как

ребенок трижды пропотеет, переодеть его, туго запеленать и уложить спать,

После каждого месяца лечения делать перерыв на 10 дней.

* При миозите используются компрессы и примочки из настоя почек,-

листьев ивы: 1 ст. л. заливают 1 стаканом-кипятка, настаивают 1 ч. и пьют

по 1-2 ст. л. 5-6 раз в день. Настой коры: высушенную, измельченную кору

заливают водой (1:20), кипятят на водяной бане 30 мин. и пьют по 1-2 ст.

л. 3-4 раза в день. Мазь готовят из равных количеств растертых почек и

Миопатия — отмирание окончаний нервных клеток, при котором происходит

нарушение сократительной способности скелетных мышц, а также медленно

прогрессирующая атрофия мышц и органов. Заболевание чаще имеет

наследственное происхождение, но может быть и результатом травм или

инфекций. Причиной миопатии может быть неправильный образ жизни,

неправильное питание или нехватка в организме витаминов группы В и витамина

Подвержены этому заболеванию преимущественно мужчины. Одной из основных

причин мирпатии при отсутствии грубых механических повреждений мышцы или

управляющего ею нерва является нарушение питания нервных клеток и мышечной

ткани вследствие нехватки в рационе необходимых компонентов или нарушение

кровоснабжения из-за недостаточной проходимости или полной непроходимости

Лечение миопатии должно быть комплексным и включать в себя одновременно:

— соблюдение определенного режима питания;

— прием препаратов, приготовленных из лекарственных растений (во время

лечения прием других лекарств полностью исключить!).

* Среди лечебных процедур, рекомендуемых для лечения миопатим, одной из

наиболее эффективных является массаж как отдельных частей, так и всего

тела. Ежедневный массаж стимулирует кровообращение , устраняет застой

крови как в отдельных мышцах, так и во всем организме и улучшает

кровоснабжение и питание мышц.

* Очень важную роль играют посильные физические- упражнения, улучшающие

обменные процессы в организме и увеличивающие силу и жизнеспособность мышц

(см. также раздел «Заболевания суставов»).

* Очень полезно ежедневно 3 раза в день (или, по меньшей мере, перед

сном) обтирать больного салфеткой, смоченной в холодной воде и в меру

отжатой. Сначала нужно протереть грудь, затем спину и после этого

конечности. Процедура должна продолжаться не более 2 мин., и после нее

необходимо некоторое время находиться в тепле. В холодную воду лучше

добавить немного яблочного уксуса (за неимением яблочного можно

использовать обыкновенный уксус), присутствие которого в воде снижает

повышенную температуру тела. Можно обтирать тело чистым уксусом, не

смешивая его с водой.

* Весьма эффективной лечебной процедурой является растирание. Залить

водкой корень Дягиля лекарственного (4 части водки на 1 часть корня) и

настоять 9 дней в темном месте. Перед сном, согревшись после обтирания,

втереть настойку в ноги, руки, грудь и спину и затем укутаться одеялом.

Растирания нужно делать ежедневно, совмещая их с обтираниями или без них.

* Полезно 1-2 раза в неделю принимать горячие ванны с английской солью

(ее можно заменить морской солью, имеющейся в аптеках, или обыкновенной

солью смешанной с березовой золой или без золы): на 100 л воды необходимо

* Ежедневно (если состояние здоровья не позволяет, то через день) нужно

делать ножные ванны. Приготовить 2 бака емкостью 20-30 л, наполнить один

бак холодной водой, а другой горячим отваром (или водой). Опустить ноги в

горячую ванну, подержать их там до покраснения и затем перенести в бак с

холодной водой на 30-40 с. Эту процедуру проделать 5-7 раз, В конце

Смотрите так же:  Пиона настойка флакон

поместить ноги в горячую воду на 20-40 мин., затем в холодную на 1-2 мин.

