Сколько живет гепатит в вне организма

Как лечить запущенную форму грибка?

Заразиться грибком можно в магазине обуви, если пару до вас примерил человек, имеющий такое заболевание, в душе, бане или бассейне. Из-за не вовремя начатого лечения заболевание может прогрессировать достаточно быстро.

На начальной стадии многие пациенты не подозревают о проблеме, так как нет боли и дискомфорта, а внешний вид мало о чем говорит. Поэтому застарелая форма микозов не такая уж редкость. К счастью она лечится, просто надо запастись терпением.

Перед началом лечения:

1. Важно устранить причину запущенного микоза. Это может быть постоянное посещение общественной бани без своих сланцев или, например, использование чужой обуви на работе. Все, что может способствовать заражению должно быть исключено.
2. Всегда нужно помнить о гигиене — ноги нужно держать чистыми и сухими, надевать чистые носки каждое утро, поддерживать чистоту в доме. Иногда кажется что все это мелочи, но на деле именно гигиена позволяет избежать заражения. После курса лечения всю обувь необходимо дезинфицировать.
3. Чтобы поддерживать иммунитет, следует пить витамины, питаться здоровой пищей и отказаться от вредных привычек.
4. Ну и наконец, лечение должно быть непрерывным. Нельзя забывать пить таблетки и наносить местные препараты, иначе все лечение насмарку.

Лечение грибка ногтя запущенной формы требует комплексного подхода. На этой стадии невозможно вылечиться, используя только препарат для наружного применения (мазь или лак, к примеру), необходим комплекс лекарственных средств:

• Местные средства (гели, лаки, мази и кремы, капли).
• Системные средства (таблетки для перорального приема).
• Механическое удаление. Это может быть аккуратное срезание/спиливание поврежденной части ногтя, медицинский педикюр в больнице или соответствующий препарат для размягчения ногтя.
• Общеукрепляющие средства (мультивитамины обязательно) и средства, активирующие иммунитет.

Рассмотрим конкретные примеры из медицинской практики:

Каждый может повторить это в домашних условиях.

1. Поражен ноготь на большом пальце ноги. Пациент обратился в клинику после того, как часть ногтя разрушилась.

Был проведен соскоб образца и посев. Выявлено заражение дерматофитами.

Назначены таблетки Орунгал курсами по 1 неделе, перерыв между курсами 3 недели, всего 3 курса.

В первые 3 месяца назначены капли Экзодерил, после этого наступило значительное улучшение, поврежденная часть ногтя была удалена пациентом самостоятельно. Это делалось при помощи пилки для ногтей, постепенно, перед каждым нанесением капель.

После чего пациент был переведен на лак Лоцерил, с нанесением 1 раз в 2 недели. Перед каждым нанесением происходило снятие остатков старого лака.

Всего через полгода заметно значительное улучшение (нижнее фото). Рекомендовано продолжать наносить лак еще полгода, дезинфекция обуви и жилого помещения, курс мультивитаминов каждые 2 месяца.

2. Похожий запущенный случай, за исключением возбудителя — семейство дрожжеподобных грибов.

Назначены таблетки Ламизил курсами по 2 недели, перерыв между курсами 4 недели, всего 2 курса.

Было проведено несколько процедур механической обработки в клинике с нанесением специального лака, после чего значительная часть ногтя была удалена. Параллельно пациент наносил противогрибковые капли ежедневно.

Второе фото сделано через 8 месяцев, заметно улучшение, не такое быстрое как в первом случае, в виду более солидного возраста пациента.

Рекомендовано нанесение противогрибкового лака и дальнейшее наблюдение у врача.

Вот еще хороший пример, лак + таблетки курсами:

Чтобы распознать вид возбудителя и стадию у нас есть отдельная статья с иллюстрациями: Опознаем грибок по фото.

Лечение запущенного грибка ногтей требует серьезного подхода. Необходимо тщательно соблюдать периодичность нанесения препаратов и ни в коем случае не делать перерывы между их применением. В противном случае штамм грибка приобретет устойчивость к препарату, и вылечить его будет гораздо сложнее.

Существует несколько правил, общих для всех средств:

• Действующие растворы наносятся на чистую и сухую поверхность ногтей.
• Периодичность нанесения мазей, гелей и эмульсий – 1 или 2 раза в сутки каждый день (точное число нанесений указано в инструкции к препарату).

Перед использованием некоторых лаков и мазей необходимо максимально удалить поврежденную ногтевую пластину, а также участки здорового ногтя вокруг зоны поражения, после этого наносится состав и оставляется до полного впитывания (в случае крема или мази) или засыхания (в случае лака). Лак применяется 2 раза в неделю, крем (мазь) требует двукратного применения в сутки. Некоторые средства необходимо применять в виде аппликации: необходимо зафиксировать пластырем обработанную поверхность.

Рекомендуется один из препаратов местного действия:

В дополнение к каплям и лакам назначают таблетки, например:

Местные препараты практически не вызывает побочных эффектов, хотя некоторые из них не рекомендуются кормящим и беременным женщинам, а также детям, можете ознакомиться с инструкцией по ссылкам. Продолжительность нанесения – не менее года, в случае запущенной стадии грибкового поражения.

Таблетки же не всегда безопасны и их следует принимать после консультации с врачом.

Назначаются такие таблетки один или несколько раз, длительность курса примерно неделя, перерыв 3 недели, все зависит от назначенного препарата, см. инструкции. Во время лечения необходимо отказаться от алкоголя, а в некоторых случаях дополнительно принимать препараты для уменьшения влияния на печень (Карсил, Эссенсикапс или аналоги). Нельзя проводить лечение таблетками в детском возрасте, у кормящих матерей и беременных женщин.

Механическое удаление

Лечение грибка ногтя в запущенной форме полным удалением пластины является порой единственным способом, но и оно без комплексного подхода может не дать должного эффекта (заражение нового ногтя может произойти, если кожа пальцев останется пораженной инфекцией). Заболевание может быть как в активной форме, так и в дремлющей (споры возбудителя сохраняются в складках кожи). При радикальном удалении ногтя необходимо продолжать принимать внутрь антимикотические препараты и наружно использовать местные препараты.

Возможно несколько методов удаления пластины:

• Хирургическое удаление. При этом остается открытым ногтевое ложе и человек лишается трудоспособности на несколько недель. Процедура проводится при местном наркозе и достаточно болезненна.
• Аппаратный педикюр. Проводится в специализированном салоне с использованием различных приспособлений. Болезненный способ и требует местной анестезии.
• Домашние методы. Пластина распаривается и при помощи педикюрных инструментов удаляется. Возможно использование специальных лаков для размягчения поверхности и последующего ее удаления. Дома полностью удалить ноготь самостоятельно невозможно, а в запущенных случаях такие действия и вовсе неэффективны.

Процедуры удаления ногтевой поверхности могут сопровождаться следующими осложнениями:

• Часто новая пластина начинает врастать в ногтевой ложе, это один из «побочных эффектов», если это можно так назвать. При такой ситуации необходимо обратиться к врачу для консультации и лечения.
• В связи с появлением открытой раны (в случае хирургического удаления) необходимо соблюдать меры по недопущению ее заражения. Ежедневно необходимо менять повязку и использовать местные противомикробные препараты.
• Иногда новая пластина растет деформированной.

Но не все так плохо. Если удаление проводить в хорошем салоне, где есть специалист по медицинскому педикюру, то всех вышеописанных осложнений удастся избежать.

Вот видеоролик, описывающий процедуру подробнее. Осторожно, впечатлительным зрителям следует воздержаться от просмотра!

Другие средства

Для усиления защитных функций иммунной системы необходимо включить прием витаминно-минеральных комплексов. Прием средств, активизирующих иммунитет, может существенно повлиять на продолжительность лечения застарелого грибка ногтя. О необходимости приема иммуномодуляторов необходимо проконсультироваться с врачом – он подскажет схему и продолжительность курса.

