Симптомы простуды через какое время

Воспаление десен

Воспаление десен — распространенное стоматологическое заболевание. Очень часто оно протекает почти бессимптомно, вследствие чего человек порой даже не подозревает о том, что у него воспалилась десна. А вместе с тем статистика свидетельствует о том, что на эту болезнь жалуются как минимум две трети населения России.

Все о воспалении десен: 6

Правила диагностики развития осложнения после операции, признаки, как помочь себе избежать последствий

Народные и аптечные средства для лечения воспалений, рекомендации стоматологов

Поговрим о лекарствах для лечения воспаления: препараты, мази и антибиотики

Народное полоскание: 5 отваров и 5 настоек

Снимаем воспаление самостоятельно

Рецепты народной медицины от воспаления десен

Чаще всего причиной воспаления десен зубов являются болезнетворные бактерии, которые вследствие некоторых причин начинают слишком интенсивно размножаться. И через какое-то время человек начинает жаловаться на боль и кровоточивость.

Воспаление десен поражает практически все возрастные группы пациентов. Интенсивность проявления симптомов при этом может быть разной.

Во многом развитие воспалительного процесса зависит от гигиены полости рта. Чем тщательнее человек следит за состоянием своей ротовой полости, тем выше шансы того, что заболевание обойдет его стороной. Чем больше на зубах скапливается зубного налета и других отложений, тем выше угроза, что может возникнуть воспаление. Стоматологи отмечают прямую связь между интенсивностью поражения и наличием зубного налета. Для подтверждения этой взаимосвязи был проведен интересный эксперимент.

Группе молодых людей со здоровыми зубами предложили на три недели отказаться от гигиенических процедур полости рта. По истечении отведенного времени у всех без исключения членов экспериментальной группы наблюдалось скопление большого количества зубного налета, а также начальные процессы воспаления. При этом стоматологи отмечали, что для того, чтобы появились первые признаки, достаточно всего две-три недели не уделять должного внимания гигиене полости рта! Так что для того, чтобы долго не знать, как именно болят больные десна, следует регулярно чистить зубы .

Однако наибольший интерес представляют следующие выводы данного эксперимента: после того, как члены экспериментально группы возобновляли гигиенические процедуры полости рта в полном объеме, через какое-то время все симптомы воспаления десен исчезали, а состав микрофлоры полости рта нормализовался. Это говорит о том, что если на начальной стадии развития уделить должное внимание гигиене полости рта, воспалительный процесс можно остановить. Особенно тщательно следует очищать от остатков пищи и зубного налета межзубные пространства и труднодоступные участки зуба, так как именно так скапливается больше всего зубного налета.

Однако если заболевание зашло довольно далеко, десны кровоточат и болят, гигиеническими процедурами, скорее всего, ограничиться уже не удастся. И единственный наш совет – как можно скорее посетить врача-стоматолога. Только он поставит правильный диагноз и назначит соответствующее лечение.

Причины воспаления десен могут быть самыми разнообразными, начиная от недостаточной гигиены полости рта и заканчивая механическими травмами. Рассмотрим самые распространенные из них:

• недостаточная гигиена полости рта,
• зубной камень,
• ослабленный иммунитет,
• прием препаратов, снижающих слюноотделение,
• вирусы,
• недостаток витамина С,
• беременность,
• наследственность,
• курение,
• некачественные зубные коронки и пломбы,
• менструации,
• прием гормональных препаратов.

Недостаточная гигиена полости рта. Со временем на зубах и деснах образуется невидимая человеческому глазу пленка из бактерий и сахара, которая в течение трех дней затвердевает. Если систематически чистить зубы, то пленка будет удаляться в ходе гигиенической процедуры по мере ее возникновения. Если же зубы чистить редко, то пленка затвердевает, превращается в зубной камень , и удалить ее самостоятельно уже нельзя. А в зубном камне, как и в налете, болезнетворные бактерии размножаются особенно быстро. Поэтому-то стоматологи и называют недостаточную гигиену полости рта одной из основных причин заболевания.

Зубной камень является не только рассадником бактерий, но и одной из причин травмирования десны. Поэтому время от времени следует посещать стоматолога для того, чтобы провести профессиональную чистку зубов и удаление зубного камня, так как самостоятельно сделать это не удастся. Таким образом, вы обезопасите себя от возникновения болезни.

Ослабленный иммунитет. Если организм человека ослаблен, он не может сопротивляться возникновению различных заболеваний, вызванных бактериями или вирусами. Поскольку воспаление десен имеет бактериальную основу, ослабленный иммунитет играет большую роль в развитии и возникновении заболевания.

Прием препаратов, которые способствуют снижению слюноотделения. Человеческая слюна является очищающим веществом, она бережно и совершенно естественно очищает зубы и десны от зубного налета. Если в результате приема лекарств количество слюны существенно уменьшилось, это может привести к изменению микрофлоры полости рта, и как результат – к воспалению.

Воздействие вирусов. К примеру, одну из разновидностей гингивита – герпетический гингивостоматит вызывает вирус герпеса. Вирусы могут спровоцировать возникновение заболевания, если организм ослаблен предыдущими болезнями, поэтому гингивит чаще всего возникает после перенесенных заболеваний.

Недостаток витамина С. Казалось бы, какая тут взаимосвязь? Но, оказывается, отсутствие витамина С может привести к такому серьезному заболеванию, как цинга.

Беременность. Во время беременности происходит сложнейшая гормональная перестройка всего организма женщины, вследствие чего женщина жалуется, что у нее воспалилась десна. В этом случае следует уделять повышенное внимание гигиене полости рта и своевременно посещать стоматолога, чтоб к концу беременности не потерять все зубы.

Плохая наследственность и курение. Если родители страдают от того, что у них воспаленные десна, вероятность того, что их дети также пострадают повышается.

Некачественных зубных коронок и пломб. Если пломба или зубная коронка постоянно травмирует десну, то со временем она начинает воспаляться. Поэтому если у вас возникает чувство дискомфорта, а какая-то коронка царапает вашу десну, немедленно обратитесь к врачу и замените некачественную коронку на более качественную.

Менструальный цикл или прием гормональных контрацептивов. Поэтому женщинам в этот период следует особенно тщательно относиться к гигиене полости рта.

Отметим еще несколько причин, которые могут вызвать воспаление десны вокруг зуба, это:

• заболевания желудочно-кишечного тракта,
• сердечно-сосудистой системы,
• сахарный диабет,
• наличие инфекционных заболеваний.

Если вы страдаете одним из этих заболеваний, это отнюдь не означает, что у вас обязательно появится воспаление десен. Однако следует понимать, что вы находитесь в потенциальной группе риска.

Симптомы воспаления десен могут появляться постепенно, а их интенсивность нарастать со временем. Перечислим основные из них:

• покраснение,
• повышенная кровоточивость,
• опухание,
• неприятный запах изо рта.

На ранней стадии развития заболевания появляется покраснение, которые становятся ярко-красными. Поэтому если ваша десна изменила цвет, это уже повод обратиться к врачу, даже если других симптомов не наблюдается.

1. На следующем этапе развития воспалительного процесса появляется повышенная кровоточивость. Чаще всего десны кровоточат во время проведения гигиенических процедур, а также при неосторожном прикосновении. Кровоточивость является довольно серьезным симптомом, который говорит о том, что процесс зашел далеко. Поэтому следует немедленно начать адекватное лечение. Мягкие ткани могут кровоточить сами по себе или даже благодаря легкому прикосновению или микротравме. Пораженная десна становится чувствительной к любым прикосновениям, и даже прием пищи может вызывать неприятные болезненные ощущения и кровоточивость.
2. На следующей стадии развития воспаления все вокруг зуба опухает, в зубодесневом кармане может скапливаться гной, что вызывает появление неприятного запаха изо рта. Бывает и так, что неприятный запах изо рта является единственным симптомом болезни.
3. Самым опасным признаком является выпадение зубов. Оно происходит на поздней стадии развития заболевания, в результате атрофии десен. Очень важно не доводить до этого, поэтому воспаление необходимо лечить своевременно, на ранней стадии развития заболевания.

Поскольку очень часто нам задают вопрос: «Воспалилась десна, что делать?», в данной статье мы постарались подробно рассказать вам все, что сегодня известно об этом заболевании. Надеемся, что наша статья поможет вам сохранить ваши зубы здоровыми как можно дольше.

Псориаз: виды, лечение, советы врача

Псориаз – это хроническое заболевание кожи с неизвестной причиной, проявляющееся появлением красных шелушащихся пятен на коже.

Лечение проводится у врача-дерматолога.
Синоним – чешуйчатый лишай.
Код по МКБ 10: L40. По международной классификации относится к папуллосквамозным заболеваниям кожи.

