Затяжная простуда у детей лечение

Затяжная простуда у детей лечение

Кашель является одной из защитных функций организма, с помощью которой дыхательная система избавляется от мокроты, накопившейся в бронхах, или инородных тел, а также реакцией организма в ответ на воспаление преимущественно органов дыхания.

Как появляется кашель

Кашель возникает тогда, когда происходит раздражение кашлевых рецепторов. В определенных участках слизистой оболочки дыхательной системы они концентрируются, образуя так называемые кашлевые зоны. Именно раздражение данных областей чаще всего и вызывает кашель. Этими зонами являются:

• плевра,
• сегментарные и устья долевых бронхов,
• бифуркация трахеи,
• гортань — подскладочное пространство и голосовые связки, передняя межчерпаловидная поверхность,
• задняя поверхность надгортанника.

Кроме этого кашель может возникать при раздражении чувствительных нервных окончаний, расположенных в других частях организма, например:

• ротовой полости,
• других участках гортани,
• глотке,
• придаточных пазухах носа,
• наружном слуховом проходе,
• евстахиевой трубе,
• перикарде,
• дистальной части пищевода,
• желудке,
• диафрагме.

В данном случае информация от кашлевых зон или других кашлевых рецепторов по чувствительным волокнам ветвей блуждающего, верхнего гортанного, языкоглоточного или тройничного нервов поступает в «кашлевой центр» продолговатого мозга, откуда направляется ответный сигнал к мышцам диафрагмы, грудной клетки и брюшного пресса, заставляя их сокращаться.

Как правило, кашлевые рецепторы дыхательной системы представлены С-волокнами и ирритантными рецепторами. С-волокна реагируют преимущественно на медиаторы воспаления (брадикинин, простагландины, субстанция Р и т.п.), а ирритатнтные рецепторы вызывают кашель, раздражаясь при контакте с химическими, термическими или механическими раздражителями.

Какой кашель считается длительным?

Специалисты различают следующие виды кашля:

• острый — до 3-х недель,
• подострый (затяжной) — более 3-х недель,
• хронический — более 1 месяца у детей или 2-х месяцев у взрослых.

Причины возникновения длительного кашля

Наиболее распространенными причинами развития затяжного кашля являются:

• микоплазменная инфекция,
• коклюш,
• перенесенная респираторная инфекция вследствие повышенной реактивности стенок бронхов.

Хронический кашель характерен для таких заболеваний, как:

• астма (классическая, кашлевая форма),
• гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь,
• хронический синусит,
• у детей — аденоидит (воспаление аденоидов),
• хронический назофарингит.

Длительный влажный кашель

Если длительный кашель сопровождается выделением мокроты, то следует подумать о пороках развития бронхолегочной системы, муковисцидозе, бронхоэктатической болезни, синдроме первичной цилиарной дискинезии, своевременно не выявленном инородном теле, хроническом бронхите (в том числе курильщиков).

Длительный сухой кашель

Длительный сухой кашель характерен для:

• бронхиальной астмы, особенно ее кашлевой формы,
• интерстициальных заболеваниях легких (например, фиброзирующего альвеолита, саркоидоза, пневмокониоза),
• дисфагии или периодической аспирации пищи в случае наличия у ребенка трахеопищеводного свища — кашель появляется во время приема пищи или напитков,
• гастрофагеальная рефлюксная болезнь — может проявляться сухим кашлем во время сна,
• туберкулеза — кашель возникает преимущественно вследствие сдавления увеличенными лимфоузлами бронхов, трахеи или возникновения на слизистой бронхов гранулем.

Сухой длительный кашель может быть при пассивном курении, систематическом вдыхании частиц пыли или дыма, отитах (кашлевой рефлекс Арнольда при наличии дополнительной ушной ветви нерва), интерстициальных заболеваниях легких, плевритах. Кроме этого длительный кашель наблюдается при опухолях средостения, папилломатозе гортани, аневризме аорты, сердечной недостаточности. У взрослых одной из распространенных причин возникновения сухого хронического кашля является прием назначенных кардиологом ингибиторов АПФ, а у части детей такой кашель возникает при регулярном купировании приступов бронхиальной астмы порошковыми противоастматическими средствами.