Дополнительные рекомендации

Во время лечения нельзя пренебрегать правилами личной гигиены. Обувь лучше дезинфицировать каждый день для исключения накопления в них спор грибка. (Для этого существуют специальные УФ-сушилки)

При посещении людных мест (спортзалов, саун, бассейнов или бань) необходимо придерживаться самого главного правила: сразу после завершения водной процедуры (спортивной тренировки) нужно применять местные противогрибковые препараты и желательно повторять процедуру дважды.

Системный подход в лечении, избавление от всех носочно-чулочных изделий и зараженной обуви, а также элементарные правила примерки ее в магазине и правила личной гигиены позволят максимально быстро вылечить даже сильный грибок и предотвратить его повторное появление.

Последствия удаления желчного пузыря

Поделитесь информацией о самочувствии после удаления желчного пузыря. У кого какие последствия? Хирурги склоняют к оперативному лечению.

[3851663639] – 26 апреля 2010 г., 16:21

Если обнаружили кмни в желчном,делайте операцию и не тяните
хорошего не будет.Сама перенесла полостную операцию при тяжелом приступе на выходной день в мае 2004г,через сутки перитонит,вторая операция.Потом реанимация и долгий пусть выжить в этом кошмаре.Пожалуйста не тяните с этим.
Живите долгие годы.

[1524760457] – 1 мая 2010 г., 17:31

иду сдавать анализы, но морально к операции все еще не готова.
у половины перенесших лапароскопию все отл., а у половины началась какая-то ..опа! и тело свое до жалко. аж до истерики! я то еще и не замужем.

[106886495] – 12 мая 2010 г., 22:40

Три недели назад сделали операцию по удалению ЖП,соблюдаю диету 5,пока замечаний нет,при переедании появляются боли в печени,температура в норме.После 2х приступов без колебаний пошол на операцию,пока не жалею.

[3972750143] – 13 мая 2010 г., 19:32

Камень в желчном пузыре 3см предлагают операцию,но я боюсь и медлю

[106886495] – 23 мая 2010 г., 19:05

После операции прошол месяц,жалоб нет,соблюдаю диету 5,послеоперационные швы не беспокоят,температура в норме,пока не жалею что без колебаний пошол на оперецию

[1524760457] – 9 июня 2010 г., 18:41

неделю назад прооперировалась! 2 «булыжника» по 2,5 см. от вкусняшек пришлось отказаться, но, надеюсь, не более, чем на месяц-другой.

[106886495] – 11 июня 2010 г., 19:37

Поделитесь информацией о самочувствии после удаления желчного пузыря. У кого какие последствия? Хирурги склоняют к оперативному лечению.

Поделитесь информацией о самочувствии после удаления желчного пузыря. У кого какие последствия? Хирурги склоняют к оперативному лечению.

Не затягивайте,ложитесь на операцию,я уверен не пожалеете.

[1524760457] – 11 июня 2010 г., 23:50

у меня после лапороскопии неделя прошла, все нормально. подружка(23 года) уже в конце 2ого мес после операции выпивала шампанское. ела много чего. сейчас (спустя 6 мес) полетела на отдых. если планируете беременеть-прийдется удалять пузырь с камнями. говорят, у большинства беременных обостряется. но есть и те, которые о камнях и не узнали.

[59008996] – 25 июня 2010 г., 10:35

Мне удалили желчный 9 месяцев назад ,до операции ничего не болело , просто испугали врачи , что может прорватся. А после был и гепатит и тошнота , и боли в эпигастрии. Только месяц назад закончила принимать таблетки и сижу притом на очень строгой диете/ И у всех моих знакомых после такой операции были осложнения , жаль что не интересовалась сначала. ООООчень жалею , что сделала операцию.

[337369486] – 1 июля 2010 г., 16:29

Обнаружили полип в желчном 7мм, одни врачи рекомендуют удалить, другие советуют наблюдаться. Кто сталкивался с такой проблемой, как быстро происходит рост полипов и какова вероятность озлокачествления?

[1794063474] – 1 июля 2010 г., 17:23

Больная тема,автор.Год назад мне удалили жёлчный,лапороскопия.Операция прошла удачно,швов,практически,не видно.Первые несколько месяцев была на диете,потом по-немножку начала есть всё.Хотя,понятие всё,довольно относительное.Я и до операции не увлекалась жареной,жирной пищей,а после операции и подавно. Но несколько месяцев назад моё самочуствие резко ухудшилось.Начались постоянные тошноты(хотя до операции их никогда не было),и такая неприятная вещь,как неусваиваемость пищи.Т.е если я что-то съем-через 15-20 минут меня,извините,проносит. Оказалось-это побочный эффект удаления жёлчного-плохая работа поджелудочной.Хотя она вообще никогда меня не беспокоила. Вот и страдаю теперь.То тошнит полдня,то перемещения свои должна планировать в непосредственной близости к унитазу.Всё было бы смешно,если бы не было так грустно. И таблетки не помогают(((.

[1794063474] – 1 июля 2010 г., 17:28

Я бы вам посоветовал бы перед каждым принятием пищи ( примерно минут за 15 — 25 )выпить 150 грамм жидкости.
Лучше подойдёт пустой слабый ( разбавленный ) чай.

[1794063474] – 1 июля 2010 г., 17:36

Операцию сделала 5 мес назад.Все говорят что я похудела (на самом деле вес тот же)Знала что у меня камни лет 10.Не удаляла пока не начались приступы(2 раза увозили по скорой)За это время у меня развился панкреотит и гепертония.Сейчас наоборот давление пониженное бывает тоже после еды сразу бегу до туалета.У меня был один камень как яйцо голубинное,а у девченки 167 как кедровые не чищенные кедровые орехи.Врач сказал про неё что её ангел хранитель привёл.Каждый должен решить сам для себя делать или нет?

[1794063474] – 1 июля 2010 г., 17:45

Дело в том, что у вас небольшой заброс( это частое явление)желчи в желудок ( желчь вызывает и смешивается с желудочным соком ) и при поступлении туда еды, желудок отторгает эту » адскую» смесь и вам приходиться бежать в туалет. Советую для профилактики за 15 — 25 минут до принятия пищи выпить 150 грамм пустого разбавленного чая и только потом приступать к трапезе

[4137321583] – 5 июля 2010 г., 23:42

8 месяцев назад сделали операцию, были приступы сильные после родов, думала умру от боли. Сначала 4 прокола, через день получился желчный перитонит — срочная полосная операция, все было очень плохо, с дренажом ходила 7 месяцев думала этот ужас никогда не закончится притом , что у меня ребенку на день операции было три месяца. Через 7 месяцев удали дренаж, прошло 3 месяца появились периодические боли, чувствую себя инвалидом а мне всего 22 года.

[266323437] – 6 июля 2010 г., 01:28

камни обнаружили, когда мне было лет 12 (сейчас 23). последнее узи: 3 конкремента (до 25 мм). боли не беспокоят. хирург за операцию. очень страшно. но страшнее риск, который может возникнуть при беременности. как правильно взвесить все за и против удаления жп? подскажите, может, кто-то похожее пережил?

Больная тема,автор.Год назад мне удалили жёлчный,лапороскопия.Операция прошла удачно,швов,практически,не видно.Первые несколько месяцев была на диете,потом по-немножку начала есть всё.Хотя,понятие всё,довольно относительное.Я и до операции не увлекалась жареной,жирной пищей,а после операции и подавно. Но несколько месяцев назад моё самочуствие резко ухудшилось.Начались постоянные тошноты(хотя до операции их никогда не было),и такая неприятная вещь,как неусваиваемость пищи.Т.е если я что-то съем-через 15-20 минут меня,извините,проносит. Оказалось-это побочный эффект удаления жёлчного-плохая работа поджелудочной.Хотя она вообще никогда меня не беспокоила. Вот и страдаю теперь.То тошнит полдня,то перемещения свои должна планировать в непосредственной близости к унитазу.Всё было бы смешно,если бы не было так грустно. И таблетки не помогают(((.