Внимание: НОВАЯ УФ-лампа производства Phillips для лечения псориаза и витилиго — посмотреть

Псориаз как заболевание изучают около 200 лет. До этого периода таких пациентов считали больными проказой и относились к ним соответствующим образом как к прокаженным. Отличие: проказа (лепра) — инфекционное заболевание (возбудитель — Mycobacterium leprae). Псориаз — неинфекционное.

Содержание:

Этиология (причина) псориаза не известна.

Для начала я расскажу про патогенез (механизм развития) заболевания, а потом расскажу о возможных причинах.

Патогенез псориаза:

1. Клетки поверхностного слоя кожи (эпидермиса) – кератиноциты начинают усиленно размножаться. Их количество возрастает в несколько раз. Их жизненный цикл укорачивается, то есть они намного раньше покрываются чешуйками, чем нормальные клетки кожи. Внешне этот процесс проявляется утолщением и покраснением кожи, поверхность которой еще и покрыта белесоватыми чешуйками.
2. В толщу измененных клеток кожи проникают иммунные клетки – лимфоциты: Т-киллеры и Т-хелперы (читать подробнее о клетках и органах иммунной системы). Эти клетки выделяют специальные вещества, которые привлекают другие клетки иммунной системы – макрофаги и нейтрофилы.
   Развивается воспалительная реакция в коже без участия инфекции. Такая реакция называется аутоиммунной, то есть иммунная система направлена против своего собственного организма, а не против бактерий или вирусов.

А теперь о причинах.

Ученые до сих пор спорят, что является пусковым механизмом – резкий рост кератиноцитов, в ответ на который в кожу и приходит масса иммунных клеток? Или же первична аутоиммунная реакция в коже, а кератиноциты вслед за этим начинают избыточно расти и ускоренно развиваться?

В любом случае до главной причины так до сих пор никто и не добрался – ЧТО ЯВЛЯЕТСЯ ТОЛЧКОМ к запуску того или иного механизма в начале развития псориаза?

И опять интересный факт. Известно, что у ВИЧ-больных происходит подавление иммунной системы, в первую очередь, Т-лимфоцитов. Вроде бы псориаз у них не должен развиваться. Однако у ВИЧ-пациентов отмечается рост заболеваемости псориазом. И течение болезни у больных СПИДом более тяжелое.

Провоцирующие (триггерные) факторы болезни

1. Наследственность: если болеет один родитель – риск появления псориаза у детей составляет 7%, если оба родителя – риск 40%.
2. Травмы кожи:
   — механические — царапины, порезы, потертости,
   — химические — растворители, лаки, краски, моющие средства, бытовая химия, парфюмерия,
   — термические – переохлаждения, ожоги.
3. Эндокринные заболевания – сахарный диабет, гипотиреоз, гормональные перестройки организма.
4. Стрессы.
5. Инфекционные заболевания кожи – стафилококковая, стрептококковая, грибковая инфекция.
6. Злоупотребление алкоголем, курение.
7. ВИЧ-инфекция.

Главный симптом псориаза: появление розово-красных пятен на коже, поверхность которых покрыта серебристыми чешуйками ороговевающего слоя кожи (эпидермиса).

1. Симптом «стеаринового пятна».
   Это патогномоничный (то есть характерный только для данного заболевания) признак. Поскабливание (граттаж) псориатического пятна. Производится тупым скальпелем или предметным стеклом (не ногтем!!).
   При легком поскабливании поверхность пятна становится белой, как будто покрытой воском – это симптом «стеаринового пятна».
2. Симптом «псориатической пленки».
   Еще один патогномоничный для псориаза симптом.
   При дальнейшем поскабливании, аккуратно снимающем чешуйки с псориатической бляшки, под чешуйками видна блестящая поверхность – так называемый симптом псориатической, или терминальной, пленки.
3. Симптом «кровяной росы Полотебнова» (симптом Ауспитца).
   Еще один патогномоничный для псориаза симптом.
   При дальнейшем поскабливании (гроттаже) бляшки, то есть при снятии терминальной пленки проявляются точечные кровотечения, которые не сливаются между собой. Это и есть симптом «кровяной росы».
4. Симптом Пильнова. Характерно для начальной стадии и стадии прогрессирования. Округлое розовое пятно без шелушения, с четкими границами. При прогрессировании заболевания по периферии пятна (бляшки) отмечается ободок красной кожи, еще не покрытый чешуйками.
5. Симптом Кебнера. Псориатические очаги появляются на коже в местах ее травмирования – в местах царапин, потертостей, в местах трения об одежду.
6. Симптом Картамышева. Когда пальцами исследуют (пальпируют) бляшки на волосистой части головы (ВЧГ), пальцами ощущается четкая граница бляшек. В отличие от себорейного дерматита, когда никакой четкой границы между пятнами и здоровой кожей при пальпации нет.
7. Симптом Воронова – симптом регрессирующего (проходящего) пятна. По периферии псориатического пятна остается какое-то время морщинистая кожа, более светлая и блестящая, чем здоровая кожа.
8. Симптом «наперстка» на ногтях – признак поражения псориазом ногтей. Ноготь весь в точечных углублениях, как у наперстка.
9. Симптом «масляного пятна» на ногтях: желто-бурое пятно под ногтевой пластинкой – также признак ногтевого псориаза.
10. Онихогрифоз – деформация ногтевой пластинки при псориазе ногтей. Ноготь приобретает уродливые формы, иногда похожие на коготь птицы.
11. Линия Бо-Рейля. Продольная линия, проходящая через весь ноготь, является признаком нарушения питания ногтевой пластинки.

Виды псориаза и клиника

Псориаз обыкновенный

Синонимы — простой, вульгарный, монетовидный или бляшковидный псориаз. Код по МКБ10: L40.0
Этот вид встречается у 90% пациентов.

Псориатическая бляшка: розово-красный участок кожи округлой формы, приподнятый над остальной кожей на 1-2 мм, четко отграниченный от здоровой кожи. Сверху бляшка покрыта серебристыми чешуйками, которые легко отслаиваются, после чего бляшка может немного кровоточить. Легкий кожный зуд. Бляшки могут сливаться друг с другом, формируя т.н. «парафиновые (или стеариновые) озера».

Локализация псориатических бляшек: колени, локти, волосистая часть головы (ВЧГ), кисти, стопы, пояснично-крестцовая область. Это самые излюбленные места расположения бляшек. Врачи еще их называют «дежурные» бляшки (или «сторожевые»), так как они сохраняются очень долго. Только одно пятно при псориазе — нередкая картина. Это именно дежурная бляшка.

Обязательно следует проводить рентгенографию суставов, так как у большинства пациентов отмечаются изменения в суставах.

Генерализованный пустулезный псориаз (L40.1 ) и пустулез ладонный и подошвенный (L40.3)

Эти две формы заболевания отличаются только распространенностью процесса. Механизмы патогенеза у них одинаковые.
Пустулезные формы встречаются у 1% больных псориазом.

На коже появляются везикулы (пузырьки) и пустулы (гнойнички), которые могут сливаться между собой, образуя «гнойные озера». Вокруг может присутствовать шелушение кожи. Может беспокоить кожный зуд. Кожа вокруг пустул красная, воспаленная, горячая на ощупь.
Повышение температуры тела.
В крови – повышение лейкоцитов (лейкоцитоз).
Это редкие и самые тяжелые виды псориаза. Но они требуют немедленного осмотра врача и назначения комплексного лечения. А генерализованный пустулезный псориаз требует стационарного лечения. В очень редких случаях, при присоединении бактериальной инфекции, в литературе описаны даже случаи сепсиса и смертельные исходы.

Одна из разновидностей пустулезного псориаза – экссудативная форма. При этом гнойников и пузырей на коже нет, но есть мокнутие пораженной кожи, образование корок и кожный зуд.

Акродерматит стойкий Аллопо

Код по МКБ 10: L40.2.

На коже пальцев рук и ног появляются пустулезные (гнойничковые) псориатические изменения и шелушение. В процесс вовлечены ногтевые пластинки.
Ногти деформированы, отслаиваются местами от ногтевого ложа, имеют точечные углубления.

Более легкая форма – псориаз ногтей без пустулезных изменений, то есть без гнойников на коже.

Псориаз каплевидный

Код по МКБ 10: L40.4

На коже появляются точечные, каплевидные пятна размером 1-3 мм розового цвета с шелушением. Может быть легкий кожный зуд.
Локализация: все тело – на туловище, на руках и на ногах. Редко — на лице.

Часто каплевидная форма появляется после инфекционных заболеваний (ангина, ОРВИ).

Псориаз артропатический

Код по МКБ 10: L40.5

Другие названия – псориаз суставов, псориатическая артропатия, псориатический артрит.

Развивается у 10% больных псориазом.
Поражаются суставные поверхности и околосуставные ткани – связки, сухожилия, суставные сумки.

Локализация – любые суставы, но преимущественно поражаются мелкие межфаланговые суставы пальцев рук. Однако, известны случаи, например, псориатического спондилоартрита – поражение межпозвонковых суставов, или псориатического коксартроза – поражение тазобедренного сустава.