После процедуры ноги должны некоторое время находиться в тепле. В горячую

воду можно добавить немного красного перца. Для ванн можно использовать

отвары на основе овсяной соломы, сенной трухи, сосновых веточек, корня

лопуха, березовых листьев. По вечерам желательно делать очищающие клизмы.

Во время лечения заболеваний мышц необходимо соблюдать определенную

диету: не употреблять спиртное, ограничить потребление острой, соленой и

жирной пиши, а также мяса, не курить.

Рекомендуется молочная диета с периодическими короткими постами. После

поста желательно питаться лишь молоком (непастеризованным и некипяченым).

Количество молока увеличивать постепенно до максимума (сколько может

выпить больной). Хорошие результаты дают порошки из жженых костей и мела

(см. раздел «Приготовление лекарственных препаратов»).

Полезны каши на воде из проросших зерен злаковых растений (овса,

пшеницы, ржи, ячменя и т. д.) с медом и подсолнечным маслом, салаты из

сельдерея, листьев репы (содержат все вещества, необходимые для питания

мышц). Следует съедать в день по 2-3 яблока (лучше сорта антоновка). С

пищей в организм должно попадать достаточное количество витаминов группы В

и Е. Как источник витаминов группы В очень полезна печень, из которой

можно приготовить паштет. Печень недолго обжаривают, пропускают через

мясорубку, смешивают со сливочньш маслом и намазывают на хлеб.

Витамин Е содержится в зеленых бобах, горохе, салате, овсе, пшенице,

кукурузе, в облепиховом и подсолнечном масле. Необходимо в день получать

20-30 г растительных жиров.

Ушиб — механическое повреждение мягких тканей без нарушения их

целостности. Возникает при ударе тупым предметом, падении на твердую

поверхность. Наиболее часто встречаются ушибы покровов (кожи и подкожной

клетчатки), мышц, надкостницы (передней поверхности голени, свода черепа).

Основные признаки этих ушибов — боль и припухлость на месте повреждения.

Припухлость обнаруживается не сразу, — иногда даже через 2- 3 дня после

травмы. Она связана с отеком ушибленных тканей, а при более тяжелых ушибах

также и с кровоизлиянием из разорвавшихся мелких кровеносных сосудов. В

последнем случае на месте ушиба появляется кровоподтек, может образоваться

* Прекрасным средством при ушибах и кровоизлияниях является льняной

пластырь: взять чистую льняную тряпочку и истолочь ее в порошок или пыль,

после чего смешать этот порошок с растительным маслом в соотношении 1:4 и

его можно использовать.

* При ушибах втирать, а при ранах намазывать на больное место жир

* При ушибах суставов, растяжениях и вывихах (после вправления)

рекомендуется после снятия льда пить отвар цветов арники или растирать

больное место камфарным спиртом

* Одним из лучших средств лечения ушибов считается бодяга: 2 ст. л.

бодяги, истолченной в порошок, развести в 4 ст. л. кипяченой воды и

немедленно наложить на место ушиба повязку с этой смесью. Бодяга начнет

действовать после испарения некоторого количества влаги и предохранит от

* Для лечения ссадин и синяков рекомендуется 2 раза в день делать

горячие ванны для поврежденного места из концентрированного раствора

английской соли из расчета 300-400 г на ведро воды. Продолжительность ванн

* При сильном ушибе рекомендуется растирать больное место 2 раза в день

настойкой цветов багульника на водке или отваром: на 1 стакан воды 10 г

травы, кипятить на малом огне 15 мин. и процедить.

* При ушибах рекомендуется 1-2 раза в день прикладывать к больному

месту свежие листья капусты.

* На увшбленное место рекомендуется 1-2 раза в день класть кашицу из

сваренной и размятой фасоли.

* Когда болит давний-ушиб, нужно привязать к нему ломтики картофеля или

сварить 0,5 кг зрелой белой фасоли до полной готовности, тщательно размять

и приложить к больному месту Сверху перевязать тряпочкой из

хлопчатобумажной ткани и оставить повязку на ночь — боль пройдет.