Кашель, который длится более 1 месяца, также встречается при раке легких и опухолях головного мозга, если происходит раздражение кашлевого центра продолговатого мозга.

Как проводится диагностика?

В связи с разнообразием причин длительного кашля диагностическое исследование врач начинает со стандартного осмотра пациента и беседы с ним. Как правило, доктор постарается найти ответы на следующие вопросы:

• длительность кашля,
• наличие мокроты, ее количество, цвет, имеется ли примесь крови,
• связь кашля и першения в горле,
• наличие других симптомов, сопровождающих кашель,
• имеются ли помимо кашля боли в груди, лихорадка, озноб, потливость,
• возникают ли приступы свистящего дыхания, удушья,
• сопровождается ли кашель слезотечением, насморком, существенной потерей массы тела.

Также врач спросит о том, есть ли туберкулез у ближайших родственников, имеется ли наследственная предрасположенность к бронхиальной астме или обструктивному бронхиту. Кроме этого доктор выяснит:

• возможность профессионального или регулярного бытового контакта с пылью, различными химическими веществами (например, работа в химчистках, стоматологических кабинетах и пр.), асбестом, нахождении в задымленном или загазованном помещении,
• имеет ли место лечение гипертонии с помощью ингибиторов АПФ и многое другое.

Большую информацию врач получает при проведении осмотра пациента, обращая внимание на наличие:

• хрипов в легких,
• дефицита массы тела,
• признаков хронического воспаления верхних отделов дыхательной системы, патологии верхних отделов дыхательной системы,
• опухолей глотки и гортани, голосовых связок,
• симптомов сердечной или легочной недостаточности.

Далее с учетом полученных данных доктор назначает дополнительное обследование, которое может включать:

2. Рентгенографию органов грудной клетки, придаточных пазух носа.

3. При выявлении:

• данных, свидетельствующих о психогенном кашле — МРТ головного мозга, обследование у невропатолога, нейрохирурга, ЭЭГ;
• симптомов, характерных для гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, которая сопровождается кашлем — бронхоскопия, исследование жидкости бронхиального лаважа, рН-метрия, ФГДС;
• подозрении на левожелудочковую сердечную недостаточность — УЗИ сердца, консультация кардиолога;
• утолщения концевых фаланг пальцев в виде «барабанных палочек» — трахеобронхоскопия, исследование хлоридов пота, иммуннограмма;
• истощения, значительной потери массы тела — компьютерная томография легких, позитронно-эмиссионная томография, иммуннограмма, определение хлоридов пота, циркулирующих иммунных комплексов, ревмофактора, бронхоскопия;
• акроцианоза — определение газового состава крови, эхокардиография;
• одышки в покое или при физической нагрузке — исследование газового состава крови, проведение аллергопроб, функциональных проб с физической нагрузкой, бронходилататорами, консультация кардиолога;
• постоянном продуктивном кашле — бронхоскопия, осмотр ЛОР-врача, иммуннограмма, определение хлоридов пота;
• кровохарканья — исследование сосудов легких, сцинтиграфия, консультация фтизиатра, бронхоскопия с исследованием жидкости бронхиального лаважа, иммуннограмма;
• хрипов в легких — иммуннограмма, определение хлоридов пота, бронхоскопия;
• шумов в сердце, гипертонии — консультация кардиолога, ЭКГ, эхокардиограмма; при подозрении на коклюш — посев мазка из носоглотки, выявление возбудителя методом ПЦР, ИФА и другие серологические методы.

Рентгенография и компьютерная томография позволяет выявить патологию бронхолегочной системы, включая бронхиты, плевриты, увеличение лимфоузлов при лимфогранулематозе, абсцесс бронхов, рак, туберкулез и интерстициальные поражения легких.

С помощью спирографии оценивают функцию внешнего дыхания, определяют тип вентиляционного нарушения, выявляют наличие дыхательной недостаточности, проводят дифференциальную диагностику заболеваний, сопровождающихся бронхоспазмом.

Бронхоскопия позволяет выявить бронхоэктатическую болезнь, рак, милиарное поражение легких при туберкулезе.