Жалобы больных: на боли, тугоподвижность в суставах. Появляется отечность и покраснение кожи в области суставов. Нередки случаи, когда больных вообще ничего не беспокоит, однако на рентгенограммах отмечаются артрозоподобные изменения на суставных поверхностях.

Суставные боли и ограничение движения в суставах приводят к инвалидизации больных. Таких пациентов следует направлять на освидетельствование МСЭК для определения группы инвалидности.

Код по МКБ 10: L40.8

К этому виду относится псориаз обратный (инверсный, интертригинозный).

Локализация – наоборот – не на разгибательных поверхностях, а на сгибательных. Локтевые сгибы, подколенные ямки, подмышечные впадины, паховые складки, под молочными железами. При этом на остальных участках тела высыпаний нет.

Развивается у пациентов с ожирением и сахарным диабетом.
Проявление: на коже появляются красные пятна, практически без шелушения, слегка приподнятые над окружающей кожей.

Псориаз неуточненный

Код по МКБ 10: L40.9

Все остальные виды, которые по тем или иным признакам невозможно отнести к вышеописанным видам, относят к этой группе.

Сезонные формы псориаза

1. Зимняя форма (фоточувствительный псориаз). Высыпания появляются в холодный период года. Хорошо лечатся ультрафиолетовым облучением.
2. Летняя форма (фототоксический псориаз). Обострения случаются в летний период. УФО-облучение приводит к обострению заболвания.

Смотрите так же:  Терапия при беременности вич

Стадии псориаза

1. Стадия прогрессирования, или острая стадия. Это первая, начальная стадия псориаза, когда отмечается появление новых бляшек и пятен и рост в размерах старых. Кожный зуд, жжение, общее недомогание пациентов. Реакция Кебнера выявляется (см выше). Симптом Пильнова положительный — гиперемированная (красная) кайма без шелушения на коже вокруг пятен.

Выделяют три вида роста кожных элементов:

— округлая бляшка растет в размерах.
— множество мелких бляшек сливаются в конгломерат.
— пятно с минимальным шелушением разрастается по периферии.

• Стационарная стадия.
  Это стабильная стадия, когда прогрессирования уже нет. Это не означает, что пациента следует госпитализировать в стационар. Это говорит лишь о стабилизации процесса.
  Новых высыпаний на коже нет!
  Рост и развитие бляшек останавливается.
  Бляшки полностью покрыты чешуйками.
  Симптома Кебнера нет.
• Стадия регресса, или разрешения.
  В этой стадии проявления псориаза уходят.
  Шелушение уменьшается.
  Папулы рассасываются.
  По периферии появляется «воротничок Воронова» (см выше)
  Бляшки становятся плоскими.
  Псориатическая лейкодерма – обесцвечивание участка кожи на месте бывшего псориатического пятна

Если корочка при псориазе исчезает, а кожа остается красной и блестит, при этом появляются новые высыпания, это может быть сигналом прогрессирования заболевания. Следует начинать лечение!

Течение заболевания

1. Легкое течение. В процесс вовлечено не более 3% от площади кожных покровов.
2. Средней тяжести. От 3 до 10% кожи.
3. Тяжелое течение болезни. Более 10% кожи поражено псориазом.
   Пустулезная форма, экссудативная форма и поражение суставов – это всегда тяжелая форма заболевания.

Запомните: площадь ладони с пальцами – 1% кожи. Ладонью можно измерить площадь поражения.

В западной медицине для оценки тяжести поражения и активности процесса используются индексы PASI и DLQI. В российской практике эти индексы используются редко и не влияют на эффективность лечения пациентов.

Диагноз ставится на основании клинических симптомов и жалоб пациента.

• Наличие тех или иных симптомов поражения кожи, ногтей, суставов и т.д. – см. выше.
• В сложных случаях – биопсия кожи для верификации (установки точного диагноза). При этом в толще кожи обнаруживают инфильтрацию лимфоцитами, нейтрофилами и макрофагами, утолщение капилляров кожи, незрелые кератиноциты.
• Рентгенография суставов – в идеале надо делать всем пациентам. Но чаще всего выполняется по показаниям – при наличии жалоб на боли в суставах.
• Общий анализ крови – чаще всего в норме. Выявляются воспалительные изменения только при тяжелом течении болезни.
  В последнее время распространено ставить диагноз по анализу крови под микроскопом. К диагностике псориаза это не имеет никакого значения!

Дифференциальная диагностика псориаза проводится с заболеваниями:

• Красный плоский лишай — читать подробно статью про красный плоский лишай
• Розовый лишай — читать подробно статью про розовый лишай
• Парапсориаз,
• Атопический дерматит
• Экзема
• Папулезный сифилид
• Себорейный дерматит на голове
• Дерматофития на голове
• Болезнь Рейтера, ревматоидный артрит, артрозы
• Лекарственные аллергические дерматозы
• Крапивница

Лечение псориаза

Запомните: полностью вылечить псориаз невозможно. Можно только добиться длительной ремиссии.

Местное лечение

Внимание: если от мази появились гнойнички, значит мазь следует отменить и обратиться к лечащему врачу для коррекции лечения!

1. Мази и кремы с витамином D. Например, препараты содержащие Кальципотриол — Дайвонекс, Псоркутан.
2. Кортикостероидные мази и кремы. Эти препараты уменьшают иммунный ответ в коже, снижают активность воспаления.
   Мази: Фторокорт, преднизолоновая мазь, локоид, акридерм (линейка мазей Акридерм), Тридерм, синафлан, белосалик (бетаметазон+салициловая кислота — читать инструкцию на мазь Белосалик), элоком-С (мометазон+салициловая кислота).
3. Сочетания в одном составе препаратов витамина D и кортикостероидов. Например, гель Ксамиол или мазь Дайвобет.
4. Препараты на основе нафталана.
   Крем Лостерин (читать про Лостерин), Нафтадерм (читать подробнее про Нафтадерм).
   Смазывают пораженный участок кожи 2-3 раза в день – 4 недели.
5. Деготь березовый и препараты на его основе.
   Берестин, березовый деготь.
   Смазывают пораженные участки и дают выдержку 15-30 минут , затем смывают теплой водой с мылом.
6. Кремы и мази на основе солидола. Можно использовать сам солидол, но надо найти именно старый советский солидол, а не тот солидол, который сейчас продается в автомагазинах с разными присадками.
   Кремы и мази: карталин, цитопсор.
   Солидол и кремы на его основе помогают в половине случаев при псориазе. Уменьшается зуд на 3-й день, уходит шелушение и постепенно уменьшается само пятно.
7. Кератолитические (отшелушивающие) мази и кремы. Используются непостоянно! Только для снятия избыточного шелушения. Часто – в комбинации с кортикостероидными препаратами для уменьшения зуда и воспаления.
   Нельзя использовать при экссудативном псориазе!
   Мазь Белосалик: глюкокортикоид Бепантен + кератолитическое средство Салициловая кислота.
8. Препараты цинка.
   Скин-кап – в виде аэрозоля, шампуня или крема. Уменьшает раздражение и покраснение кожи, подсушивает кожу. Скин-кап особенно полезен при экссудативном псориазе, а также у детей. Не содержит гормонов.
   Внимание: не использовать деготь и салициловую кислоту на «дежурных бляшках»! Раздражение дежурных бляшек может провоцировать распространение патологических высыпаний дальше по коже.