* Алоэ с медом прикладывают к следам от ударов.

* Водный настой на золе виноградной лозы пьют при ушибах.

Из лечебной практики С. Кнейппа

Больной имел открытую гнойную рану на ноге, вследствие чего нога

приобрела темно-синий цвет. Белки его глаз пожелтели, их углы стали

мутными, а уши очень красными. В данном случае сначала необходимо

приступить к лечению тела, удалить инфекцию, и тогда открытая рана

закроется сама. По мнению Кнейппа, «нездоровые вещества текут к ОДНОМУ

месту и распирают его до тех пор, пока не сделают отверстие из которого

они могли бы выйти».

Этот больной каждый день делал нижнее обертывание продолжи тсльностью

1,5 ч., 2 раза в день влажное обтирание верхней части тела и, кроме того,

принимал головную паровую ванну в течение 20 мин Через 2 недели такого

лечения пациент поправился. Для полного выздоровления он продолжал делать

2 раза в неделю по 30 мин. нижнее обертывание и ежедневно 1 обливание

верхних частей тела. На ногу он каждый день по 2-4 раза накладывал

полотняную тряпочку, смоченную в теплой воде. Когда источник болезни

перестанет питаться, ее течение прекращается само собой. Во избежание

нового скопления болезнетворных веществ, он продолжал некоторое время

принимать те или иные водные процедуры.

У женщины в течение нескольких лет на ноге была открывавшаяся время от

времени рана. Врач посоветовал ей почаще держать ногу на возвышении, и ей

устроили соответствующую постель. Больная поначалу чувствовала себя

прекрасно, но через некоторое время стала ощущать головокружение и тяжесть

в голове Тогда она стала прикладывать к животу и больной ноге мокрое

полотенце. На следующий день нога сильно распухла и стала невыносимо

болеть, хотя состояние головы и сознание несколько улучшились. Несмотря на

боли, женщина продолжала делать обертывания живота и ноги. Через 5 дней па

ноге вновь открылась рана. но лечение продолжалось, и через некоторое

время больная выздоровела окончательно.

Короткое обертывание способствует удалению циркулирующих в ослабленном

организме вредных болезнетворных веществ и нарушает их циркуляцию, а при

частом применении способно изгнать их полностью. Паровая ножная ванна с

последующим нижним обливанием действует непосредственно на больное место,

способствуя растворению и выделению болезнетворных веществ. Холодные

влажные обтирания или же применяемый вместо них «испанский плащ» укрепляют

организм настолько, чтобы он мог сам бороться с болезнью и содействовать

скорейшему выздоровлению. Эти процедуры нужно выполнять в следующем

порядке: короткое обертывание, паровая ножная ванна, «испанский плащ».

Внутрь при этом можно принимать настой из золототысячника, шалфея и мяты.