у меня тоже, жить нужно возле туалета

[1795111863] – 12 июля 2010 г., 18:42

У меня камни обнаружили примерно в 11-12 лет, До этого переболела гепатитом B. В 17 лет стала загибаться от боли. Одни врачи говорил, прокапаем, и все пройдет. Другой на операцию настаивал. Почему-то мама согласилась на операцию. Сейчас мне почти 25 лет есть, прекрасная дочка 2,5 лет. Беременность протекала хорошо. Последний год стал болеть бок. Надо идти к врачу и проходить полный медосмотр. Ну, так как у меня нет времени пью таблетки для очищение печени.

Смотрите так же:  Красноярск анализы на туберкулез

[1524760457] – 20 июля 2010 г., 23:10

1,5 месяца после операции. пищеварение тьфу-тьфу не беспокоит. а вот 1 шов( побольше, вверху живота) мне не нравится. поделитесь, кто как с ними «боролся».

[3094289237] – 26 июля 2010 г., 11:29

мне удалили желчный пузырь 7 лет назад.было 30 лет.был огромный булыжник который вырос буквально за год.и ничего.я и думать забыла.операция была плановая лапароскопия.а со мной вместе лежали такие вот боязливые которые дотянули до воспаления и им разрезали живот а у меня только 4 точечки.а а жрать много сала вредно всем

[687345307] – 27 июля 2010 г., 20:07

Поделитесь информацией о самочувствии после удаления желчного пузыря. У кого какие последствия? Хирурги склоняют к оперативному лечению.

Соглашайтесь на операцию. Сразупочувствуете себя счастливым человеком. Удачи!

[687345307] – 27 июля 2010 г., 20:10

Сомочувстсвие после операции намного лучше, чем до нее, т.к. почувствовала себя счастливой! До операции все боялась, как бы желчный пузырь не разорвался раньше. Чем раньше Вы избавитесь от этого «недуга», тем лучше будет для Вас. Удачи!

[3949329042] – 3 августа 2010 г., 20:04

Поделитесь информацией о самочувствии после удаления желчного пузыря. У кого какие последствия? Хирурги склоняют к оперативному лечению.

Мне удалили желчный пузырь 10 лет назад. Мне сейчас 38 лет. Эта операция не является панацеей, просто у нас почему-то камни из пузыря не извлекают, считается, что если есть склонность к образованию камней, так надо весь пузырь убрать. Первое время все было нормально, но теперь развился желчезависимый панкреатит и восполение пищевода из-за заброса туда желчи. Раза два три в год сваливаюсь с приступами панкреатита. Нужно пить курсами противоязвенные препараты и для поддержки печени. В общем, если бы у меня был выбор, я бы удалила только камни — не бывает лишних органов, но мой желчный пузырь был весь забит камнями и был готов разорваться.

[3226986499] – 23 сентября 2010 г., 08:51

У меня камни обнаружили 5 лет назад. А приступы стали повторяться в течение 2009-2010 года и довольно сильные. Поэтому выбрала время , когда не было приступов и пошла на операцию сама. (Было 3 камня по 15мм, хотя УЗИ показало только 2).У нас в городе лапароскопию не делают, так что пошла на полостную (опыт был- 3 операции по гинекологии полостные и удалена щитовидка).Лучше бы поехала в Саратов.Там врачи более квалифицированные и ответственные. Во время операции из-за того, что под спину положили большой валик, а я маленького роста, да и позвоночник больной, возникла очень сильная боль в спине и мышцах живота. Следствие- во время операции подскочило давление из-за гипертонуса мышц и сосудов и открылось сильное кровотечение, образовалась гематома во весь живот и даже на боках.Донорскую кровь не вливали, после операции врач заставлял есть шоколад (а по диете он противопоказан). Стала болеть поджелудочная (до этого не болела). А у знакомой тот же хирург делал , и все нормально. Так что все очень индивидуально. Но вывод я сделала: НАДО ОБРАЩАТЬСЯ К ОЧЕНЬ ХОРОШЕМУ ХИРУРГУ. Который учтет все особенности твоего организма. А желчный удалять надо, забитый, он все равно не работает, что в итоге может привести к некрозу (омертвению) поджелудочной. А вот без нее точно не живут. И операцию делать надо во время ремиссии, а не когда на скорой увезут с воспалительным процессом. С воспалительным процессом спайки гарантированы, а это очень больно (были после операции при внематочной беременности), да и другие осложнения могут быть.

[4178097912] – 28 сентября 2010 г., 17:51

У меня удален ж.п уже как 9 лет назад. Очень жалею, что согласилась на операцию,т.к. получила массу всяких неприятностей, которых до операции не имела: дисбиоз, энтерит, гастрит, непрятности с толстым кишечником. Примерно 2 раза в год приходится садить на очень жесткую диету (почти голод), что бы восстановиться после погрешности в питание. А эту погрешность вычеслить не могу. Каждый раз реакция на что-то другое, что было раньше. Круг допустимых продуктов с каждым годом сужается. Есть хочется, а что? Постоянный страх. Вдруг от этого мне станет плохо. Если нет камней и полипов, то подождите, как можно дольше с операцией. А, если настаивают хирурги, то тут, вообще надо задуматься. В моем случае операцию сделала по настоянию хирурга. Естественно за деньги. А потом, после операции, на консультации у гастроэнтеролога ( со всеми анализами и предыдущими УЗИ и клиническими проявлениями) оказалось, что показаний к операции не было. Вот так. Единственным показанием было вытянуть из меня как можно больше денег.А Вашу состоятельность нынешние хирурги, как хорошие психологи, вычисляют мгновенно. А потом начинается практически зомбирование. И Вы как дурак ложитель под нож, а что с Вами будет дальше всем наплевать. А дальше ничего хорошего. Помимо неприятностей с ЖКТ в последствие получите непрятности с сердечно сосудистой системой и другими системами организма. ВСЕ СВЯЗАНО. НИЧЕГО ЛИШНЕГО В ОРГАНИЗМЕ НЕТ!

[3763231800] – 30 сентября 2010 г., 20:19

Лапароскопию сделала 10.09.10.С самого начала вроде всё было терпимо.Атеперь правый бок отваливается как будто там сломаны рёбра.Сделаю узи и пойду ко врачу .

[1004877069] – 8 октября 2010 г., 13:19

Не слыщал от хирургов при обнаоужении камней «можно жить и или не стоит делать операцию можно и с камнями жить».Все говорят надор ее делать. Но к каким это приводит последствиям, об этом они особо не распространяются.Удалять так или этак это всего лишь способ, а вот результат. Моей матушке уже за 70, живет с «камнями» и без операции. Я тоже по «наследству» с камнями и весь в сомнениях на счет операции. Сужу как обыватель-желчный сдерживает желчь и поступает с пищей в желудок орграничено, а без него «прямым потоком», воздействуя своей реактивностью на «все живое»- откуда и диарея и впоследствии сахар.Согласен с цифрой что 40% живут после удаления с последствиями, да думаю цифра больше. Вот в какую половинку-счастливчиков или нет попадешь, это вопрос.

Магний — важнейший минерал на диете при гипертонии

Врачам следовало бы прописывать лекарства и пищевые добавки, содержащие магний, каждому пациенту с гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. К сожалению, в силу своего невежества, делают это они все еще крайне редко. Если у вас гипертония, то вы испытываете нехватку магния с вероятностью 80-90%. Чтобы привести в норму свое артериальное давление, обязательно восполните этот недостаток. Устранить дефицит магния в своем организме — это простая и эффективная мера, чтобы снизить кровяное давление и значительно улучшить свое самочувствие.

Магний снимает спазм сосудов и расслабляет центральную нервную систему, поэтому при гипертонических кризах пациенты часто получают уколы магнезии — раствора сульфата магния. Эти инъекции быстро облегчают состояние больных. Врачи успешно применяют магний для купирования гипертонических кризов, но, к сожалению, они еще не привыкли использовать его в «регулярной» терапии гипертонии. Мало кто знает, что препараты магния можно считать природными аналогами лекарств от гипертонии группы блокаторов кальциевых каналов (антагонистов кальция), но без их вредных побочных эффектов.