Функциональные пробы с использованием бронхолитиков служат для дифференциальной диагностики бронхиальной астмы от других заболеваний, которые также могут сопровождаться обструктивным синдромом.

Эхокардиограмма, ЭКГ помогают выявить левожелудочковую сердечную недостаточность, которая также может сопровождаться периодическим кашлем.

Кроме вышеперечисленных лабораторно–инструментальных исследований врач может назначить:

• анализ мокроты,
• анализ мокроты на наличие микобактерий туберкулеза,
• посев мокроты с целью выявления возбудителя,
• трансбронхиальную или открытую биопсию легких,
• диагностическое назначение блокаторов Н₂-гистаминовых рецепторов.

Что делать, если кашель не проходит больше месяца?

Если кашель наблюдается более месяца, то необходимо обязательно показаться врачу для того, чтобы выявить его причину. После соответствующего осмотра и проведения углубленного обследования пациента доктор назначит соответствующее лечение в зависимости от выявленной причины.

В любом случае значительно улучшить самочувствие помогают:

• отказ от курения, в том числе пассивного,
• обеспечение необходимой влажности воздуха,
• ежедневный прием достаточного количества жидкости,
• отмена ингибиторов АПФ,
• дыхательная гимнастика.

Смотрите так же:  Мкб 10 метаболический синдром

Борьба с кашлем

Кроме лечения основного заболевания, симптомом которого является кашель, после консультации с врачом можно использовать следующие препараты:

1. Надсадный сухой кашель:

• наркотические противокашлевые средства, например, с кодеином,
• ненаркотические противокашлевые препараты (преноксдиазин, декстрометорфан, адреномиметики, антигистаминные средства),
• ингаляции.

2. Влажный кашель:

• отхаркивающие препараты,
• муколитики,
• физиопроцедуры.

Лечение заболеваний, сопровождающихся кашлем

• Бронхиальная астма, обструктивные бронхиты — ингаляционная или стандартная гормональная терапия, антигистаминовые препараты.
• Туберкулез — длительный прием противотуберкулезных средств.
• Прием ингибиторов АПФ в связи с заболеваниями сердечно-сосудистой системы — замена ингибиторов АПФ на антагонисты ангиотензиновых рецепторов II типа.
• Гнойные заболевания легких — антибиотикотерапия (амоксициллин, цефалоспорины II поколения и т.п.).
• Бронхоэктатическая болезнь — антибиотикотерапия, постуральный дренаж.
• Рак легких — хирургическое лечение, радио- и химиотерапия.
• Муковисцидоз — разжижение вязкого бронхиального секрета (амброксол, ацетилцистеин, пульмозим), расширение просвета бронхов (сальбутамол, вентолин), борьба с инфекцией (антибиотики широкого спектра действия с учетом чувствительности микрофлоры).

Большинство заболеваний бронхо-легочной системы хорошо поддается лечению в начальной стадии болезни. По этой причине необходимо регулярно проходить профилактическое обследование, включающее ФГЛ, а при необходимости — и спирографию. У детей вместо флюорографии выполняется ежегодная проба Манту. Для предотвращения развития профессиональных заболеваний следует улучшать микроклимат в помещениях, производственных цехах, а также пользоваться средствами индивидуальной защиты при работе в запыленных условиях.

В случае аллергических заболеваний следует ограничить контакт с аллергенами: например, во время цветения амброзии носить марлевую повязку, при пищевой аллергии изменить диету и т.д.

Ароматерапия при стрессе и депрессии

Уверена, у вас не вызывает сомнения тот факт, что наш организм – это гармоничная система, в которой Душа и Тело составляют единое целое. Учеными установлена прямая зависимость здоровья от психики: эмоциональные затяжные травмы приводят к сбоям иммунной защиты и развитию серьезных заболеваний .

Вполне естественным является восстановление защитных функций организма путем воздействия на психику нелекарственными методами (арома-, музыко-, арттерапия, релаксация и др.).

Ароматерапия при стрессе и депрессии является самым быстрым и эффективным способом коррекции иммунитета и восстановления здоровья, позволяет обойтись без транквилизаторов.

Приветствую вас, друзья, на сайте, посвященном явлению сна, здоровью и качеству жизни.

