Народные методы лечения

Полезные свойства гв

Оглавление:

Полезные свойства кунжута и рецепты лечения

Все, чем человечество обязано кунжуту (альтернативное название – сезам) имеет единственную причину – уникальный химический состав. В нем много белка, полиненасыщенных кислот (отвечают за снижение уровня холестерина в крови), витамины группы E и B (витамины A и C тоже присутствуют, но в меньших дозах), кальций, магний, цинк, фосфор, железо и клетчатка.

Фото: Depositphotos.com. Автор: bit245.

Между тем именно эти эфиры отвечают еще за одно чудесное свойство кунжутного масла – длительный срок хранения (до 9 лет) без изменений химического состава. Сезамол — мощный природный антиоксидант.

С кунжутом вам не страшна никакая простуда или грипп. Кунжутное семя с древних времен использовалось больными для облегчения дыхания во время обострения астмы и легочных заболеваний. То же относится и к маслу из семян. Капелька кунжутного масла, нанесенная на ватную палочку, поможет мягко и безвредно прочистить ушной проход ребенку.

Рецепт от затянувшейся простуды

Перед сном прогреть кунжутное масло на водяной бане до температуры человеческого тела (36-38 градусов), быстро втереть в грудную клетку и накрыть теплым одеялом.

Для половой сферы

С одной стороны, высокая концентрация кальция способствует формированию костного скелета будущего малыша, но с другой – при чрезмерном увлечении кунжутом есть риск потерять ребенка. Также кунжут снижает риск мастопатии и других воспалений молочных желез.

В смеси с добавлением льняных и маковых семян кунжут действует еще и как сильный афродизиак, причем в равной степени и на мужчин, и на женщин.

Для пищеварительной системы

Именно по причине чувствительности желудка к кунжутному семени употреблять его следует в ограниченном количестве.

Прием на голодный желудок провоцирует тошноту, жажду и раздражает слизистую пищеварительной системы. Чтобы нивелировать побочные эффекты от приема кунжута, его рекомендуется употреблять в обжаренном виде либо вместе с медом. В этом случае он снизит аппетит, но не торопитесь использовать его в качестве дополнительного средства для похудения – от кунжута полнеют.

Отличный способ извлечь максимальную пользу – приготовить дома полезную кунжутную соль и затем использовать ее регулярно в самых разных блюдах.

Кунжутное масло помогает при запорах, а отварные семена, растворенные в цветочном меде, останавливают диарею. Вообще кунжутное масло для пищеварительной системы намного полезнее, чем свежие семена.

При язвенной болезни, гастритах и запорах

Принимать по 0.5-1 ст. л. кунжутного масла комнатной температуры ежедневно до 3 раз в день.

В целях очищения

В основе данной методики – свойство кунжута выводить из организма токсины. 1 ст. л. кунжутных семян необходимо тщательно перемолоть в кофемолке, принимать до еды 3 раза в день с достаточным количеством воды. Строго рассчитанная доза поможет сбросить парочку лишних килограмм.

Косметический потенциал

Кунжутное масло сегодня весьма активно используется в производстве лечебной косметики. Отвар из кунжутных листьев сделает ваши волосы гладкими, избавит от раздражений, перхоти и экземы кожу головы, ускорит рост волос. Хороша и весьма эффективна косметика против UV-лучей на основе кунжутного масла.

Масло кунжутного семени можно использовать для массажа, поскольку оно обладает всеми нужными свойствами: расслабляет натруженные мышцы, мягко согревает, заживляет мелкие ссадины, синяки и ожоги. Плюс к этому – легкий приятный аромат с ореховым шлейфом.

Маски для лица, в которых в качестве базового масла участвует именно кунжутное масло, освежают цвет лица, сужают поры, устраняют покраснения кожи.

Кунжутным маслом можно смазывать трещины и мозоли – заживают с поразительной скоростью.

Хорош кунжут и в роли домашнего стоматолога.

Рецепт для здоровья ротовой полости

Возьмите в рот 1 ст. л. кунжутного масла, подержите во рту в течение 2-3 минут (можно и больше), совершая легкие сосательные и полоскательные движения, но не глотая.

Если процедура войдет в привычку, можете забыть про кариес, воспаление десен и неприятные походы к стоматологу.

Целебные свойства по мнению Авиценны

Если основательно покопаться в трудах Авиценны, можно узнать:

  • кунжут рассасывает некоторые виды опухолей;
  • марлевая повязка, пропитанная кунжутным маслом с добавлением нескольких капель розового масла, облегчит сильную головную боль;
  • регулярный прием кунжута сделает голос чистым и звучным;
  • отварной кунжут поможет избавиться от отрыжки.

Насколько нужными оказываются рекомендации Авиценны для современного человека – решать вам.