1. В первую очередь устраняем провоцирующий фактор (см. выше). Иначе все наше лечение не подействует на заболевание.
2. Ретиноиды. Тигазон и Неотигазон. Это одни из основных препаратов при псориазе. Действие препаратов – тормозится избыточный рост, нормализуются процессы ороговения клеток кожи. Стабилизируются мембранные структуры клеток.
   Неотигазон принимают в дозировке:
   25-30 мг в сутки – 8 недель.
   При тяжелых формах 50-75 мг в сутки также 8 недель.
3. Антигистаминные препараты. Назначаются всем пациентам. Снижают активность иммунного ответа, уменьшают аллергический фон, облегчают кожный зуд и воспаление в коже в целом.
   Препараты: кларитин, лоратадин, эриус, телфаст, тавегил, супрастин, димедрол.
4. Энтеросорбенты. Эти препараты уменьшают всасываемость из кишечника в кровь разных токсинов. Используются только в комплексе с другими препаратами и диетой.
   Препарат: энтеросгель.
5. Цитостатики и иммунодепрессанты. Это препараты, подавляющие рост и размножение клеток и угнетающие иммунную систему. Назначаются только при тяжелом течении псориаза врачом-дерматологом.
   Метотрексат, фторурацил, циклоспорин, неорал. Курс лечения – 4 недели.
6. Кортикостероиды в таблетках и инъекциях (внутривенно): дексаметазон, преднизолон, бетаметазон (дипроспан). Также назначаются при тяжелом течении заболевания и короткими курсами под контролем врача. Преимущественно назначают в стационарных условиях.
7. НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) – при поражении суставов. Препараты: индометацин, вольтарен, ибупрофен, диклофенак.
8. Инфузионная терапия. Вымывает тксичные иммунные комплексы из организма. Проводится в стационарных условиях при тяжелом течении с общими проявлениями болезни. Внутривенно вводят: натрия хлорид, реополиглюкин, гемодез.
9. 30% тиосульфат натрия внутривенно. В настоящее время не используется в виду низкой эффективности тиосульфата, наличию побочных эффектов и выпуску более эффективных лекарств от псориаза.
10. Психотропные вещества. Это могут быть антидепрессанты, анксиолитики (или транквилизаторы). Они уменьшают тревожность, депрессию, повышают стрессоустойчивость.
    Препараты: афобазол, амитриптилин.
    Назначаются только при соответствующих проявлениях у больных.
11. Седативные вещества. Уменьшают возбудимость и повышают стрессоустойчивость. Настой травы пустырника, валерианы.
12. Поливитаминные препараты. Компливит, селмевит, ундевит и другие.
13. Препараты, улучшающие метаболизм.
    Бефунгин – препарат из березового гриба «чага».
    Фолиевая кислота.
14. Психотерапия. Используется в комплексе с остальными направлениями лечения.

Инструментальные методы лечения

1. Фототерапия – облучение ультрафиолетовыми волнами специальными приборами. Внимание: солярий не является таким прибором. И самостоятельно принимать солярий больным с псориазом не рекомендуется.
2. УФ-лампа «Дермалайт» производства Phillips для лечения псориаза и витилиго — посмотреть
3. ПУВА-терапия. Используются специальные препараты – псоралены. Либо в таблетках, либо в виде мазей. Попадая в организм, псоралены накапливаются в клетках кожи. Через 3 часа на пораженные участки кожи воздействуют ультрафиолетовым облучением.
   Запускается лечебное действие псораленов – они подавляют избыточное размножение клеток эпидермиса и инфильтрацию кожи. В тех участках кожи, которые не подвергаются действию УФО, псоралены не действуют никак.
   Эффективность ПУВА-терапии составляет 70-80%.

Смотрим на видео как проводится ПУВА-терапия:

ВСД вегето-сосудистая дистония, что это такое простыми словами

Как лечить ВСД самостоятельно

Что такое ВСД, причины, боли и симптомы при вегетососудистой дистонии, лечение. Как психика (восприятие, эмоции и мышление) влияет на наш организм.

Здравствуйте! Почему говорят, что все болезни от нервов? Давайте посмотрим насколько это соответствует правде, разберем такой момент, как связь нашего тела и психики, а заодно рассмотрим такое заболевание как ВСД, что это, каковы главные причины вегетативной дистонии и болезнь ли это вообще.

Для подавляющего большинства это до сих пор остается загадкой, а ведь если у человека возникли проблемы со здоровьем, преследуют неприятные, а кого-то пугающие симптомы, но обследования говорят, что органы здоровы, значит причина плохого самочувствия в чем-то другом. Именно об этом и пойдет речь в статье.

Я сам долгое время страдал такой напастью, как вегето-сосудистая дистония, в частности, повышенным давлением, сердцебиением, не редко ощущал озноб или жар в теле, бывали неприятные спазмы в желудке, но больше всего беспокоили головные боли, быстрое утомление, усиливающаяся тревожность и рассредоточенность. Это пожалуй наиболее серьезные проявления ВСД преследовавшие лично меня. Вообще вегето-сосудистая дистония проявляется и многой другой симптоматикой.

И если бы я в свое время не занялся изучением данной проблемой, не увидел её изнутри и не обратил внимания на определенные вещи, то вероятно и сейчас проблема осталось бы нерешенной.

Теперь я уже достаточно давно не испытывал каких-либо серьезных и продолжительных проявлений своих симптомов и могу уверенно говорить, что эта напасть не беспокоит меня.

Но главное то, что понимая и зная, откуда и как возникают различные дисфункции и расстройства, понимая, что это такое, каковы основные причины и зная, как не допустить серьезных последствий, я просто не беспокоюсь по поводу проявления каких-то симптомов вегетососудистой дистонии. Когда сознаешь на что, в первую очередь, нужно обратить внимание, понимаешь и как с этим быть.

Собственно, если и вы столкнулись с ВСД, то теперь и вам важно понять, с чем вы имеете дело, разобраться, как функционирует наш организм и увидеть направление, где нужно искать основные причины возникновения этого расстройства, чтобы появилась возможность вернуться к полноценной, здоровой жизни.

Что такое вегето-сосудистая дистония.

Если вкратце, ВСД — это нарушения в работе нервной и сердечно-сосудистой системах, когда нервная система и сосуды некорректно работают, и слишком чувствительно реагируют на различные раздражители.

Вообще надо сказать, что большинство людей столкнувшиеся с диагнозом вегето-сосудистой дистонии, уверенно думают, что это какое-то физическое заболевание, оно полностью не вылечивается, и связывают ВСД только с физиологией своего организма. То есть для них причина физическая, физические нарушения в теле (органах), хотя, это далеко не так и, думаю, вы сами убедитесь в этом дочитав эту статью.

Определенная доля правды в этом все–таки есть, ведь ВСД в некоторых случаях может быть связанно с наследственной предрасположенностью, когда есть какие-то патологии в соединительных тканях, заболеваниями, а так же, с какими-то врожденными или приобретенными травмами, которые могут влиять на работу нервной и сосудистой системы.

Рассмотрим основные физиологические причины вегетососудистой дистонии:

• инфекционные, аллергические и другие серьезные заболевания
• травмы
• вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение, наркотики) и т.д
• физическое переутомление
• иногда связывают с наследственностью(генетикой), но этот фактор научно полностью не доказан.
• гормональные перестройки у женщин так же могут быть причиной определенных симптомов

Когда человек замечает в своем состоянии какие-то недомогания, начинает тревожиться, искать причины и обращается за помощью к врачу, при обследовании тот сообщает пациенту, что он здоров: сердце, легкие, желудок и т.д. в норме, и далее просто рекомендует поменьше нервничать, попить успокоительного, больше отдыхать и ещё какие нибудь лекарства.

При этом ставит замысловатый диагноз, вроде, гипертензивная ВСД, дистония по ваготоническому типу или ВСД сердечного типа и т.д. (диагноз ставится в зависимости от симптомов и органов, с которыми он связан). Причем врач сообщает человеку об этом, как будто говорит о чем-то обыденном, что почти в порядке вещей, ничего, толком при этом, не объясняя человеку, потому что, собственно, и объяснить непросто и информацию надо дать в достаточном формате, чтобы тот понял, а на это нужно время.

Поэтому для человека все как темный лес, вроде не болен, а верится с трудом, потому что симптомы то реальные, они физически ощущаются и сильно портят жизнь.

Итак, врач советует лекарства, к примеру, понижающие давление, или другие препараты, устраняющие какие-то симптомы вегето-сосудистой дистонии, и подавляющее большинство людей сосредотачиваются только на данном виде лечения. Хотя лекарства только на время убирают или снижают симптоматику, то есть облегчают состояние человека, но они не устраняют главной причины появления ВСД, поэтому проблема так и остается нерешенной. Некоторые люди с мнительным характером начинают связывать и искать решение в мистике, хотя это здесь совсем не причем.

А важно искать настоящее, обоснованное, подтвержденное исследованиями и фактами практическое решение данной проблемы, которое действительно помогает, а не дает короткое время на облегчение и только заглушает симптомы.

По телевидению, в интернете и других источниках мы очень часто видим, как рекламируются различные лекарственные средства для решения тех или иных проблем, в том числе, связанных с потенцией, ВСД, нервозностью и т.д. В основном, создатели этих средств и рекламы, как бы они того не отрицали, озабочены, в первую очередь, получением прибыли, отсюда такая их бурная активность.

Хотя, конечно, нельзя говорить, что многие рекламируемые средства бесполезны, где-то они действительно помогают, особенно если речь идет о конкретных, физических болезнях, но во многих случаях помогают только от части, в другом аспекте они выступают даже в роли врага.

Во-первых, многие лекарства вызывают привязанность от которой потом очень непросто избавиться, например, если взять сильные успокоительные, транквилизаторы вроде феназепама или какие-то антидепрессанты и энергетики. Во-вторых, их применение, некоторым образом, обнадеживает и успокаивает человека, а это ведет к его бездействию.

Человек просто полностью начинает полагаться на какое-то лекарство в надежде, что оно избавит его от проблемы. Действительно, какое-то облегчение появляется, но, по большому счету, качество жизни не меняется, ведь, чтобы что-то изменить, повторюсь, нужно устранить настоящую причину своих недомоганий. А главным источником, провоцирующим появление вегето-сосудистой дистонии, как мы это выясним далее, является именно психологический фактор.