Магний — важнейший минерал для сердечно-сосудистой системы, в т. ч. для лечения гипертонии. Ионы магния Mg2+ выполняют в организме следующие функции:

• регулируют артериальное давление;
• нормализуют ритм сердца;
• предотвращают чрезмерное образование тромбов;
• тормозят формирование из холестерина атеросклеротических бляшек в сосудах;
• предотвращают финальную стадию атеросклероза — отложения кальциевой “извести” на стенках сосудов.

• чем полезен магний для женщин, особенно во время беременности;
• продукты, в которых содержится этот минерал, — подробный список;
• лекарство Магне-В6 и его недорогие аналоги.

Роль электролитов в организме

Магний, кальций, натрий и калий — это микроэлементы, которые поддерживают электролитный баланс организма. Важнейшее значение имеет их соотношение в крови и клетках. Дефицит магния означает избыток натрия и кальция. Сделали анализ крови на электролиты 60 пациентов с острым инфарктом миокарда и для контроля еще 100 здоровых людей. Обнаружили, что у людей, перенесших инфаркт, натрия и кальция в крови больше, а магния меньше, чем у лиц без сердечно-сосудистого риска. Отсюда следует важный вывод.

Пульсовое давление — это разница между “верхним” и “нижним” артериальным давлением. Чем оно ниже, тем меньше риск инфаркта и инсульта. Чем больше магния в плазме крови, тем ближе к норме пульсовое давление. Также прием магния нормализует уровень гемоглобина в крови, не допуская анемии. Это важно, потому что сочетание гипертонии и анемии из-за дефицита железа лечить особенно трудно. Уровень магния в плазме крови менее 0.80 ммоль/л означает, что риск развития железо-дефицитной анемии повышен в 2 раза. Концентрация магния в эритроцитах ниже 1,50 ммоль/л — риск железо-дефицитной анемии повышен в 5 раз.

Симптомы дефицита магния в организме:

• повышенное кровяное давление;
• сердечная аритмия;
• мышечные судороги и спазмы;
• хроническая усталость;
• бессонница;
• раздражительность;
• запоры;
• у женщин — тяжело протекающий предменструальный синдром (ПМС).

Магний и сердечно-сосудистый риск

В США проводили самое длительное и масштабное исследование факторов сердечно-сосудистого риска. В нем участвовали 88375 медсестер, за ними наблюдали 26 лет. Оказалось, что дефицит магния в организме повышает риск внезапной сердечной смерти на 37%. И чем ниже концентрация магния в плазме крови и эритроцитах, тем выше этот риск. Если этого минерала не хватает, то сердечно-сосудистые заболевания вряд ли обойдут вас стороной.

Дефицит магния вносит вклад в развитие гипертонии, аритмии, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, повышенного образования тромбов (вязкости крови). С другой стороны, таблетки магния являются чудодейственным средством от большинства сердечно-сосудистых заболеваний. Они лечат аритмию и сердечную недостаточность, понижают давление, а также разжижают кровь. После инфаркта лечение магнием повышает выживаемость больных. Магний без преувеличения является мощнейшим оружием кардиологов. Тем более печально, что большинство врачей это оружие до сих пор не используют из-за своей инертности.

• Лучший способ вылечиться от гипертонии (быстро, легко, полезно для здоровья, без “химических” лекарств и БАДов)
• Гипертоническая болезнь — народный способ вылечиться от нее на 1 и 2 стадии
• Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии
• Эффективное лечение гипертонии без лекарств

Основные пищевые источники магния — это хлеб и хлебцы из цельного зерна, семечки, орехи, бобовые, какао, зеленые листовые овощи. Чем жестче питьевая вода, тем больше в ней магния. Жителям русскоязычных стран не приходится жаловаться, что у них водопроводная вода слишком мягкая. Обычно совсем наоборот :). Тем не менее, потребление магния населением — намного ниже нормы, точно так же, как и в западных странах. Кроме сердечно-сосудистых заболеваний, дефицит магния является одной из причин мигрени, заболеваний щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта и даже цирроза печени.

Вегето-сосудистая дистония и другие болезни

Нехватка магния в организме может вызывать не только гипертонию, но и значительное снижение артериального давления, при котором ставят диагноз вегето-сосудистая дистония. Сделали анализы крови 100 молодых людей, страдающих вегето-сосудистой дистонией, и 30 человек здоровых в контрольной группе.

Клинико-лабораторные показатели пациентов с вегето-сосудистой дистонией в сравнении со здоровыми

Комментарии к таблице. Если в организме дефицит какого-то микроэлемента, то его выделение с мочой резко сокращается, чтобы смягчить этот дефицит. У пациентов с вегето-сосудистой дистонией — систематические нарушения электролитного баланса. Недостаточность магния и калия связана с гипотонией и снижением мышечной силы. Чем выше уровень магния в суточной моче, тем ниже риск артериальной гипертензии. Конкретно, увеличение концентрации магния в суточной моче на каждые 1 ммоль/л снижает риск гипертонии на 10%, вне зависимости от курения, ожирения и других факторов риска.

В 7 регионах России сделали анализы крови на магний 2000 пациентов, которым оказывали различную помощь в медицинских учреждениях. Стало четко видно: чем более выражен дефицит магния, тем больше различных заболеваний у человека. Если уровень магния в плазме крови ниже 0,80 ммоль/л, то повышен риск:

• судорог
• тахикардии (сердцебиения)
• пролапаса митрального клапана
• нестабильной стенокардии
• артериальной гипертонии
• избыточной массы тела, ожирения
• сахарного диабета 2 типа и его осложнений.

Очевидно, что дефицит магния повышает риск преждевременной смерти, в связи с заболеваниями, которые перечислены выше.

Как принимать магний от гипертонии

Существуют не менее 20 официальных клинических исследований, которые доказали, что прием добавок магния повышает эффективность лекарств от гипертонии. По разным данным, магний понижает “верхнее” и “нижнее” артериальное давление на 3-15 мм рт. ст. Печально, что большинство врачей пока еще на эти факты плевать хотели. Таблетки магния больным гипертонией назначают крайне редко. Позаботьтесь о себе сами.

Подробно о методике читайте в статье «Лечение гипертонии без лекарств«. Как заказать добавки от гипертонии из США — скачать инструкцию. Приведите свое давление в норму без вредных побочных эффектов, которые вызывают «химические» таблетки. Улучшите работу сердца. Станьте спокойнее, избавьтесь от тревожности, ночью спите, как ребенок. Магний с витамином В6 творит чудеса при гипертонии. У вас будет прекрасное здоровье, на зависть сверстникам.

В одном из исследований больным гипертонией назначили 2,5 г хлорида магния в сутки, что составило 450 мг элементарного магния в сутки. В течение 4 месяцев у них измеряли не только артериальное давление, но и холестерин в крови. Оказалось, что прием магния повышает уровень “хорошего” холестерина на +0,1±0,6 ммоль/л. В контрольной группе больных гипертонией, которые магний не принимали, за это время “хороший” холестерин в крови снизился -0,1±0,7 ммоль/л.

Аптечные таблетки магния служат великолепными источниками этого минерала. Они эффективно понижают кровяное давление, а в качестве «побочных эффектов» избавят вас от других проявлений дефицита магния, которые мы перечислили выше в статье. Чтобы ликвидировать дефицит магния в организме, вам совершенно не обязательно обращаться к производителям сомнительных пищевых добавок. В ближайшей аптеке вы найдете препараты магния, которые производят крупные и солидные фармацевтические компании. Спросите Магникум, Магвит или Магне-В6. Это отличные препараты, которые содержат магний в легкоусвояемой форме, а также витамин В6.