Но и это еще не все. Кунжутное масло рекомендуется пить при нарушении обменных процессов в организме, гиперфункции щитовидной железы, болезнях суставов, кишечных коликах (нужно небольшое количество масла втереть в кожу живота), камнях в почках, воспалении желчного пузыря, малокровии и даже при внутренних кровотечениях.

Высокая энергетическая ценность и целый спектр целебных свойств кунжутного семени и кунжутного масла подталкивают каждого, кто заботится о своем здоровье, к покупке если не мешка кунжутного семени, то хотя бы небольшой баночки кунжутного масла. Так, на всякий случай. И уж, конечно, никто не мешает вам время от времени радовать близких крекером, печеньем и булочками с кунжутной посыпкой.

Полезные свойства спирулины и противопоказания

Спирулина – одно из уникальных и самых удивительных растений в мире. Ученые утверждают, что это единственное растение, умудрившееся прожить на нашей планете сотни млн. лет, и секрет столь потрясающей живучести заключается в особенном биохимическом составе.

Фото: Depositphotos.com. Автор: nbiebach.

Пищевая ценность

В спирулине сосредоточено множество (в общей сложности около 2000) минералов, витаминов и незаменимых для человека жирных аминокислот и растительных ферментов.

Автор научного обзора, опубликованного в «Современных фармацевтических биотехнологиях» в 2008 году, назвал эту сине-зеленую водоросль «наиболее полным природным источником питания».

Еще одно достоинство: столь ценный набор питательных веществ «спрятан» под съедобную, легко усваиваемую оболочку, состоящую из мукопротеинов.

Что действительно кажется потрясающим пищевым фактом, так это концентрация белка в спирулине, которая доходит до 70 %. И еще бонусы.

  • Всего в 10 г полезных водорослей содержится столько же бета-каротина, сколько в 10 кг сушеной моркови.
  • Лишь 1 столовая ложка сине-зеленого экстракта способна подарить человеку 300 % суточной нормы витамина B12.
  • В сумме питательная ценность спирулины в несколько раз превосходит другие полезные продукты, например: филе осетрины, красную и черную икру, перепелиные яйца и т. д.

Лечебные свойства водорослей уже успели взять на вооружение различные медицинские центры. Так, по данным российской прессы, ее взялись выращивать в МГУ им. Ломоносова, соблюдая экологически чистые условия.

В НАСА было проведено исследование спирулины как потенциальной основы для питания космонавтов в условиях полета. Ведь астронавтам крайне необходимы продукты с высокой питательной ценностью, но занимающие мало места.

А в 1 г сине-зеленых водорослей, по оценкам ученых, содержится столько же полезных веществ, что и в 1 кг овощного ассорти.

Полезные свойства спирулины проистекают из целебной мощи отдельных ее биологически активных компонентов.

  1. Аргинин очищает кровь от токсических веществ, помогает убрать зашлакованность организма, повышает либидо.
  2. Гамма-линоленовая кислота является неплохим средством для профилактики и лечения артритов. Редкий натуральный компонент, который также содержится в материнском молоке.
  3. Глютаминовая кислота считается важной пищей для клеток мозга, улучшает умственные способности и снижает тягу к алкоголю.
  4. Инозитол необходим для лечения печени. Он участвует в выведении канцерогенов из организма, а также избыточного количества женских гормонов. Способствует нормализации уровня холестерина в крови.
  5. Тиамин рекомендуется ввести в рацион при проблемах с нервной системой, повышенной утомляемости, бессоннице, нарушении сердечного ритма, одышке.
  6. Тирозин обладает антивозрастными свойствами. Также есть медицинские основания предполагать, что тирозин предотвращает появление седины. Ученые называют данное вещество «эликсиром молодости».
  7. Фикоцианин является синим пигментом, к которому сейчас научное сообщество проявляет самое пристальное внимание. По некоторым данным, это единственный найденный в природе компонент, способный затормозить рост раковых клеток. Кроме спирулины, больше фикоцианина ни в одном растении на нашей планете не нашли.
  8. Фолиевая кислота нужна для образования гемоглобина в человеческом теле.
  9. Цистин играет важную роль в работе поджелудочной железы.

Лечение спирулиной

Оказывает положительное действие на людей, страдающих от диабета II типа. Исследования подтверждают способность съедобной водоросли уменьшать уровень сахара в крови, причем заметные результаты появляются уже спустя 6-8 недель от начала регулярного приема.

Смотрите так же:  Очищение сосудов лимоном чесноком медом

Лечение спирулиной может быть показано при болезнях сердца, артритах и даже раковых заболеваниях.

Введение в рацион этого продукта поможет поддержать здоровый pH-баланс в организме. Ежедневный рацион, базирующийся на продуктах повышенной кислотности, таких как животные белки и зерновые, можно и нужно уравновешивать спирулиной, которая обладает щелочными свойствами.