И сейчас мы рассмотрим всю эту внутреннюю работу и связь психики и тела. Маленькими шагами начнем разбираться, как взаимодействует наш мозг, нервная система и тело. Это важно, чтобы, наконец, увидеть причины тех или иных телесных симптомов ВСД и начать с этим что-то делать.

Для начала, чтобы понять, как это все происходит, рассмотрим то, из чего состоит наша нервная система.

Итак, в нашу нервную систему, коротко- (НС), входят два отдела:

— первый это ЦНС — центральная нервная система, к которой относятся головной и спинной мозг. Это управляемая нами система.

ЦНС — это система, с помощью которой мы можем управлять своими движениями. Например, если мы хотим поднять руку или присесть, всеми этими действиями мы будем сознательно управлять через свой мозг.

Так же с помощью ЦНС благодаря органам чувств мы воспринимаем информацию о том, что происходит вокруг. В общем, с этим отделом у нас, как правило, все в порядке, поэтому на этом здесь остановимся.

— второй отдел, это ПНС — периферическая нервная система.

Как вы видите на картинке выше, она тоже состоит из двух систем: ВНС и СНС.

Но мы не будем вдаваться в подробности, это не столь важно, а остановимся на одной из этих систем, а именно на ВНС — вегетативной нервной системе, которая отвечает за работу наших внутренних органов (регуляцию внутренних функций в теле).

Именно ВНС для нас наиболее интересна, так как, в основном, благодаря этой системе мы и испытываем всевозможные как приятные, так и неприятные, телесные симптомы, включая ускоренное сердцебиение, повышенное давление, проблемы с дыханием, частые головные боли, жар, озноб, тремор(дрожание), дереализацию (отчужденное, нереальное мировосприятие), плохой сон, и многое многое другое.

Будьте сейчас внимательны в том, что я описываю. Здесь нет ничего сложного, это может показаться только на первый взгляд, но на самом деле разобраться будет несложно. Если нужно перечитайте и просмотрите статью ещё раз.

Итак, ВНС, заметьте, это автономная (неуправляемая) нами система, то есть, то, как она работает, практически не зависит от нашего влияния.

В нашем организме всегда происходит масса автономных процессов, на которые мы совсем не обращаем внимание, но благодаря которым мы живем. Наше сердце и легкие работают автономно – мы же не контролируем каждый свой вдох, выдох или каждый удар сердца, все это происходит само по себе. И то же самое с любыми нашими органами, когда мы, например, потребляем пищу, желудок сам выделяет желудочный сок, мы сами для этого ничего не делаем и не контролируем этот процесс.

Смотрите так же:  Может ли быть ангина у ребенка без температуры

И если, к примеру, вы лежите или сидите, то есть находитесь в спокойном состоянии, сердце и легкие, сами по себе, будут работать не спеша, давление будет нормальным, но если вы пробежитесь, то частота сердцебиения сразу, автоматически повысится, дыхание участится, а артериальное давление подскочит. Все эти процессы необходимы, чтобы снабдить кровь и мышцы большим количеством кислорода и глюкозы в связи с увеличившейся нагрузкой. То есть наш организм сам перестроится под изменившиеся условия.

Но здесь нужно отметить тот факт, что все это будет происходить именно в таком, нормальном (здоровом) режиме, если нет каких-либо психических факторов, которые будут влиять на вегетативную систему. Если с психикой и нервной системой есть какие-то проблемы, то сердце может заколотиться или дыхание затрудниться (сбиться) даже, если вы просто лежите и ничего не делаете. Почему так, об этом чуть ниже.

В общем, наша вегетативная система (ВНС) охватывает весь организм и отвечает за работу наших внутренних органов.

В неё входят, как вы увидите на картинке ниже, два отдела.

Симпатическая система – она отвечает за возбуждение и мобилизацию.

Я её специально выделил красным цветом, чтобы вам легче было запомнить, что эта система отвечает за возбуждение и мобилизацию организма.

Она включается, когда мы физически активны, напрягаемся, эмоционально возбуждены или испытываем боль. К примеру, когда мы бежим, как-то активно двигаемся, боремся или, например, эмоционально реагируем на ситуацию: раздражаемся , гневаемся, испытываем страх, волнение и т.д., эта система автоматически активирует (мобилизует) наш организм.

И второй отдел нашей ВНС, это парасимпатическая система , отвечающая за расслабление, восстановление и покой. Когда мы, к примеру, просто отдыхаем или занимаемся спокойной деятельностью или ложимся спать, она включается и замедляет работу сердечно-сосудистой системы, то есть автономно способствует нашему расслаблению.

Если мы очень уставшие придем с работы, сядем в кресло, чтобы отдохнуть, прикроем глаза и не будем специально вспоминать и накручивать себя чем-либо эмоциональным и тревожным, отпустим все мысли о проблемах и делах, то запустится парасимпатическая система, которая приведет наш организм в состояние покоя. Наше спокойствие в мыслях и поведении будет для неё сигналом расслабиться.

Именно вегетативная нервная система с помощью этих двух отделов, симпатического и парасимпатического, отвечает за автономную работу сердца, пищеварительной системы, кровеносных сосудов, дыхательной системы, мышц и мочеполовой системы. Помимо этого она ещё отвечает за терморегуляцию тела и половое влечение.

Вегето-сосудистая дистония проявления симптомов в жизни

А теперь, на примере рассмотрим, как ВНС работает в жизни, когда мы каждодневно сталкиваемся с теми или иными жизненными ситуациями.

Если с нами произойдет пугающее событие, возникнет реальная угроза жизни, к примеру, мы идем по улице, подходим к дороге и вдруг видим, что на нас выруливает проезжающая машина, мы, конечно же, первым делом испытаем страх.

Наш мозг в этот момент мгновенно с помощью органов чувств воспримет и интерпретирует это событие, как угрожающее жизни, мгновенно обработает информацию и пошлет сигнал организму.

Наша вегетативная нервная система (ВНС) среагирует на этот сигнал (пугающее событие) и, в прямом смысле, мгновенно мобилизует наш организм.

За мобилизацию, напомню, отвечает симпатическая система . Она запустит множество необходимых, биохимических реакций в теле, чтобы мы на какое-то время действительно стали сильней, чтобы повысилась наша реакция, и мы смогли максимально подготовленными встретить или сбежать от опасности.

Этими внутренними реакциями в теле являются автономные, химические и физические процессы:

• Выброс адреналина и норадреналина для резкого увеличения глюкозы в крови, чтобы снабдить мышцы тела энергией.
• Перераспределение циркуляции крови, она максимально подается мышцам из-за чего, кстати, возникает дефицит крови и кислорода в мозгу, поэтому во время страха (сильной тревоги) наше сознание замедляется, как бы выпадает.
• Органы чувств максимально задействуются, фокус внимания сужается и резко усиливается (повышается концентрация). Этот природный механизм позволяет улучшить нашу реакцию в случае угрозы.
• Увеличивается артериальное давление (верхнее и нижнее), ускоряется частота сердечных сокращений и дыхания (дыхание чаще становится поверхностным и быстрым). Все это, что бы максимально снабжать определенные органы необходимыми веществами.
• И при этом всегда происходит напряжение мышц.

Такие или подобные реакции в организме, в той или иной степени, происходят у всех людей, когда мы испытываем какие-либо стрессовые, или любые, волнительные эмоции на какие-то раздражители (ситуации, явления). Хотя у каждого при этом, помимо выше перечисленных и наиболее часто встречающихся, могут возникать какие-то свои, ярко выраженные, телесные симптомы связанные с работой вегетативной системы. Например, ком в горле, сухость во рту, болезненное сдавливание в груди затрудняющее дыхание, некоторое покалывание в сердце, покраснение лица, онемение в конечностях, что связано с отливом крови к мышцам тела. Нередко возникают спазмы в желудке, ощущается тошнота и другие симптомы.

Вся эта неприятная, вегетативная симптоматика происходит, как не странно, на пользу нам, она просто является следствием мобилизации организма. И кроме этого, она о чем-то нам сообщает.

Любая телесная или душевная боль на что-то нам указывает и неправильно, даже глупо, просто, брать и игнорировать симптомы или только каким-то образом подавлять их, если они являются лишь вестниками имеющейся проблемы, то есть за ними стоит реальная, внешняя (как на приведенном выше примере с машиной) или внутренняя (скрытая) причина.

Если вы схватитесь рукой за горячую сковородку, то испытаете физическую боль (симптом) и сразу же, не задумываясь, отдернете руку.