Первые два компонента настоя действуют очищающим образом, мята же улучшает

У мужчины плотного телосложения была открытая рана на ноге Для лечения

ему разложили на постели шерстяное одеяло, намочили в холодной воде чистый

старый мешок, после чего он разделся догола и, выжав немного мешок, быстро

залез в него, лег в постель и укрылся ватным одеялом на 2 ч. Больной

применял процедуру с мешком 1 раз в день в течение 15 дней и полностыо

вылечился. Однако для себя он продолжал делать процедуры с мешком еще

целый год. Можно предложить еще один способ лечения: 2 раза в неделю

принимать теплую ванну с тройной переменой, лучше всето из отвара овсяной

соломы и 2 раза в неделю по 1,5 ч. делать нижнее обертывание или «испанский

Народные средства, рецепты народной медицины при заболеваниях мышц, миопатии

Заболевания мышц

* Для лечения мышечной атрофии приготовить мазь следующего состава: смешать в равныхдолях (примерно по 1 стакану) корень валерианы, корень аира, корень девясила, адонис, зверобой, мелиссу, плоды рябины, желтушник, тысячелистник, плоды боярышника, лист череды, подорожник большой, бессмертник, любые крупы, кроме риса (овес, пшено, ячмень, пшеница, гречка). В эту же смесь нужно добавить березовый гриб (чагу) в количестве в 2 раза больше остальных компонентов (т. е. около двух стаканов) и лист чистотела — в 2 раза меньше остальных компонентов (т. е. около 1/2 стакана). Все это следует перемешать и пропустить через мясорубку или смолоть в кофемолке. Полученную смесь необходимо рассыпать по двухлитровым банкам на треть их объема, залить доверху нерафинированным подсолнечным маслом и поставить в темное место на 2 месяца, периодически взбалтывая. Через 60 дней масло следует слить в общую посуду (желательно в эмалированную), поставить на огонь и нагреть до 60 «С, после чего вновь разлить по бутылкам и настоять еще в течение месяца, ежедневно помешивая (взбалтывая).

Приготовленное таким образом масло нужно втирать в больные места по следующей схеме: 10 процедур через день, перерыв 20 дней и снова 10 процедур через день. Эти курсы можно повторять через 40 дней, через полгода.
При дистрофии мышц ног масло следует втирать в ноги — от кончиков пальцев до поясницы спиралевидными или прямолинейными движениями в направлении к паховьм железам по 35-40 мин. в каждую ногу. Растирание нужно делать перед сном, укутав на ночь ноги теплым, и утром смыть масло.
Руки растирают таким же образом, как и ноги. При болях в сердце масло следует втирать в грузную клетку со стороны груди и спины по месту нахождения сердца. Грудь нужно растирать круговыми и прямолинейными движениями в стороны подмышек. После растирания необходимо тепло укутаться и оставаться так до утра.

* Можно втирать на ночь мазь следующего состава: смешать 1 яичный желток, 1 ч. л. скипидара, 1 ст. л, яблочного уксуса и растереть до густоты сметаны, После оастирания необходимо тепло укутаться.
* Для снятия болей в мышцах рекомендуется посыпать питьевой содой 2 листа белокочанной капусты, предварительно намыленных, и приложить их к больному месту в виде компресса, завязав сверху платком.
* Хорошо помогают при болях в мышцах компрессы из полевого хвоща или втирание в больные места мази из полевого хвоща (4 части несоленого свиного сала или несоленого сливочного масла тщательно смешать с 1 частью порошка сушеного хвоща).
* Смешать по 1 ст. л. яблочного уксуса и меда, залить 1 стаканом воды и тщательно размешать. Пить по 2-3 стакана в день. Желательно одновременно растирать тело яблочным уксусом. После каждого месяца лечения нужно делать перерыв на 10 дней.

Смотрите так же:  Водная настойка прополиса как пить

* При болях в мышцах рук и ног: раздробить молодые веточки распустившейся по весне вербы и наложить их на больное место.
* Залить 0,5 л воды 15-20 свежих плодов физалиса обыкновенного или сок из того же количества плодов, или 20 г сухих плодов, довести до кипения, греть на малом огне или на водяной бане 10-15 мин. и настоять до охлаждения. Принимать по 1/4 стакана 4-5 раз в день до еды. После каждого месяца лечения нужно делать перерыв на 10 дней.
* Заварить 1 стаканом кипятка 7 г сухой травы адониса весеннего и настоять, укутав, 1 ч. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день при болях в суставах и мышцах. После каждого месяца лечения делать перерыв на 10 дней.

Миопатия

Лечение миопатии должно быть комплексным и включать в себя одновременно:
— лечебные процедуры;
— соблюдение определенного режима питания;
— прием препаратов, приготовленных из лекарственных растений (во время лечения прием других лекарств полностью исключить!).