Сегодня поговорим о том, почему стресс разрушает иммунитет и порождает депрессию, в конце статьи безопасные и действенные рецепты аромапомощи при нервных нарушениях. Надеюсь информация окажется полезной.

Стресс и иммунитет

Есть устоявшееся мнение о цепи причин и следствий: стресс — депрессия — развитие иммунодефицита — инфекции, онкология и другая соматическая патология.

Иммунитет — это система защиты организма от вредного воздействия извне, способность противостоять и, в то же время, приспособиться к изменениям условий обитания. Подробнее о приобретенном и естественном иммунитете.

Стресс (англ. «stress» — нагрузка, напряжение, давление) — это ответная реакция организма на сильное воздействие извне.

Стрессы могут быть физиологическими и психологическими:

• Физиологические: реакция на резкие перепады температуры, давления в атмосфере, солнечной активности, радиационного фона, обезвоживание организма и др.
• Психологические ( эмоциональные стрессоры ): горе, страх, психические травмы, конфликты, радость, восторг и др.

Механизм стресса

Какой бы ни была природа стрессора, в нашем организме неизменно запускается физиологический процесс, обеспечивающий жизнедеятельность человека в измененных условиях: в кровь выбрасываются стресс-гормоны. Их умеренный выброс полезен и мобилизует наши скрытые резервы.

К примеру, происходит мобилизация защитных функций в процессе подготовки к экзаменам, после прыжка с парашютом, в чрезвычайных угрожающих жизни обстоятельствах. Такого рода стресс называют эустрессом или положительным, он вызывает поведенческие и физиологические изменения, способствующие адаптации и наилучшему взаимодействию нервной и иммунной систем.

Важно! Сильный и длительный стресс может спровоцировать многие заболевания: страхи, фобии, бессонницу, депрессию, неврозы и другие психосоматические нарушения. Заболевания Души и Тела называются психосоматическими . Термин произошел от греческих слов «психо» и «сома», которые значат душа и тело соответственно.

Подробнее о стрессе и способах его профилактики.

Депрессия — способ ухода из жизни

Серьезным осложнением стресса может стать депрессия, известная еще нашим античным предкам, которые называли ее тоской.

Существует гипотеза, предполагающая эволюционную закономерность депрессии:

у современного человека, как биологического вида, утрачено эволюционное стремление к выживанию, но повышена адаптированность к среде обитания, выработан специфичный механизм ухода из активного репродуктивного процесса и из самой жизни посредством депрессии, разрушающей иммунитет.

Следует отметить, что на необратимость разрушения здоровья влияет целый ряд условий:

• Степень депрессии;
• Тип нервной системы и особенности личности;
• Возраст, пол, психологические особенности человека и др.

Степень депрессии. Затяжная и глубокая депрессия истощает организм, повышает риск иммунодефицита и раковых патологий. Кратковременный стресс, напротив, положительно влияет на иммунитет.

Тип нервной системы и особенности личности. Существуют два полярных типа личности людей:

• одни агрессивны , стремятся к лидерству, у них повышена устойчивость к заболеваниям и стрессам, крепкий иммунитет;
• другие, напротив, нерешительны, добросовестны, сдержанны , строго соблюдают социальные нормы. Люди этого типа легко впадают в депрессию, часто болеют инфекционными и другими болезнями. Риск возникновения иммунодефицита у них повышен.

Возраст и пол. Пожилые люди, старики и дети наиболее ранимы и беззащитны. Они входят в группу риска развития иммунодефицита.

Поведенческая медицина на страже здоровья

Из всего вышесказанного можно сделать вывод: при нарушениях иммунитета, восстанавливать его следует посредством воздействия на психику.

Именно на этом механизме основана поведенческая медицина (нелекарственная), включающая в себя смехо-, имидж-, музыко-, арттерапию, аутотренинг, релаксацию, здоровый образ жизни. Многочисленные исследования доказали, что иммунная система человека — шестой орган чувств, хорошо поддающийся восстановлению с помощью психологических методов.

Ароматерапия является одним из самых действенных способов достижения иммунологического и психического благополучия. Эффективность ароматерапии при депрессии объясняется тем, что с эволюцией у высших животных и человека утрачивает свою значимость обоняние. Его функции передаются иммунитету.