Симптом (физическая боль) мгновенно укажет вам на проблему и, тем самым, спасет вас от ещё большего ожога, но ведь не сам симптом являлся главной причиной вашего страдания, причина была в вашем неверном поведении: в спешке и невнимательности, когда вы, не посмотрев, задумавшись о чем-то, второпях, схватились за сковородку. И чтобы в дальнейшем избежать этого, вы можете вынести для себя логический, здравый вывод: спешить не стоит и нужно быть внимательней.

Итак, если возникает необходимость, запустится симпатическая система, которая мобилизует наш организм и мы почувствуем определенные симптомы.

И то, что мы вообще их ощущаем, говорит о мобилизации нашего тела, а не о том, что с нами, что-то не так ! То есть в соответствующей ситуации все эти неприятные симптомы (внутренние процессы в теле) целесообразны и абсолютно естественны. Это совершенно нормальная, физиологическая реакция организма на какой-то раздражитель.

Как Мы влияем на вегетативную, сосудистою систему.

Давайте рассмотрим проявления вегетососудистой дистонии в повседневности. Для начала, нужно заметить, что в нашей жизни существуют внешние и внутренние раздражители.

Внешний раздражитель – это ситуации (события, явления), которые происходят с нами в жизни, в реальности, прямо сейчас, как в описанном выше примере, когда мы испытаем обоснованный страх.

Но существуют и внутренние явления, которые оказывают на нас прямое воздействие, этот момент мы сейчас подробно разберем.

Выше я писал, что мы практически не способны влиять на работу вегетативной нервной системы, эта система работает автономно, но все же, оказывается, определенным образом, можем – при помощи внимания и мышления .

И, как правило, своим пристальным вниманием и мыслями, мы только усиливаем её работу, раскручивая мысленно события в голове, мы, тем самым, усиливаем эмоции и, соответственно, усиливаются ощущения (симптомы) в теле.

То есть наша симпатическая система включится, и все эти симптомы возникнут не только в момент реальной опасности, но и тогда, когда опасность виртуальна, когда настоящей угрозы нет, на нас сейчас никто не нападает, ничто жизни не угрожает, а опасность только у нас в голове . О чем я уже упоминал в статье «Навязчивые состояния и мысли(ОКР)»

Когда мы из-за чего-то нервничаем и тревожимся, что-то пугающее предполагаем, преувеличиваем (катастрофизируем) ситуацию, что, кстати, очень часто многие делают, или, из-за что-то или кого-то беспокоимся, мысленно накручиваем себя и просто почему то переживаем, испытываем чувство стыда, раздражения, обиды или зависти, то есть испытываем эмоциональный дискомфорт – это все, происходящее внутри нас и в нашей голове, приводящее к напряжению и стрессу, и есть внутренние раздражители.

То же самое относится и к приятным эмоциям и переживаниям, только будут другие (позитивные) реакции в теле на основе серотонина и эндорфинов, благодаря которым мы можем испытывать радость, покой и эйфорию.

Дело в том, что наш мозг просто не чувствует разницы между тем, что происходит в реальности и мысленным (ментальным) переживанием.

Закройте глаза и представьте какие-либо сексуальные, приятные для вас образы, подержите внимание, и вы приведете себя в возбуждение, или ярко представив себе любимое блюдо, можно почувствовать слюноотделение.

Все мысли, как связанные с реальным событием, так и с виртуальным, он воспринимает почти одинаково. Если мы что-то страшное только предполагаем (надумываем), но в реальности сейчас ничего подобного не происходит, мозг все равно отреагирует на это, как на реальную угрозу, возникнет соответствующий, эмоциональный заряд, что и запустит определенный набор биохимических реакций в организме, и мы почувствуем определенные телесные ощущения (симптомы вегето-дистонии).

Если же вы обследовались, и врачи сказали, что вы ничем не больны, беспокоящий вас орган здоров, значит, все симптомы ВСД, что вы сейчас испытываете, связанны только с вашей психикой. Проблема только у вас в голове, вы что-то надумываете, неверно воспринимаете и как-то чрезмерно внутренне реагируете.

Приведу простой пример, мы с кем-то поругались на работе и сейчас чувствуем какие-то тягостные, эмоциональные ощущения внутри. Они могут быть яркие или тупые и могут, как-то выражать себя телесными ощущениями в сердце, голове, легких и т.д. Внешняя ситуация уже закончилась, мы разошлись с человеком, но в мыслях продолжаем прокручивать это событие, надумываем, к примеру, — как и что нужно было сказать, но не сказали, мысленно оправдываем или виним себя и т.п.

Тем самым, во-первых, мы не позволяем эмоциям, а значит и симптоматике постепенно погаснуть; во-вторых, если продолжаем зацикливаться, этим мы ещё больше усиливаем их.

То есть мы сами, своими собственным мыслями, своим вниманием на ситуации, усиливаем телесные симптомы и доставляем себе ещё больше страданий.

Хочу отметить важный момент, все, что мы чувствуем, все эмоциональные всплески, какие-то чувства и симптомы, можно определить одним выражением – внутренние ощущения .

Эти ощущения в сути являются определенным набором биохимических реакций в организме и, в частности, в мозгу.

И этот «набор» зависит от тех эмоций, которые мы в данный момент переживаем. Например, ощущение страха содержит в себе, в большей степени, всплеск мобилизующих гормонов адреналина и норадреналина в крови, а при обычной тревоги, содержание этих веществ только несколько повышенно и проходит без всплесков.

Те же гормоны поступают в кровь и при любых других стрессовых эмоциях, к примеру, раздражение, гнев, подавленность, обида, стыд и т.д., и ко всему, дополнятся каким-то соответствующим «букетом» стрессовых гормонов, таких как кортизол, альдостерон, пролактин.

И все эти химические реакции в организме подкрепляются физическими реакциями – расслаблением мышц (при покои), или напряжением мышц, повышенным сердцебиением, потоотделением при стрессе, что только усиливает и поддерживает то или иное наше внутреннее состояние.

Вегето-сосудистая дистония, причины возникновения.

Итак, пойдем дальше и рассмотрим, что же такое и как формируется ВСД, хотя, я думаю, вы уже сами многое поняли, но кое-что ещё нужно прояснить.

В нашей жизни все эмоции, которые мы переживаем, как негативные, так и позитивные, все они естественны от природы, и нет каких-то правильных и неправильных, которых, как нам кажется, мы вовсе не должны испытывать. И неважно, насколько хотим мы этого или не хотим, ведь в этом и заключается полноценная жизнь.

Мы можем испытывать сильные эмоциональные чувства и под их влиянием нырять в круговорот событий, от которых захватывает дух, и пропускать через свою нервную систему яркие, мощные импульсы биоэнергии, иногда испытывать сильные переживания страха или даже боли и испытывать такого же накала восторг и яркое возбуждение.

Очень многие стараются, во чтобы то не стало, лишить себя этой многогранности и цветистости ощущений, начинают бояться их и всячески избегать, как-то бороться с этим, вместо того, чтобы в нужный момент, не обращая внимания на какие-то возникшие, естественные, пусть и неприятные чувства, обоснованные для СВОИХ ситуаций, просто принять их и действовать .

Такие люди превращают себя, собственное «Я» в какую-то серость, а те чувства, эмоции и ощущения, от которых так хотелось избавиться, например «страх», становятся в их жизни ещё больше и острее.

Когда мы только начинаем знакомиться с противоположным полом, вполне естественно поначалу испытывать смущение, неуверенность, даже страх, потому что неизвестность, новизна и вероятность неудачи волнуют, и даже пугают нас, это нормально. Но уже вскоре, после первых шагов, мы можем испытать невероятное чувство победителя, причем, даже в том случае, если нам отказали, ведь мы же смогли проигнорировать и победить свой страх и свое смущение, раз смогли действовать, а это самое главное.

Другое дело, как эту «неудачу» воспримет для себя сам человек? Погрузится в бессмысленную и вредную жалость к себе и разочарование из-за какой-то там неудачи и на фоне этих эмоций испытает стресс со всеми его последствиями описанными в статье, то есть у него начнется внутренний кризис. Или человек просто скажет себе: «Я это смог, пусть и не получилось сейчас, но я действовал», и тогда он будет душевно становиться все сильней и решительней.

Делить эмоции и ощущения на негативные и позитивные – это старый, неверный подход. В природе, в самой жизни есть только приятные и неприятные ощущения.

К примеру, чувство страха (самосохранения) хоть и очень неприятно само по себе, но имеет кроме отрицательной положительную сторону, потому, как в крайних ситуациях помогает нам уцелеть. Более того, благодаря этому чувству наш и другие живые виды вообще смогли выжить.

Сомнения, если уметь с ними обращаться, могут сберечь нас от серьезных глупостей и абсурда.

Гнев, при определенных обстоятельствах, так же обоснован и полезен, но это не относится к тем случаям, когда человек постоянно из-за чего-то раздражается и злится.

То есть все, что мы эмоционального испытываем в жизни, имеет место быть.