Магний является одной из составных частей методики лечения гипертонии без лекарств, которая позволяет снизить кровяное давление и поддерживать его в норме с помощью приема витаминов, минералов и аминокислот. Вы узнаете, как быстро и эффективно вылечить гипертонию, не разрушая организм побочными эффектами лекарств. Чтобы был реальный эффект, при гипертонии нужно принимать магний в значительных дозах. Вам нужно как минимум 350 мг чистого магния в сутки, а лучше до 600 мг/сутки. Это означает не менее 1,5 граммов соединений, из которых организм извлечет магний. На добавках, которые можно заказать из США, указаны дозы чистого магния. В инструкции к таблеткам магния, которые продаются в аптеке, указаны дозировки магниевых солей, и это вызывает путаницу.

Уточнение для пациентов, у которых уже есть выраженная почечная недостаточность. Они обычно уже знают, что им следует настороженно относиться к любым новым таблеткам, в том числе и для понижения давления. Тем не менее, они тоже могут попробовать принимать магний, но только под контролем врача. Лучше всего делать это в стационаре, где у вас будут непрерывно отслеживать биохимические показатели крови и работу почек, а в случае кризиса — быстро и эффективно примут меры.

Гипертония беременных: профилактика и лечение

Дефицит магния — одна из причин возникновения гипертонии у беременных женщин и тяжелого течения беременности. В большинстве случаев, если у беременной женщины гипертония, то у нее нехватка магния и калия в крови на фоне относительного избытка натрия. И снова повторим, что не обязательно полностью отказываться от соли. Прием добавок магния позволяет сбалансировать натрий, и можно не соблюдать жесткую бессолевую диету.

Смотрите так же:  Туляремия симптомы и лечение

Женщинам, впервые забеременевшим, назначили 300 г магния в сутки в форме цитрата магния, начиная с 25-й недели беременности. В результате этого, у них к 37-й неделе был уровень артериального давления на 5 мм рт. ст. ниже, чем в контрольной группе беременных женщин, которые магний не принимали. В другом исследовании участвовали 150 беременных женщин. На фоне приема магния отмечали снижение частоты гипертонии, легкое течение беременности и реже осложнения при родах.

Давно известно, что внутривенные уколы сульфата магния (магнезии) быстро и значительно понижают артериальное давление. Врачи скорой помощи уже много десятков лет используют магнезию для оказания неотложной помощи при гипертонических кризах. В то же время, прием органических солей магния в таблетках через рот — это пока еще неиспользуемый резерв терапии артериальной гипертонии. К сожалению, врачи упускают из вида препараты магния с витамином В6 в качестве лекарства от давления. Их назначают в сотни раз реже, чем следовало бы.

Магний повышает эффективность традиционных лекарств от гипертонии. Он также во многом нейтрализует их побочные действия. Таблетки от давления могут вызывать нарушения сердечного ритма, а также стимулировать поражение сосудов атеросклерозом. Одновременный прием магния смягчает эти вредные побочные эффекты. Мочегонные лекарства от гипертонии усиливают потери магния с мочой. Ингибиторы АПФ могут чрезмерно повысить уровень калия в крови. Если принимать магний параллельно с лекарствами, то вероятность побочных эффектов снижается в несколько раз.

Калий является вторым по важности после магния минералом для здоровья сердца. См. заметку «Диета при гипертонии, богатая калием»

ЛУИЗА ХЕЙ ТАБЛИЦА БОЛЕЗНЕЙ

Таблица Луизы Хей является своеобразным ключом к пониманию причины возникновения той или иной болезни. Все очень просто: тело, как и все остальное в нашей жизни, – не что иное, как прямое отражение наших убеждений. Наше тело все время говорит с нами – если бы мы только нашли время послушать… Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово, утверждает автор.

К сожалению, таблица болезней Луизы Хей появилась «благодаря» ее нелегкой судьбе, тому, что ей пришлось пережить по-настоящему трагические вещи, зато данная расшифровка недугов — незаменимый помощник не только ее читателей, но и профессиональных врачей, настолько точно подмечены взаимосвязи признаков заболевания и самого диагноза. .

ВИДЕО О ЛУИЗЕ ХЕЙ

АФФИРМАЦИИ на процветание и успех:

АФФИРМАЦИИ на растворение обид:

ЛУИЗА ХЕЙ Финансы и любовь к себе:

ЛУИЗА ХЕЙ Аффирмация на прощение:

ЛУИЗА ХЕЙ 101 мысль, несущая силу

ЛУИЗА ХЕЙ медитация «Исцеляющий свет»

ЛУИЗА ХЕЙ «Стань счастливым за 21 день»

ПРОБЛЕМА

ВЕРОЯТНАЯ ПРИЧИНА

АФФИРМАЦИЯ

КАК НУЖНО РАБОТАТЬ С ТАБЛИЦЕЙ ЛУИЗЫ ХЕЙ

Напротив названия в таблице находится 2 столбца — причина возникновения заболевания и настрой на выздоровление или аффирмация. Хотим сразу пояснить что же такое аффирмация. Аффирмация — это текстовая форма самоубеждения, которую необходимо повторять много раз. Те, кто уже работал с настроями Сытина знает, что необходимо не просто произносить текст, но буквально представлять себе образ, картины в данном случае изменения, принятия себя, и как следствие, выздоровления.

Конечно, сложно сразу принять эту простую истину, что наши болезни всего лишь невысказанные негативные эмоции- злость, обида, печаль, разочарование, даже отчаяние, уныние. Проще взвалить ответственность за свое выздоровление и судьбу, например, на врача, на родных, но поможет ли Вам это, спрашивает Луиза Хей. Таблица аффирмаций- это некий «разговор по душам» с самим собой, теми проблемами, которые мешают Вам стать счастливыми. На наш взгляд, с болезнью нужно бороться комплексно. Это и таблетки, и компетентные доктора,и конечно настрой на лучшее.

Луиза Хей (имя при рождении Лепта Кау, родилась 8 октября 1926 г) – женщина, сделавшая себя сама, воплощение американской мечты. Даже бегло читая ее биографию (трудное бедное детство, напряженный эмоциональный фон в семье, ранняя беременность, рак) понимаешь, сколько ей пришлось пережить, прежде чем она пришла к вершине – миллионные тиражи книг (самая известная «Исцели свою жизнь» вышла в 1984г), слава, участие в телепередачах, шоу и пр.

И хотя идеи, которые Луиза Хей несет в своих книгах стары как мир, однако, мало кто их применяет в жизни- настолько быстро мы несемся каждый по своей орбите, кто-то счастливо, кто-то совсем наоборот, и нет времени остановиться и посмотреть на себя со стороны. Если вкратце, то писательница учит понимать и принимать себя, утверждая, что без этой «базы», основы нет успешного будущего. Также четко показана взаимосвязь конкретных болезней и внутреннего состояния человека.

О развитии любви к самим себе.

Писательница утверждает, что когда мы полностью принимаем и любим себя, жизнь сразу начинает меняться к лучшему, даже в мелочах. Мы начинаем притягивать к себе новые интересные события, новых людей, появляется финансовое процветание, уверенность в завтрашнем дне. На этом убеждении построены все ее аффирмации. И это не чудеса, а естественная закономерность, в которую люди разучились верить!

Также вследствие полного принятия себя Вы начинаете меняться внешне, многие стремительно молодеют, вес приходит в норму, Вы чувствуете прилив сил и энергии.

О самовосприятии и самокритике

Ни в коем случае нельзя себя критиковать,- считает Л. Хей, разрешите себе сегодня быть неидеальным, ведь очень многие просто изводят себя отсутствием в себе совершенства, делают какое-то свое достижение непременным условием для любви к себе, например: «Я бы любила себя, если бы у меня был идеальный вес, а сейчас. нет, какой из меня идеал?». Когда и кто нас отучил хвалить себя? Критика порождает массу проблем. Разумеется, нужно стремится к совершенству, но не за счет счастья и здоровья, в конце концов. Поверьте, самые красивые люди- это люди счастливые, и именно в тот момент, когда Вы перестанете грызть себя за свои несовершенства, они испарятся как дым.

Хотя бы ради эксперимента, дайте себе время и не критикуйте себя, поработайте с аффирмациями, Вы увидите результат, который Вас поразит! Речь идет не о «себялюбии», а о благодарности Богу, судьбе за подарок жизни.