Аромапомощь при стрессе и депрессии

При воздействии фитонцидов эфирных масел в организме в 6 раз (!) возрастает выработка главных медиаторов клеточного иммунитета — Т-клеток, благодаря чему происходит стимуляция естественной защиты и укрепление нервной системы. К такому заключению пришли российские ученые Ю.Г. Борисюк и А.Н. Остапчук в прошлом веке.

Таким образом, эфирные масла улучшают психические и физиологические параметры организма, корректируют иммунитет . К тому же, все без исключения эфирные масла являются естественными антибиотиками.

Для ванн и аромалампы

Состояние депрессии можно существенно улучшить при помощи эфирных масел цитрусовой группы.

Головные боли, повышенная утомляемость, бессонница, тревожность, раздражительность с успехом лечатся маслами розового дерева, цитрусовых, илан-иланга, базилика, можжевельника, мяты, герани, кипариса, розы, лаванды, пачули, майорана.

Тоска и уныние отступят перед маслами бергамотовым, гераниевым, ромашковым, жасминным, неролиевым, лавандовым, сандаловым, апельсиновым, иланг-илангом.

При расстройстве психики, навязчивых страхах показаны роза, чайное дерево, ветивер, фиалка.

Улучшат настроение, снимут головные боли, усталость, помогут при бессоннице эфирные масла лаванды, сандала, герани.

Общее успокоение обеспечат лаванда, сандал, роза, хмель, герань, мелисса, нероли, жасмин, майоран, ромашка, бергамот, валериана, ветивер, пачули, бензоин, петитгрейн.

Глубокое расслабление подарят ладан, можжевельник, ваниль, мускатный шалфей, илан-иланг.

Если от вас требуется повышенное внимание (к примеру, управление автомобилем) применяйте эти масла с осторожностью. Мускатный шалфей может спровоцировать кошмары и галлюцинации, если его сочетать с крепкими напитками.

Усилят концентрацию внимания и память лаванда, жасмин, лимон.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: до 10 капель любого из приведенных масел используйте в ванне (в неделю 2-3 раза) или аромалампе (ежедневно).

Смотрите так же:  Льготы на лечение от гепатита

Для улучшения памяти показана смесь из масел розмарина (4 части), базилика и тимьяна (по 3 части), использовать в горелке до 10 капель.

При апатии (заторможенности) поможет смесь масел: 4 части имбиря, по 3 части эвкалипта и мяты, применять в ванне или аромалампе до 10 капель.

Для хорошего сна полезна смесь из бергамота, иланг-иланга (1:1), до 10 капель в аромалампе, часа за 2 до ночного сна.

Переутомление, слабость, умственное напряжение снимут базилик 4 части, тимьян и лимонная трава (по 3 части). Применяйте в ванне или горелке до 10 капель.

При чувстве страха, тревожности помогут бергамот, ромашка, шалфей мускатный, лаванда, тимьян, ладан, роза, пачули, сандал, ветивер. Смешайте 2-3 масла, применяйте в ванне или горелке до 10 капель, до 3 раз в неделю.

При раздражительности показана смесь из лаванды (4 части), мандарина розы (по 3 части), использовать в ванне или горелке до 10 капель.

Для массажа . Кроме вдыхания ароматов и приема ароматических ванн, сильным лечебным эффектом обладает массаж эфирными и базовыми маслами. Массажные движения помогают проникновению целебных компонентов масел в глубокие слои дермы и кровь.

При нервной возбудимости и напряжении для массажа хороши масла, успокаивающие нервы (лаванду, сандал, герань, жасмин, кедр, пачули, розу, илан-иланг); укрепляющие нервные клетки (базилик, тимьян, лимон, шалфей). К 50 мл транспортного масла добавьте по 5 кап. эфирных масел мандарина, иланг-иланга, сандала, ладана.

Применение методов ароматерапии при стрессе и депрессии позволяет восстановить иммунитет и душевное равновесие без антидепрессантов и транквилизаторов. Подробнее о том, как использовать правильно эфирные масла в ваннах, аромалампах и т.д.