И то, что мы иногда испытываем те или иные неприятные чувства, ощущения и симптомы, это является совершенно нормальным явлением. Невозможно взять раз и навсегда избавиться от какого-то чувства, только труп ничего не испытывает.

Другое дело, когда тот же страх, тревога или раздражение становятся постоянными спутниками в жизни, когда все внимание приковано к ним , и человек часто тревожиться, сам не сознавая причины своих тревог. А в обыденных ситуациях почти постоянно подвержен тем или иным неприятным эмоциям, которые провоцируют стресс.

Когда человек часто испытывает напряжение и стресс, то получается, что часть его нервной системы, отвечающий за возбуждение и мобилизацию, в большей или меньшей степени, все время работает, это не позволяет ему полностью расслабиться, он все время напряжен, из-за чего нарушается общий баланс в организме, он изматывается. А в тоже время парасимпатическая система, отвечающая за расслабление, восстановление и покой, почти не включается. Я уверен, среди вас найдутся те, кто даже не может вспомнить, что такое полноценное расслабление и покой.

Нервная система постепенно расшатывается, и теперь человек более восприимчиво реагирует на все. Сердечно сосудистая система дает сбои, и повторяющиеся телесные симптомы постепенно становятся хроническими (постоянными) и часто возникают уже сами по себе при малейших раздражителях, в том числе, и при перемене погоды. Это и есть ни что иное, как вегетососудистая дистония.

ВСД, повторюсь, это когда физической болезни нет, но какие-то болезненные симптомы действительно присутствуют, человек их реально чувствует, хотя медицинские обследования доказывают, что орган(ы) здоровы. Тело болеет, а причина не физическая (органическая), а психологическая.

Поэтому в психологии и говорят – психосоматические расстройства. Соматика – это значит само тело, сами наши органы. Приставка «Психо» здесь означает психический фактор, воздействующий на тело (органы).

Кстати, в международной классификации здравоохранения даже нет такого заболевания, как вегето-сосудистая дистония, потому что это вообще не болезнь, этот диагноз ставится только в странах постсоветского пространства.

И по научным данным, более чем в 80% случаев, причиной диагноза ВСД является напряжение и стресс , которые человек часто испытывает по каким-то личным (внутренним) причинам. Если на минуту представить, что стресса вообще не существовало бы, у нас была бы прекрасная, счастливая жизнь и, независимо от обстоятельств, мы бы всегда хорошо себя чувствовали.

Смотрите так же:  Откуда в россии появился спид

Но напряжение и стресс ведь не виноваты, это все те же реакции-симптомы организма, как в случае с горячей сковородкой, когда схватившись, мы почувствуем физическую боль, боль мгновенно укажет нам на причину.

Точно так же напряжение и стресс, помимо реальных ситуаций, где они вполне обоснованны, очень часто, они указывают нам на то, что мы неоправданно много, напрасно, всего лишь из-за каких-то своих взглядов, верований, иррациональных желаний и «убеждений-заблуждений» испытываем стресс.

И что мы что-то искаженно, не лучшим образом внутренне воспринимаем, к чему-то болезненно (предвзято) относимся. Например, часто злимся, постоянно виним себя или других, расстраиваемся из-за несбывшихся ожиданий, тревожимся по всевозможным поводам или испытываем недовольство собой и т.п..

Все эти эмоциональные, стрессовые состояния запускают вегетативную нервную систему, и мы всегда, в такие моменты переживаний, ощутим что-то неприятное внутри себя.

То есть глубинная причина стресса и, соответственно, многих неприятных ощущений (симптомов ВСД) только внутри нас, в нашем восприятии каких-то ситуаций, явлений и жизни в целом.

Одни люди спокойно относятся к мнению окружающих и легко реагируют на обиды и критику, другие же – очень болезненно; выступление на публике для многих может быть мучительным, а другим доставлять удовольствие; одни спокойно отнесутся к плачу ребенка, других нервирует любой шум и даже полная тишина.

Но очень многие видят причины своего плохого настроения, своих проблем, неудач и переживаний не в своем восприятии событий, а только в других людях и внешних обстоятельствах, но это имеет лишь косвенное значение, хотя многим людям очень кажется, что это не так.

Конечно, ситуации бывают очень тяжелые, к примеру, потеря любимого человека или полученная серьезная травма могут привести к очень тяжелым, душевным состояниям. Тем не менее, все описанные реакции в организме относятся к тому же восприятию событий и протекают по тому же сценарию, имеет ту же природу. Все, так или иначе, зависит от нашего внутреннего отношения к тем или иным событиям, фактам и обстоятельствам.

Если вы начнете учиться наблюдать за собой в нужном направлении, улавливать и сознавать где и почему вы испытываете стресс, начнете исходить из своего личного восприятия жизни и хотя бы предполагать, что в вашем мировоззрении что-то не так, что где то есть заблуждение, вы тоже постепенно поймете, что главная причина стрессов, а следовательно и ВСД, находится внутри вас .

Когда мы внутреннее спокойны и когда наша психика и нервная система в порядке, когда мы трезво смотрим на жизнь, мы гораздо спокойней реагируем даже на серьезные ситуации.

Вы даже сейчас можете заглянуть в свое прошлое, вспомнить и сравнить некоторые неприятные события, где в одних вам было очень плохо, и вы воспринимали все мрачно, но в другом своем состоянии, когда вы чувствовали себя душевно спокойно, уверенно или радостно, подобное неприятное событие (если происходило) почти не задевало вас, вы относились к ситуации с прохладцей.

А сейчас, мне бы хотелось друзья, чтобы вы запомнили для себя очень важный момент: стресс и напряжение помимо того, что чаще всего являются основной причиной душевных и телесных страданий, забирают массу нашей жизненной энергии, выматывают, портят настроение и отношение с близкими людьми, нарушают наши планы и ведут к бардаку в голове и хаосу в жизни, они всегда говорят нам, что сейчас внутри нас происходит какой-то конфликт, борьба, сопротивление и несогласие с чем-то, они сообщают нам, что мы должны обратить на что-то внимание внутри себя , чтобы устранить это.

Как уже писал выше, нужно пересмотреть свое восприятие мира, восприятие себя, людей и жизни, осознать и проанализировать какие-то глубинные вещи, сделать выводы и начать относится к этому как-то иначе (спокойней), чем раньше.

Симптомы ВСД и лечение

Что касается различных симптомов при ВСД, которые вы можете ощущать, перечислю наиболее распространенные.

• резкие и частые колебания артериального давления, чаще в сторону повышения.
• сердечные проявления — учащенное сердцебиение (тахикардия), перебои в работе, может происходить замирание в сердце и покалывания (боли) в области сердца.
• проявления в дыхании — учащенное дыхание (тахипноэ), сбивчивое или затрудненное дыхание, может казаться, что невозможно сделать нормальный вдох и появляется ощущение нехватки воздуха.
• похолодание в конечностях связанное с отливом крови к мышцам при появлении чувства страха, сильной тревоги.
• нередко возникает жар и озноб, тошнота, ком в горле, спазмы в желудке, иногда очень болезненные, при этом, никак не связанные с потребляемой пищей или физическими нарушениями.
• рассеянность и снижение работоспособности. Хроническая усталость, утомляемость даже при небольших нагрузках, подавленность и раздражительность.
• Головные боли, плохой сон, чувствительность в переменах погоды. Какие-то непроизвольные вздрагивания и конвульсии, тремор в конечностях, хотя это не обязательно может быть связанно с ВСД.
• депрессия, панические атаки, агорафобия и другие психические расстройства, в особенности, на фоне частого невысыпания.

Вегето-сосудистая дистония, чаще всего, вообще является проявлением невроза

Все эти симптомы при диагнозе ВСД, сами по себе, для жизни не опасны , хотя, какие-то из них могут быть очень сильны и даже вызывать приступы паники.

Это происходит из-за того, что вы сосредоточили на них все внимание, мысленно и эмоционально накрутили и продолжаете накручивать себя. Считаете, что больны каким-то физическим заболеванием, хотя это может быть вовсе не так, и это всего лишь следствия работы вегетативной нервной системы, что, в большинстве случаев, так и есть. Но вы убедили себя в чем то своем и теперь неосознанно верите своим пугающим мыслям, чем запускаете внутренние, стрессовые, биохимические процессы в организме.

Как это в подробностях происходит и почему даже, когда мы сознаем ошибки и пересматриваем свое отношение к ситуации, все равно продолжаем испытывать страдания, об этом и что нужно делать, рассмотрим в других статьях, не мало найдете и в уже существующих, а так же я описал в своей книге .

Здесь же отмечу важный момент, впоследствии, если пустить все на самотек и не начать заниматься собой, своим внутренним миром, все это действительно может усугубиться и вылиться в какие-то физические, реальные заболевания.

И это вовсе не обязательно будет связанно с тем органом, работа которого беспокоит или пугает вас, как правило, болезнь проявляется в чем-то совершенно другом, чего мы не ждем.