Процедуры

* Среди лечебных процедур, рекомендуемых для лечения миопатим, одной из наиболее эффективных является массаж как отдельных частей, так и всего тела. Ежедневный массаж стимулирует кровообращение , устраняет застой крови как в отдельных мышцах, так и во всем организме и улучшает кровоснабжение и питание мышц.
* Очень важную роль играют посильные физические- упражнения, улучшающие обменные процессы в организме и увеличивающие силу и жизнеспособность мышц (см. также раздел «Заболевания суставов»).
* Очень полезно ежедневно 3 раза в день (или, по меньшей мере, перед сном) обтирать больного салфеткой, смоченной в холодной воде и в меру отжатой. Сначала нужно протереть грудь, затем спину и после этого конечности. Процедура должна продолжаться не более 2 мин., и после нее необходимо некоторое время находиться в тепле. В холодную воду лучше добавить немного яблочного уксуса (за неимением яблочного можно
использовать обыкновенный уксус), присутствие которого в воде снижает повышенную температуру тела. Можно обтирать тело чистым уксусом, не смешивая его с водой.
* Весьма эффективной лечебной процедурой является растирание. Залить водкой корень Дягиля лекарственного (4 части водки на 1 часть корня) и настоять 9 дней в темном месте. Перед сном, согревшись после обтирания, втереть настойку в ноги, руки, грудь и спину и затем укутаться одеялом. Растирания нужно делать ежедневно, совмещая их с обтираниями или без них.
* Полезно 1-2 раза в неделю принимать горячие ванны с английской солью (ее можно заменить морской солью, имеющейся в аптеках, или обыкновенной солью смешанной с березовой золой или без золы): на 100 л воды необходимо 3-5 кг соли.

Здесь приведена часть народных средств, рецептов от заболеваний опорно-двигательной системы по книге Мазнева Н.И. «Лечебник, Народные способы» прочитать подробнее можно здесь.

Народная медицина. Народные средства, рецепты народной медицины — оглавление

Боль в мышцах после тренировки: причины и методы устранения

Спортивные упражнения приносят начинающим спортсменам не только хорошую физическую форму, но и порой сильную боль в мышцах на следующий день. Опытных спортсменов такой симптом может посетить при резком повышении нагрузки в тренировочной схеме занятий. Болевые ощущения связаны с процессом микроповреждений мышечной ткани и ее последующим восстановлением, обеспечивающим рост мускульной массы. Именно с этими процессами связывают необходимость отдыха после силовых занятий фитнесом. Нередко болевые ощущения настолько сильны, что спортсмену приходится прибегать к дополнительным средствам для их уменьшения.

Лекарственные препараты для борьбы с болью

Распространенным способом для уменьшения болей среди спортсменов является использование лекарственных препаратов, чаще всего наружного применения. Обезболивающую мазь необходимо подбирать согласно болевому синдрому и исходя из свойств препарата: они могут носить охлаждающий, разогревающий и сильный обезболивающий эффект. Разогревающие средства запрещены при острых травмах; при наличии отека используют охлаждающие препараты.

Распространенными обезболивающими препаратами являются такие мази, как «Капсикам», «Фастум», «Вольтаране», «Долабене» или «Финалгон». Они повышают эластичность тканей и способствуют их расслаблению; уменьшают дискомфортные ощущения, стимулируют кровообращение в поврежденной области и ускорят процесс выведения продуктов распада веществ.

Для лечения сильной боли можно воспользоваться противовоспалительными таблетками, которые снимут дискомфортные ощущения, уменьшат отечность и воспаление. Наиболее популярными препаратами считаются «Аспирин», «Ибупрофен», «Нурофен». Важно помнить, что действие таблеток имеет ограниченный срок, и использовать их регулярно нельзя. Систематический прием таблеток негативно отражается на печени и желудке, нарушая их правильную работу. Кроме того, лекарственные препараты могут затормозить восстановительные процессы в мышцах, ухудшив результаты фитнес-тренировок.