Важно:

речь в статье идет о маслах только 100% -но натуральных, высшего качества. При покупке, доверяйте только сертификатам на продукцию! Применяя эфирные масла, обязательно выпивайте в день не менее 2 л воды.

Начиная применение эфирных масел, обязательно ознакомьтесь с техникой безопасности ароматерапии и посоветуйтесь с врачом.

Источники: Г.В. Лавренова «Ароматерапия — приятный и легкий способ лечения» , Д. Костикова и А. Леонова «На грани стресса. В мире науки», 2004г.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

Благодарю за информацию автора! Пользуюсь частенько маслом чайного дерева,особенно хорошо в бане!

Спасибо за полезную и интересную информацию!

Ни разу не пробовал такую терапию, надо поэкспериментировать!

Полностью согласен, с тем что ароматерапия это очень мощный инструмент против депресий и стрессов.
Замечаю за собой, когда нахожусь в дипреснике или каким то образом получил стресс, мне очень помогает запах весны)))

Ага, вот пример, произошел только что, сижу за компьютером работаю, голова болит, в офисе душно, состояние близкое к срыву, но стоило мне встать и выйти на улицу, уже часов 11 было, запах весны, после дождя очень быстро привел меня в состояние счастливого, ну и что, что 11 вечера и я на работе еще))))

Мне лаванда помогает при любых стрессах. Принял ванну и все окей! Можно дальше жить :-d

Мне два года назад подарили аромалампу, но я ей не пользуюсь, просто как-то забыла о ней. Теперь, руководствуясь вашими, Елена, рекомендациями и советами, начну, пожалуй, понемногу осваивать ароматерапию. Думаю, мне это понравится, для меня так много значат запахи.

Очень интеренсая статья. Я люблю использовать аромолампу с эфирными маслами.
Мне настроения поднимают те масла, которые я использовала при хорошем настроении, своеобразные «якоря».

Главное условия целебного воздействия аромамасел — чтобы запах нравился. Вы выбрали правильные «якоря», Галина, раз настроение подымается. 😀

В идеале конечно необходимо все масла дома иметь, но запахи приятные точно настроение поднимают!Недавно понюхала розу-просто слезы навернулись, от такого приятного запаха, что могут делать ароматы!

Как раз сейчас смотрю «Парфюмер» — бывают же у людей носы. Лично я особой пользы от ароматерапии (как запаха) не ощущаю. А вот в ванной масла люблю.

Я ароматерапию люблю во всех ее проявлениях, и в запахах тоже.

Ой, а на меня это не действует. Только раздражают посторонние запахи. Мне лучше когда просто свежий воздух, тогда легко дышать и быстрее успокаиваешься

Признаю влияние ароматерапии на состояние человека, но сама использую влияние ароматов чисто интуитивно. К примеру, мне очень нравится запах можжевельника, в отдельных ситуациях с удовольствием вдыхаю натуральные цитрусовые запахи.

Спасибо,Елена, за рекомендации по применению ароматерапии при стрессе и депрессии.
Я только сегодня посмотрела одно видео созвучное с темой вашей статьи, так там говорилось том, что все болезни зависят от состояния духа человека. Если человек крепок в духовной ориентации, живет на позитиве, то болезни , как правило, обходят его стороной.

Позитивный настрой очень полезен и помогает излечиваться даже от смертельных недугов.

Да, ароматерапия много в чем может помочь. А главное, если нет аллергии, это совершенно безвредно, поскольку натурально!

Вы правы, Ксения, эфирные и базовые масла очень полезны, а еще намного эффективнее косметики «люкс». Главное, чтобы не было противопоказаний и аллергии.

Я часто наталкиваюсь на информацию об ароматерапии, но сама редко ее использую.

Лечение ароматами кажется сложным для новичка. Но эта терапия — более эффективная и безопасная, чем традиционная, достойная того, чтобы ее освоили и применяли постоянно. 😀

У меня принятие ванны — целый ритуал со свечами, аромолампой, музыкой. Принимаю ванну тогда, когда действительно необходимо расслабится

Замечательный ритуал, Галина. Уверена, что такая ванна помогает расслабиться и вернуться к жизни свежей и жизнерадостной. А в таком расположении духа стрессы и депрессия нам ни по чем! 😀

Я очень люблю ароматерапию и часто использую ее в своей жизни: ванны, аромалампы, аромамедальоны. Капнул пару капель в медальон и на целый день хватает, сидишь на работе, вдыхаешь аромат.