К примеру, если вы боитесь за сердце или легкие, ваш страх постоянно запускающий вегетативную систему и приводящий к стрессу, может необратимо отразиться на почках, желудке или сосудах и т.д. и т.п.. Тоже касается и других ситуаций и причин приведенных в статье. Но не надо пугаться ещё и этого, страх здесь плохой помощник, здесь главное — действовать. Развивайтесь как личность, изучайте себя, чтобы прийти к душевному комфорту, меняйте свои взгляды на жизнь, если они вызывают у вас недовольство, и следуйте Стоящим целям , тогда все будет хорошо.

Все, описанное здесь, и есть взаимосвязь тела и психики. Отсюда вы можете сделать вывод, все наши мысли, которые провоцируют какие-либо эмоции, не проходят для нас бесследно.

Испытывая недовольство, внутренне сопротивляясь и не соглашаясь с чем-то, мы оказываем негативное влияние на свое состояние в данный момент и здоровье в целом.

Я надеюсь все это хотя бы намекнет вам на то, в каком направлении смотреть и, что большая часть наших болезней и расстройств, исходят из нас самих, а значит и зависят от нас, и мы можем многое изменить!

Как избавиться от вегетососудистой дистонии

Здесь я дам вам важные рекомендации в избавлении от этой проблемы, которые помогли мне и уверен помогут вам. И многие моменты вы уже сами могли осознать по мере прочтения статьи.

Первым делом, не пытаться только и делать, что игнорировать и заглушать симптомы лекарствами, как-то подавлять и бежать от неприятных ощущений, а пытаться найти и осознать внутреннюю причину того или иного стресса.

Что произошло, на что вы так внутренне среагировали, когда почувствовали себя плохо, ощутили какой-то симптом. О чем думали, какие мысли спровоцировали те или иные эмоциональные реакции и к каким ощущениям это привело.

— Очень важный совет, даже если вы что-то плохое сделали – не вините и не ругайте себя . Если допустили ошибки или как-то плохо (неправильно) повели себя, или сказали что-то неприглядное (злое) как вам кажется, сделайте лаконичные выводы на будущее, и далее, не осуждая себя, переключите внимание с ситуации, просто не зацикливайтесь на ней. Всегда относитесь к себе с заботой и любовью, самобичивание – путь к страданию. А любые выводы о ситуации, вообще лучше делать не сразу, а спустя время, когда эмоции поулягутся.

Это и есть приобретение жизненного опыта и без ошибок здесь никуда. Не надо бояться ошибок, их тоже нужно научиться принимать, ведь это наш опыт.

Мы и так, каждодневно, можем совершать и совершаем массу ошибок, к примеру, ссорясь и ругаясь с окружающими, чем только портим отношения с людьми, с близкими, портим им и себе настроение и почему то считаем это нормальным, мол, ну получилось так и все.

Каждая, жизненная ситуация нас учит. Стресс, плохое самочувствие и какие-то симптомы сообщают нам о чем-то, но мы не придаем должного значения и продолжаем наступать на те же грабли, которые не только портят нам общение, отношение, влияют на все сферы жизни, но и, в прямом смысле, ухудшают наше здоровье. И мы будем продолжать испытывать стресс и симптомы ВСД пока чему-то не научимся.

— Обратите внимание на свои верования и убеждения, очень многие наши постулаты заложены в детстве, другие мы приобретаем сами. Присмотритесь, что и почему из этих верований вас тревожит и приводит к напряжению. Может быть в ваших убеждениях кроется заблуждение или это не совсем соответствует реальности, и получается, что вы сопротивляетесь реальности, а это всегда ведет к стрессу.

Этот момент несколько сложен, но кое о чем вы можете почитать в статье «Невротический характер и как лечить невроз».

— Чтобы избавиться от ВСД, нужно работать в двух направлениях – тело и психика. Не стоит думать, что все наши проблемы вытекают только из психологии. Тело и психика взаимосвязаны и более острое проявление вегето-сосудистой дистонии, нередко, бывает связанно с общим, плохим состоянием тела, когда работа органов ослаблена и нет энергетического тонуса. Любые резкие движения могут вызывать потемнение или звездочки в глазах, одышку, утомление и слабость.

Если организм ослаблен и, если вы из-за лени или страха перед каким-то своим симптомом, не уделяете внимания активной деятельности, простым физическим упражнениям и прогулкам пешком, то симптоматика будет только усиливаться.

Займитесь физкультурой, для начала самой простой: несколько отжиманий, приседаний и легких упражнений по утрам.

Правильный, без насилия и переутомления спорт, просто необходим для здоровой жизни. Он бодрит, снимает умственную и эмоциональную усталость. И я всегда с утра и частенько после работы, хотя бы 20 — 40 минут уделяю этому время. Таким образом, снимаю напряженность, тревожность и умственное утомление накопившиеся за день.

Да и вообще спорт прекрасный помощник в решении почти всех психологических проблем. Настоятельно рекомендую вам, это будет тренировать и укреплять вашу нервную систему, а значит снижать остроту вегетативных симптомов, кроме всего, это будет укреплять вашу волю.

В конце статьи я добавил видео, в котором вы найдете отличный комплекс упражнений для снятия напряжения в позвоночнике и общего расслабления, начинайте регулярно делать его и вы увидите как снизится острота ВСД.

— В нередких случаях вегетососудистая дистония развивается на фоне переутомления, и основной причиной здесь является банальный отдых, а именно, неумение и не позволение себе полноценно отдыхать. Утомление всегда обостряет эмоциональность, симптомы ВСД, повышает тревожность и ослабляет тонус. Поэтому обязательно отдыхайте.

Отдых крайне важная составляющая успеха в любых делах, как и сами практические действия, а в некоторых случаях, даже важнее.

И такая формула как «работа – отдых – работа – отдых», должна прочно войти в вашу жизнь. Об этом и другом, вы дополнительно можете почитать в статье о хронической усталости.

Делайте прогулки днем или вечером, когда вам комфортно. Для начала 30 — 40 минут, и старайтесь это делать каждодневно, сделайте это полезной привычкой.

Многие недооценивают прогулки, а ведь это прекрасный способ морально отдохнуть, снять стресс и дать возможность потренироваться, дать полезную нагрузку своему сердцу, легким, улучшить кровоснабжение мозга и стабилизировать всю работу организма.

Сюда же добавлю – умение расслабляться и правильно дышать. Подробности в статьях «Как научиться расслабляться» и «Как снять нервное напряжение«.

— Секс. Мы все по разному относимся к сексу, у многих есть свои моральные предубеждения по этому поводу и спорить я с этим не буду. Меня не беспокоит правильность или неправильность каких-то сексуальных этикетов. Меня больше волнует хороший секс, который улучшает качество нашей жизни, дарит удовольствие, которого многим так не достает в жизни, укрепляет отношения в семье и значительно улучшает здоровье.

Почему? Потому что занимаясь сексом, испытывая наслаждение, наш мозг, в этот момент, вырабатывает серотонин, один из-за самых важных гормонов для нашей психики. Таким естественным образом мы снижаем тревожность, улучшаем настроение, да и вообще со всех сторон положительно влияем на организм. И конечно же, качественный секс очень поможет в решении проблем с вегето-сосудистой дистонией.

Не говоря о том, что сексуальная неудовлетворенность или отсутствие интимных отношений, сама по себе является очень частой невидимой причиной повышенной, необоснованной тревожности и ухудшения настроения.

Иногда я получаю на почту письма «определенного толка», но как бы, кто не относился к сексу, я считаю, качественный секс одним из самых важных, приятных, ярких и полезных, что может быть в нашей жизни, поэтому пишу и буду писать статьи о сексе и делиться со своими читателями некоторым, своим опытом и знаниями в этом вопросе.

Почему я говорю о «хорошем», потому что секс бывает разный и, нередко, кроме неудовлетворенности или лишних тревог, ничего не дает, но эта тема другой статьи.

Напоследок о ВСД как лечить

Учитесь наблюдать за своими ощущениями, мыслями и эмоциями. Наблюдать без сопротивления им, как за гостями которые появляются и уходят, а вы ничего не делаете с этим: не прилагаете каких-то усилий, не подавляете и не анализируете их в этот момент, а просто отстраненно наблюдаете, как эти гости приходят, как-то проявляют себя (приятно или неприятно) и сами растворяются.

Надеюсь и даже уверен, если вы прислушаетесь, данная статья поможет вам постепенно избавиться от ВСД и в целом улучшить качество вашей жизни, поверьте, здесь все в ваших силах!

А ещё рекомендую один инструмент, который будет вам прекрасным помощником — Медитативная практика «Наедине с собой».

С уважением Андрей Русских

Видео для снятия напряжения и расслабления
(поможет в избавлении от ВСД)

Если желаете получать статьи по психологии и саморазвитию на почту — подписывайтесь в форме ниже