Все без исключения события вашей жизни до настоящего момента были созданы только вами, с помощью ваших убеждений на основе прошлого опыта. Они создавались вами с помощью мыслей и слов, которые вы употребляли вчера, на прошлой неделе, в прошлом месяце, в прошлом году, 10, 20, 30, 40 лет назад, в зависимости от вашего возраста.

Однако все в прошлом. То, что важно, — это ваш выбор того, что думать и во что верить сейчас. Помните всегда, что эти мысли и слова будут создавать ваше будущее. Ваша сила — в настоящем моменте. Настоящий момент создает события завтрашнего дня, следующей недели, следующего месяца, следующего года и т.д. Заметьте, что вы думаете в настоящий момент, когда читаете эти строки. Положительные это мысли или отрицательные? Хотите ли вы, чтобы эти ваши мысли повлияли на ваше будущее?

Единственное, с чем вам надо работать,считает Луиза Хей, — это ваша мысль, а мысль можно сознательно изменить Неважно, какова природа вашей проблемы, она — лишь отражение вашего хода мыслей. Например, у вас промелькнула мысль: «Я плохой человек». Мысль влечет за собой чувство, которому вы поддаетесь. Не будь у вас такой мысли, чувство отсутствовало бы. И мысли можно сознательно изменять. Измените грустную мысль и исчезнет грустное чувство. Совсем неважно, сколько времени в вашей жизни вы думали отрицательно. Сила всегда в настоящем моменте, а не в прошлом. Так давайте же освобождаться, прямо сейчас!

Мы склонны думать об одном и том же снова и снова, и поэтому нам кажется, что мы не выбираем свои мысли, И все же, первоначальный выбор — наш. Мы отказываемся думать о чем-то определенном. Вспомните, как часто мы отказываемся думать о себе положительно.

Ну, а сейчас давайте учиться не думать о самих себе отрицательно. Мне кажется, что все на этой планете, все те, кого я знаю, с кем работаю, в той или иной степени страдают от ненависти к самому себе и чувства вины. Чем больше ненависти у нас к самим себе, чем меньше нам сопутствует удача.

Виды сопротивления переменам по Луизе Хей

Если вы думаете, что вам трудно измениться, то вы имеете дело с самым трудным уроком в вашей жизни. Но не нужно отказываться от идеи перемены из-за такого сопротивления. Вы можете работать на двух уровнях:
1. Сознательно принять ваше сопротивление.
2. Постоянно меняться.
Наблюдайте за собой, смотрите, как вы сопротивляетесь и, несмотря на это, изменяйтесь.
Наши действия часто свидетельствуют о том, что мы сопротивляемся.
Это может выражаться:
— в перемене темы разговора,
— в желании выйти из комнаты,
— пойти в туалет, опоздать,
— заболеть,
— смотреть в сторону или в окно;
— в отказе обращать внимание на что-либо,
— в желании поесть, покурить, выпить,
— закончить взаимоотношения.

Неправильные убеждения, мешающие переменам

Убеждения. Мы вырастаем с убеждениями, которые впоследствии становятся сопротивлением. Вот некоторые из наших ограниченных убеждений:
— Мне это не подойдет,
— Мужчины (женщины) не должны этого делать,
— В моей семье это так не заведено,
— Любовь — не для меня, это слишком глупо,
— Слишком далеко ехать,
— Слишком дорого,
— Займет массу времени,
— Я в это не верю,
— Я не такой (такая).

Признаки переноса ответственности на других людей за свои поступки и неудачи

«Они». Мы раздаем свою силу другим и используем это как предлог, чтобы сопротивляться переменам. У нас в голове следующие идеи:
— Момент не подходит.
— «Они» не позволят мне измениться.
— У меня нет нужного учителя, книги, класса и т.д.
— Мой врач говорит иначе.
— Это их вина.
— Сначала они должны измениться.
— Они не понимают.
— Это против моих убеждений, религии, философии.
— Мы думаем о самих себе: Слишком стара.
— Слишком молода.
— Слишком толстая.
— Слишком худая.
— Слишком высокая.
— Слишком маленькая.
— Слишком ленива.
— Слишком сильная.
— Слишком слабая.
— Слишком глупая.
— Слишком бедная.
— Слишком серьезная.
— Может все это не для меня.

Сопротивление переменам из-за страха перед неизвестным:

Самое большое сопротивление в нас из-за страха — СТРАХА ПЕРЕД НЕИЗВЕСТНЫМ. Послушайте:
— Я не готова.
— У меня ничего не получится.
— А что скажут соседи?
— Я не хочу открывать эту «банку с червями».
— А какова будет реакция моих родителей (мужа, жены, бабушки и т.д.)?
— Я знаю чересчур мало.
— А что если я сделаю себе больно?
— Я не хочу, чтобы другие знали о моих проблемах.
— Я не хочу об этом говорить.
— Слишком трудно.
— Мне не хватает денег.
— Я потеряю своих друзей.
— Я никому не доверяю.
— Я недостаточна хороша для этого.
И список может продолжаться до бесконечности.

В своих книгах Л. Хей говорит: «Измените ваши убеждения и ваша жизнь изменится! Каждую нашу мысль можно изменить! Если нежелательные мысли все время посещают вас, поймайте себя на таких мыслях и скажите им: «Вон!» Вместо этого примите такую мысль, которая может принести вам удачу.»

Как можно измениться ? Три основных принципа лежат в основе этого:
1. Желание измениться.
2. Контроль над умом.
3. Прощение себя и других.

Упражнение на растворение обиды

Сядьте где-нибудь в тишине, расслабьтесь. Представьте, что вы в затемненном театре и перед вами небольшая сцена. Поставьте на сцену человека, которого вам надо простить (человека, которого вы больше всего на свете ненавидите). Этот человек может быть живым или мертвым, и ваша ненависть может быть как в прошлом, так и в настоящем. Когда вы ясно увидите этого человека, представьте, что с ним происходит что-то хорошее, то, что для этого человека имеет большое значение. Представьте его улыбающимся и счастливым. Задержите этот образ в вашем представлении несколько минут, а потом пусть он исчезнет.

Затем, когда человек, которого вы хотите простить, покинет сцену, поставьте туда себя. Представьте, что с вами происходит только хорошее. Представьте себя счастливым (вой) и улыбающимся (щейся). И знайте, что во Вселенной достаточно добра для всех нас. Это упражнение растворяет темные облака накопленной обиды. Некоторым это упражнение покажется очень трудным. Каждый раз, делая его, можно рисовать в воображении разных людей. Делайте это упражнение один раз в день в течение месяца и посмотрите, насколько вам станет легче жить.

Упражнение «Мысленное представление»

Представьте себя маленьким ребенком (5-6 лет). Загляните глубоко в глаза этому ребенку. Постарайтесь увидеть глубокую тоску и понять, что эта тоска по любви к вам. Протяните руки и обнимите этого маленького ребенка, прижмите его к своей груди. Скажите ему, как сильно вы его любите. Скажите, что вы восхищаетесь его умом, а если он делает ошибки, то это ничего, все их делают. Пообещайте ему, что вы всегда придете ему на помощь, если это будет необходимо.

Теперь пусть ребенок сделается очень маленьким, величиной с горошину. Положите его к себе в сердце. Пусть он поселится там. Когда вы будете смотреть вниз, вы будете видеть его маленькое личико и сможете дать ему всю вашу, так важную для него, любовь. Теперь представьте вашу маму, когда она была в возрасте 4-5 лет, испуганную и жаждущую любви. Протяните и ей свои руки и скажите, как вы ее любите. Скажите ей, что она может на вас рассчитывать, несмотря ни на что.