Ароматерапия способна решить многие проблемы со здоровьем и психикой мягко и эффективно. Я тоже, Любовь, очень люблю эфирные и базовые масла. 😀

Действительно, применение ароматерапии решит многие проблемы со здоровьем.

Нельзя поддаваться депрессии.
Иногда, я депрессию рассматриваю, как вид эгоизма, когда замечаю у себя первые признаки. И прогоняю её.

Депрессия разрушает здоровье. Надо гнать ее при первых же признаках! 😀

Редко использую ароматерапию — почему-то меня посторонние сильные запахи нервируют. Поэтому просто усиленно проветриваю помещение 🙂 или выезжаю на природу.

Спасибо, хотя я сам не пользуюсь ароматерапией, но мне нравится, когда в доме пахнет чем-то приятным — это точно успокаивает.

Главное условие в ароматерапии — запах должен нравиться. Спасибо, за комментарий 😀

Мне эфирные масла тоже помогают бороться с депрессией. Вдыхаешь любимый аромат и на душе становиться легче. А иначе можно погрязнуть в проблемах и депрессия заберет здоровье и жизнь.

Точно подмечено, Татьяна! Депрессия способна забрать не только здоровье, но и саму жизнь. Если позволить ей это. Надо всегда верить в исцеление и силу самовнушения.

В наш век бешеных скоростей, жизненных проблем, неурядиц, довольно часто люди находятся в стрессовом состоянии. И конечно, очень хорошо бороться со стрессами с помощью ароматерапии. Мне очень нравится масло розового дерева и иланг — иланг.

Смотрите так же:  При ангине можно пить коньяк

Современный человек испытывает колоссальные перегрузки постоянно, поэтому депрессия, как способ ухода от чрезмерной активности, получает все большее распространение.
Вы сделали отличный выбор, Люба. Масла розы и иланг-иланга — мошные иммуномодуляторы.

Спасибо большое, Елена, за эту статью! Помимо психологических способов избавления от стресса и депрессии ароматерапия действительно является одним из самых быстрых и эффективных способов восстановления здоровья. Главное здесь — уйти от таблеток! И для меня откровением является информация о том, что «все без исключения эфирные масла являются естественными антибиотиками»! Спасибо!

Эфирные масла по сравнению с синтетическими антибиотиками действуют более деликатно, не производят в организме революцию, не обладают побочными эффектами (при условии соблюдения противопоказаний и техники безопасности), у них долгое последействие. Фитонциды эфирных масел стимулируют иммунитет. К примеру, масла монарды и базилика способны устранить тяжелые формы иммунодефицита.
У эфирных масел еще много уникальных свойств: нормализуют гормональный баланс и обмен веществ, продляя молодость и красоту, осуществляют биомассажный эффект, улучшая лимфодренаж и кровоток; регенерируют кожу, восстанавливая ее иммунитет. Подробнее здесь.
Спасибо Вам, Лада, за комментарий. Я рада, что нашли полезную и новую для себя информацию.

Мне очень нравится использовать ароматерапию. Может быть поэтому и не испытываю последнее время ни стрессов, ни депрессий. Работаем на опережение и для профилактики?

Качественные эфирные масла помогают нормализовать многие процессы в организме. Вы верно подметили, «работают на опережение».

Леночка, о действии аромамасел знаю и постоянно использую. Больше всего нравятся ароматы цитрусовых и мяты — они мои спасители и от усталости и боли головной.

Масла цитрусовых и мяты мне тоже очень нравятся. Здоровья Вам, Лариса. Спасибо за комментарий. 😀

Лет десять назад, будучи в Крыму в ботаническом саду приобрела набор всяких эфирных масел. Их так расписывала экскурсовод, что захотелось их непременно купить и применить на практике как можно скорее. Случай вскоре представился. Это, правда, была не депрессия, а всего лишь простуда. Я уже не помню какие масла применяла, помню только, что результатом была жесточайшая аллергия. То ли масла были не качественные, то ли именно мне и именно эти масла не подошли. Но с тех пор к эфирным маслам отношусь немного настороженно. Не хочется еще раз обжечься.