Массаж и водные процедуры для лечения боли

Многие люди ошибочно полагают, что ускорить процесс восстановления мышц поможет баня сразу после занятия. Но исследования доказывают, что парилка не обладает подобным эффектом, гораздо продуктивнее для расслабления мышц теплая ванна с морской солью. Для снятия боли подойдет также теплый душ, который поможет снять напряжение с мышц и ускорит циркуляцию крови. Некоторые спортсмены прибегают к помощи контрастного душа, но здесь следует помнить о некоторых тонкостях:

• холодная вода оказывает замедляющее воздействие на рост мышц;
• не следует сразу после тренировки вставать под холодную воду. Потребуется примерно 10 минут, чтобы тело остыло и вернулось к нормальному состоянию;
• при использовании контрастного душа необходимо избегать мытья головы, чтобы не простудиться;
• контрастный душ является сильным стрессом для кровеносной системы, использовать его после интенсивных кардио занятий не рекомендуется.

Лечение боли можно также осуществить при помощи массажа: процедура поможет восстановлению мышечных клеток, усилит приток кислорода и вернет телу работоспособность даже после самой изнуряющей тренировки. Для быстрого смягчения мускулов и снятия напряжения используют массаж льдом. Прохлада уменьшит боль и снимет отеки.

Специальный спортивный массаж выполняют за 12 часов до следующего занятия с учетом нескольких принципов:

• движения используются легкие и непрерывные;
• надавливания происходят в области лимфатических узлов;
• поглаживания сменяются растиранием;
• в процессе может возникнуть легкое ощущение боли, завершающееся к концу процедуры;
• первые движения в процессе массажа выполняют сверху вниз, а заканчивают процедуру наоборот, снизу-вверх.

Спортивный массаж способствует насыщению тканей кислородом и ускоряет вывод продуктов распада веществ. Кроме того, он является хорошей профилактикой образования спаек. Регулярные процедуры способствуют налаживанию нейронных связей между мускулами и мозгом: во время тренировки спортсмен лучше чувствует прорабатываемую мышцу. Еще одним плюсом массажа является расслабление ЦНС и получение удовольствия от проводимой процедуры.

Народные средства для устранения боли после занятий фитнесом

Нередко лечение боли осуществляется с помощью народных средств: спортсмены изготавливают специальные мази, втирающиеся в больное место на ночь. Например, смешивают 1 яйцо, 1 ч. л. яблочного уксуса и 1 ч. л. скипидара. Все составляющие части тщательно перемешивают, пока смесь не обретет консистенцию густой сметаны. Втирают в больное место перед сном и укутываются одеялом из шерсти.

Кроме того, используют следующие продукты:

• жир барсука;
• компрессы из меда и натертого хрена;
• компресс из настойки на вербных веточках;
• листья капусты;
• перцовую настойку.

Помимо послетренировочных болевых проявлений, спортсмен может ощутить жжение и боль уже в процессе выполнения упражнений. Это связанно с накоплением молочной кислоты в тканях, появляющейся в результате силовой нагрузки. Уменьшить вероятность ее появления можно при помощи соблюдения принципов правильного питания, тщательной разминки перед фитнес-тренировкой и постепенным наращиванием нагрузки.

Для вывода молочной кислоты необходимо пить как можно больше воды, чтобы ускорить работу почек. При наличии в тренажерном зале бассейна рекомендуется сделать несколько заплывов, чтобы расслабить мышцы и ускорить обменные процессы.

При возникновении боли во время тренировки важно отличить ее от серьезной травмы, ставшей результатом растяжения или ушиба. В этом случае боль появится резко и будет достаточно сильной. При получении травмы необходимо прервать занятие и обратиться к специалисту за постановкой диагноза и назначением лечения, а фитнес-тренировки приостановить до полного выздоровления.