Когда она успокоится и почувствует себя в безопасности, положите ее к себе в сердце. А теперь представьте своего отца маленьким мальчиком 3-4 лет, он тоже чего-то очень боится и громко, безутешно плачет. Вы увидите слезы, которые градом катятся по его личику. Вы теперь знаете, как успокаивать маленьких детей, Прижмите его к своей груди и почувствуйте его дрожащее тело. Успокойте его. Пусть он почувствует вашу любовь. Скажите ему, что вы всегда будете рядом с ним. Когда его слезы высохнут, пусть он тоже станет совсем крохотным. положите его к себе в сердце вместе с вами и вашей мамой. Любите их всех, ибо нет ничего более святого, чем любовь к маленьким детям. В вашем сердце достаточно любви, чтобы вылечить всю нашу планету. Но давайте вылечим сначала самих себя. Почувствуйте тепло, разливающееся по вашему телу, мягкость и нежность. Пусть это дорогое чувство начнет менять вашу жизнь.

Упражнение Луизы Хей против отрицательных утверждений

Возьмите лист бумаги и сделайте списки всего того отрицательного, что ваши родители говорили о вас. Нужно провести по крайнем мере полчаса, чтобы припомнить такие подробности. Что они говорили о деньгах? Что они говорили о вашем теле? О любви и взаимоотношениях между людьми? О ваших способностях? Если сможете, посмотрите на этот список объективно и скажите себе: «Так вот откуда у меня такие мысли!»

Так давайте возьмем чистый лист бумаги и пойдем немного дальше. От кого еще вы постоянно слышали отрицательные утверждения?
— От родственников.
— От учителей.
— От друзей.
— От тех, кто представлял власть.

Все это напишите. Когда будете все это писать, посмотрите, как вы себя будете чувствовать. Два листа бумаги, исписанные вами — это мысли, от которых вам нужно срочно избавиться! Это как раз те мысли, которые вам мешают жить.

Смотрите так же:  Риск заражения вич при герпесе

Упражнение с зеркалом

Я прошу пациента взять зеркало, посмотреть себе в глаза и, упомянув свое имя, сказать: «Я люблю тебя и принимаю тебя таким, (такой), какой (какая) ты есть». Это невероятно трудно для некоторых! Я вижу, как по-разному люди на это реагируют — некоторые начинают плакать, другие — сердиться, а третьи заявляют, что никак не могут сделать такого. Один мой пациент даже бросил зеркало в меня и убежал. Ему понадобилось несколько месяцев, чтобы он наконец смог посмотреть на себя в зеркало, не испытав при этом отрицательных эмоций.

Упражнение «Решение измениться»

Отношение многих из нас к жизни — это прежде всего чувство беспомощности. Мы давно махнули рукой на жизнь с ее безнадежностью и безысходностью. Для одних — виной тому — бесчисленные разочарования, для других — постоянная боль и т.д. Но результат для всех один — полный отказ от жизни и нежелание видеть себя и свою жизнь в совершенно ином ключе, утверждает Л. Хей. Хорошо, если бы вы задали себе вопрос: «что именно вызывает в моей жизни постоянные разочарования?»

Что именно вы раздаете так щедро, что принуждает других так раздражать вас? Все, что вы даете, вы получаете назад. Чем больше вы раздражаетесь, тем больше вы создаете ситуации, которые вызывают в вас раздражение. Интересно, раздражались ли вы сейчас, читая предыдущий параграф? Если да, то это прекрасно! Потому-то вам и нужно меняться!

Теперь давайте поговорим о перемене и нашем желании измениться, говорит Луиза Хей. Мы все хотим, чтобы наша жизнь изменилась, но сами мы меняться не желаем. Пусть кто-то другой меняется, пусть «они» меняются, а я подожду. Для того, чтобы изменить кого-либо другого, вы должны прежде всего измениться сами.

И вы должны измениться внутренне. Мы должны изменить ход наших мыслей, то, как мы говорим, и то, что мы говорим. Только тогда наступит настоящая перемена. Я лично всегда отличалась упрямством, вспоминает автор. Даже когда я принимала решение измениться, это упрямство мне мешало. Но я все равно знала, что именно в этом мне и нужна перемена. Чем больше я держусь за какое-либо утверждение, тем для меня яснее, что именно от этого утверждения мне надо освободиться.

И только когда убедишься в этом на собственном опыте, можно учить других. Мне кажется, что все прекрасные духовные учителя имели необыкновенно трудное детство, прошли через боль и страдание, но научились освобождать себя, чему стали учить других. Многие хорошие учителя постоянно работают над собой и это становится их основным занятием в жизни.

Упражнение «Я хочу измениться»

Повторяйте фразу: «Я хочу измениться» как можно чаще. Произнося эту фразу себе, дотроньтесь до горла. Горло — это центр, где сконцентрирована вся энергия, необходимая для перемен. И будьте готовы к переменам, когда они войдут в вашу жизнь.

Знайте также, что если вы считаете, что где-то вы не в силах себя изменить, именно там вам и надо меняться. «Я хочу измениться. Я хочу измениться». Силы Вселенной автоматически будут вам помогать в вашем намерении, и вы с удивлением станете обнаруживать все больше и больше положительных перемен в вашей жизни.

МЕТОДИКА на привлечение финансовой стабильности

Если следовать рекомендациям Луизы Хей ,то чтобы получать бесконечный поток благ и изобилия от Вселенной, вы должны вначале создать мысленную установку, которая приемлет изобилие. Если вы этого не сделаете, то, сколько бы вы ни говорили, что чего-то хотите, вы не сможете впустить это в свою жизнь. Но не имеет значения, как долго вы думали о себе «я – неудачник»! Это всего лишь мысль, и вы можете выбрать вместо нее новую, прямо сейчас!

Не пожалейте нескольких минут, чтобы сосредоточиться на успехе и процветании, которые вы хотите привлечь в свою жизнь, выполняя упражнение, описанное ниже. Записывайте ответы на отдельном листе бумаги или в своем дневнике.

Как вы используете деньги

Луиза Хей рекомендует записать три критических замечания о том, как вы обращаетесь с деньгами. Например, вы постоянно в долгах, не умеете копить или получать удовольствие от того, что они у вас есть. Припомните по одному примеру из своей жизни, когда ваши поступки не следовали этим нежелательным шаблонам.

Например:
• Я критикую себя за то, что трачу слишком много денег и всегда оказываюсь в долгах. Я не умею уравновешивать свой бюджет.
• Я хвалю себя за то, что оплатил все счета в этом месяце. Я совершаю платежи вовремя и с радостью.

Работа с зеркалом
Встаньте, разведя руки в стороны, и скажите: « Я открыт и восприимчив ко всякому благу ». Что вы при этом ощущаете? Теперь посмотрите в зеркало и вновь произнесите эту аффирмацию, прочувствовав ее. Какого рода чувства у вас возникают? Возникает ли у вас чувство освобождения от_____________ ? (заполните пропуск сами) Л.Хей советует выполнять это упражнение каждое утро. Этот замечательно символический жест может усилить сознание процветания и привлечь в вашу жизнь больше благ.

Ваши чувства по поводу денег
По мнению Луизы , необходимо изучить ваши чувства самоценности, касающиеся денег. Как можно честнее ответьте на следующие вопросы.
1. Снова подойдите к зеркалу. Посмотрите себе в глаза и скажите: «В том, что касается денег, больше всего я боюсь…» Затем запишите свой ответ и объясните, почему у вас возникает это чувство.
2. Что вы узнали о деньгах, будучи ребенком?
3. В какую эпоху росли ваши родители? Каковы были их мысли по поводу денег?
4. Как обращались с финансами в вашей семье?
5. Как вы теперь обращаетесь с деньгами?
6. Что бы вы хотели изменить в своем осознании денег и отношении к ним?

Океан изобилия вместе с Луизой Хей

Ваше сознание процветания не зависит от денег; напротив, это денежный поток зависит от вашего сознания процветания. Когда вы сможете вообразить себе большее, это большее придет в вашу жизнь.

Представьте себе, что стоите на морском берегу, вглядываясь в океанский простор и зная, что он отражает доступное вам изобилие. Посмотрите на свои руки и увидьте, какого рода сосуд вы в них держите. Что это – чайная ложечка, наперсток с дыркой, бумажный стаканчик, стеклянный стакан, кувшин, ведро, таз – или, может быть, труба, подведенная к этому океану изобилия?