Применяя эфирные масла необходимо соблюдать технику безопасности, изучить противопоказания. Важнейшие условия — масло должно быть высокого качества, аромат должен нравиться. Только при соблюдении этих условий методы ароматерапии будут эффективны и безопасны.

Редко пользуюсь ароматными маслами в аромалампе. Нравится. На какое время можно зажигать аромалампу? Потому что при длительном горении (около часа) начинает сильно раздражать и хочется все проветрить.

Начинать следует с минимальных доз, чтобы запах был едва уловимым. Первые сеансы с новым для Вас маслом не проводите больше 20 минут. Подробнее о том, как правильно использовать эфирные масла советую Вам, Людмила, прочитать здесь.

Я давно пользуюсь эфирными маслами..применяю их в разных случаях. Для поднятия настроения чаще всего использую масло грейпфрута. Еще у меня есть смесь цитрусовых, тоже замечательный запах, прогоняющий депрессию и тоску..В этом деле, самое главное, не переборщить -:)

Мера должна быть во всем. Особенно в ароматерапии: «Лучше меньше, но лучше». Вы правы, Екатерина.

Я вообще-то не очень использую эфирные масла для подобных целей. Более сторонних фитотерапии. А вот для расслабления и наслаждения масла как раз в пору.

Люблю ароматы, особенно нравится розовое масло и аромат лаванды

Вообще-то депрессию лечат только в больнице. Она не поддается никаким способам. А вот стресс, да еще начинающий можно снять ароматами.

Наталья, а Вы статью читали? В ней идет речь об аромаПОМОЩИ при стрессе и депрессии.

При глубокой степени депрессии (клинической) следует обратиться к психологу и психотерапевту, она не подвластна одним ароматам и должна лечиться комплексно. С мягкими формами и сезонной (осенней) депрессией можно и нужно пытаться справляться самостоятельно.
Специалисты рекомендуют в состоянии депрессии находить время для тех вещей, которые развлекают и нравятся. Коварство депрессии в том, что она внушает чувство безнадежности, отрицания того, что в жизнь может быть приятной и комфортной. Вот с этим чувством и нужно бороться. Помогут преодолеть депрессию:
1) Занятия любимым делом.
2) Больше времени проводите на улице под светом солнца.
3) По возможности раньше ложитесь, раньше вставайте.
4) Физическая активность способствует выделению серотонина (гормона счастья). Быть может Вы давно хотели заняться танцами, сделайте же это!
5) Финики, бананы, шоколад помогают выделению гормонов радости эндорфинов.
6) Аутотренинг. В состоянии дремоты внушайте себе позитивные мысли.
7) Эфирные масла. Я полностью согласна с мнением академика, учёного-физиолога Н.А. Агаджаняна:

«Ароматерапия — это древнее, отточенное веками искусство использования натуральных эфирных масел растений для укрепления здоровья, косметического ухода за телом и благоденствия. Поверьте, не только проблемы здоровья, но и проблемы нравственности можно решить посредством эфирных масел. И я убедился в этом за годы своих исследований».
Если после всех этих приемов состояние не улучшается в течение 3-4 недель, то следует обращаться к специалистам.

Из эфирных масел используем только эвкалипт и пихту зимой для профилактики и лечения простуды. На другие масла как то внимания не обращала. Стоит присмотреться к маслам, помогающим при головной боли.

Эвкалипт с мятой сильнейшие эфирные масла от головной боли.

Слово такое неприятное и давящее «депрессия». У наших предков оно было благозвучнее и точнее передавало суть болезни. Тоска души — один из самых тяжелых недугов. Стараюсь не запускать проблемы. Мне помогает «разбор полетов» (ищу причину) и цитрусовые масла.

Цитрусовые ароматы способны эффективно успокаивать и улучшать настроение. Главное условие, чтобы запах нравился. Мне нравятся апельсин и мандарин, их ароматы ассоциируются с чем-то ярким, солнечным и уютным.