Оглядитесь вокруг и обратите внимание: сколько бы людей ни стояли рядом с вами и какие бы сосуды ни были у них в руках, воды хватит на всех. Вы не можете «ограбить» другого, а другие не могут ограбить вас.

Ваш сосуд – это ваше сознание, и его всегда можно поменять на сосуд побольше. Выполняйте это упражнение по возможности часто, чтобы ощутить чувство расширения и беспредельного потока.

МЕТОДИКА на избавление от любой болезни

Решая любую медицинскую проблему, важно разговаривать с медиком-профессионалом. Однако столь же важно обнаружить корни болезни внутри себя. Невозможно полностью излечить нездоровье, занимаясь только физическими симптомами. Ваше тело будет продолжать манифестировать болезнь, пока вы не исцелите эмоциональные и духовные проблемы, которые являются источником этого нездоровья.

Выполняя предложенные ниже упражнения , вы получите лучшее представление о собственных мыслях по поводу здоровья. (Пожалуйста, записывайте ответы на отдельном листе бумаги или в своем дневнике.)

Отпущение проблем со здоровьем

Истинное исцеление охватывает тело, разум и дух. Я верю, что, если мы «лечим» болезнь, но не занимаемся эмоциональными и духовными проблемами, которые окружают этот недуг, он лишь проявится снова. Итак, готовы ли вы отпустить потребность, которая внесла свой вклад в ваши проблемы со здоровьем? Имейте в виду, что когда у вас имеется состояние, которое вы хотите изменить, первое, что нужно сделать, – это сказать: « Я готов отпустить свою потребность, которая создала это состояние ». Произнесите это снова. Повторите, глядя в зеркало. Повторяйте эту фразу всякий раз, когда думаете о своем состоянии. Это – первый шаг к созданию перемен.

Роль болезни в вашей жизни

Теперь дополните следующие утверждения, стараясь высказываться максимально честно:
1. Я делаю себя больным следующим образом…
2. Я заболеваю, когда пытаюсь избегать…
3. Когда я заболеваю, то всегда хочу…
4. Когда я в детстве болел, моя мать (мой отец) всегда…
5. Когда я болею, я больше всего боюсь…

История вашей семьи
Затем не пожалейте времени и сделайте следующее:
1. Перечислите все болезни вашей матери.
2. Перечислите все болезни вашего отца.
3. Перечислите все свои болезни.
4. Замечаете ли вы какую-либо связь между ними?

Ваши убеждения, касающиеся нездоровья
Давайте пристально рассмотрим ваши убеждения относительно нездоровья. Ответьте на следующие вопросы:
1. Что вы помните о своих детских болезнях?
2. Что вы узнали о болезнях от своих родителей?
3. Нравилось ли вам в детстве болеть, и если да, то почему?
4. Осталось ли у вас с детства какое-нибудь убеждение относительно болезней, в соответствии с которым вы продолжаете действовать и по сей день?
5. Какой вклад вы вносите в состояние вашего здоровья?
6. Хотелось бы вам изменить состояние своего здоровья? Если да, то как именно?

Самоценность и здоровье
А теперь давайте исследуем проблему самоценности в связи с вашим здоровьем. Ответьте на следующие вопросы. После каждого ответа произнесите одну или несколько позитивных аффирмаций, приведенных ниже, чтобы противодействовать негативному убеждению.
1. Кажется ли вам, что вы заслуживаете хорошего здоровья?
2. Чего вы больше всего боитесь в связи со своим здоровьем?
3. Что вы «получаете» от этого убеждения?
4. Каких негативных последствий вы опасаетесь в том случае, если отпустите это убеждение?

Сценарий проработки нездоровья

Я принимаю здоровье как естественное состояние своего существа. Я ныне сознательно отпускаю любые внутренние ментальные шаблоны, которые могут каким бы то ни было образом выражаться как нездоровье. Я люблю и одобряю себя. Я люблю и одобряю свое тело. Я питаю его полезной пищей и напитками. Я упражняю его способами, доставляющими мне удовольствие. Я признаю свое тело как чудесный и великолепный механизм и считаю привилегией возможность жить в нем. Я люблю ощущать изобилие энергии. Все хорошо в моем мире.

МЕТОДИКА ЛУИЗЫ ХЕЙ для избавления от зависимостей (наркотики, курение, алкоголь)

Ни одна книга, не то что отдельная глава, не может полностью заменить собой терапию и 12-шаговые программы в деле исцеления зависимости. Однако перемены начинаются изнутри. Даже самые лучшие программы не смогут вам помочь, если вы не готовы отказаться от своей зависимости.

Пора создать новое видение вашего будущего и отпустить любые убеждения и мысли, которые его не поддерживают. Вы можете начать этот процесс изменения своего мировоззрения с выполнения следующих упражнений. Записывайте свои ответы на отдельном листе бумаги или в дневнике.

Упражнение «Отпустите свою зависимость»

Сделайте несколько глубоких вдохов; закройте глаза; подумайте о человеке, месте или предмете, от которых вы зависимы. Подумайте о безумии, которое стоит за этой зависимостью. Вы пытаетесь исправить то, что, как вам кажется, есть в вас неправильного, хватаясь за нечто такое, что находится вне вас.

Точка силы – в текущем моменте, и вы можете начать изменения уже сегодня. Будьте готовы отпустить эту потребность. Скажите: « Я готов отпустить потребность в _____________ из своей жизни. Я отпускаю ее сейчас и верю, что процесс жизни удовлетворит мои нужды ».

Повторяйте это каждое утро в своих ежедневных медитациях или молитвах. Перечислите 10 секретов, связанных с вашей зависимостью, о которых вы никогда никому не говорили. Если вы склонны к перееданию, вам, возможно, случалось доставать объедки из мусорного бака.

Если вы – алкоголик, вы, возможно, держали бутылку в машине, чтобы пить за рулем. Если вы – азартный игрок, возможно, вы подвергли свою семью опасности, занимая деньги на удовлетворение своих игровых аппетитов. Будьте абсолютно честны и открыты.

А теперь давайте поработаем над отпущением эмоциональной привязанности к вашей зависимости. Позвольте воспоминаниям остаться просто воспоминаниями. Отпустив прошлое, мы вольны использовать всю свою ментальную силу, чтобы наслаждаться текущим моментом и создавать блестящее будущее. Мы не обязаны продолжать казнить себя за прошлое.

1. Перечислите все то, что вы готовы отпустить.
2. Насколько вы готовы к отпущению? Обратите внимание на свои реакции и запишите их.
3. Что вам придется сделать, чтобы отпустить все это? Насколько вы готовы это сделать?

Роль самоодобрения
Поскольку ненависть к себе играет очень важную роль в зависимом поведении, мы теперь будем выполнять одно из моих любимых упражнений. Я научила ему тысячи людей, и результаты всегда оказываются феноменальными. В течение следующего месяца, всякий раз, как задумаетесь о своей зависимости, снова и снова повторяйте себе: « Я одобряю себя ».

Делайте это по 300–400 раз в день. Нет, это – не слишком много! Когда вы встревожены, то по меньшей мере столько же раз задумываетесь о своей проблеме. Пусть фраза « я одобряю себя » станет вашей вечной мантрой, которую вы будете снова и снова повторять себе почти непрерывно.

Произнесение этого утверждения гарантированно возбудит в сознании все, что может ему противоречить. Когда в вашем разуме возникнет негативная мысль, например, «Как я могу одобрять себя? Я же только что съела два куска торта!», или «У меня никогда ничего не получается», или любое другое негативное «ворчание», это и есть тот момент, когда нужно перехватить ментальный контроль. Не придавайте этой мысли никакого значения.

Просто увидьте в ней то, чем она и является, – еще один способ заставить вас застрять в прошлом. Мягко скажите этой мысли: « Спасибо, что поделилась со мной. Я тебя отпускаю. Я себя одобряю ». Помните, мысли сопротивления не имеют никакой власти над вами, если только вы сами не предпочитаете в них верить.