Среди многих медицинских показаний употребления сине-зеленой водоросли в пищу особенно стоит выделить следующие:

  • профилактика многих вирусных инфекций, включая ВИЧ, грипп, свинку, корь и герпес;
  • уменьшение проявлений аллергии, в том числе сенной лихорадки;
  • защита печени от токсинов;
  • уменьшение кровяного давления, избавление от холестериновых бляшек;
  • снижение симптоматики язвенного колита;
  • повышение иммунитета.

Авторы статьи из «Журнала медицинского питания» (2009 год) пишут, что спирулина понижает кровяное давление и концентрацию липидов, в частности триглицеридов и липопротеидов низкой плотности (аббревиатура – ЛНП). Эти полезные свойства делают сине-зеленые водоросли отличным вспомогательным средством в предотвращении и лечении сердечно-сосудистых недугов.

Еще один исследовательский труд, опубликованный в «Журнале науки о питании и витаминологии» в 2010 году, также посвящен использованию спирулины в профилактике атеросклероза и снижении факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у животных.

Помощь ииммунитету

Помощь организму в производстве антител, то есть противостоящих инфекциям белков, позволяет рассматривать спирулину как потенциально мощное средство от рака и других хронических болезней.

Ученые считают, что эти чудесные водоросли способны замедлить постепенное ослабление иммунной системы, вызванное естественными процессами старения.

Бонусы для аллергиков

Спирулина снижает производство гистамина – сопутствующего аллергии вещества, отвечающего за многие симптомы заболевания.

В дополнение к антиоксидантным, антибактериальным, противовирусным, противоопухолевым и противовоспалительным свойствам спирулина также обладает антигистаминными свойствами.

Европейское общество оториноларингологов подтверждает, что прием добавок с сине-зелеными водорослями может значительно улучшить состояние пациентов, страдающих сезонной аллергией, и снизить проявление таких симптомов, как чихание, зуд, заложенность носа и аллергический насморк.

ГЛК для красивой кожи

Гамма-линоленовая кислота (ГЛК) в составе спирулины выводит из кожи токсины, улучшает клеточный метаболизм, способствует быстрому обновлению и заживлению клеток эпидермиса и предотвращает появление угрей.

Хлорофилл, которого так много в спирулине, помогает очистить печень, почки и кровь от токсинов, шлаков и уменьшить влияние свободных радикалов.

Подобная детоксификация особенно нужна, если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты (например, диета Аткинса или диета Южного Берега), которые тяжелы для печени и почек из-за чересчур интенсивного выведения из организма кетонов.

В пользу спирулины говорит и тот факт, что ее нередко приписывают для защиты от токсинов, загрязнений воздуха и воды, что для городского человека – дело обычное.

Если вы знакомы с культурой питания в странах Азии, таких как Китай и Япония, то наверняка уже знаете о полезных свойствах спирулины.

Правила приема БАДов

Фото: Depositphotos.com. Автор: Kesu01.

Спирулину можно приобрести в виде таблеток или порошка. Основное преимущество порошка заключается в более высокой концентрации биологически активных веществ.

Порошок вы можете добавлять в различные коктейли и фруктовые соки (1 ст. л. на стакан), смузи, салаты, йогурты и другие холодные продукты.

Главное условие – не подвергайте термической обработке, так как при высоких температурах теряется львиная доля ценных веществ.

На данный момент нет четких данных о минимальной эффективной дозировке порошка, хотя в клинических испытаниях людям дают от 1 до 10 г.

Крайне важно покупать спирулину только у проверенных производителей, поскольку она может быть загрязнена тяжелыми металлами и токсичными веществами – микроцистинами.

Противопоказания и совместимость с лекарствами

Прием противопоказан при беременности и грудном кормлении, при фенилкетонурии и аутоиммунных заболеваниях, таких как волчанка, рассеянный склероз.

Наблюдается отрицательное взаимодействие с подавляющими иммунитет лекарствами:

Порошок спирулины может содержать анатоксины и тяжелые металлы (ртуть). Чтобы свести к минимуму риск отравления токсинами, не превышайте рекомендуемых производителями дозировок.

Грудное вскармливание

Грудное вскармливание

Полная информация о кормлении грудью — статьи, подборки полезных ссылок, форум. Консультанты по грудному вскармливанию. Слева — меню-рубрикатор.

Добро пожаловать! НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ:

Сбор информации о консультантах и группах поддержки

К вам приезжал консультант? Пожалуйста, оставьте отзыв! Вы сами консультант или группа поддержки? Пишите о себе на электронную почту ниже. Подробнее ->

Врачи и другие специалисты, дружественные ГВ

В подборку «Врачи» добавлены новые врачи-маммологи в городах Санкт-Петербург, Пермь.

Список врачей ниже делится на две группы — медики, имеющие то или иное специальное образование в области ГВ (например, курс ВОЗ), и медики, о которых есть отзывы, что они дружественны ГВ.

Содержание: врачи в интернете и врачи, ведущие очный приём.

Армавир — консультанты и группы поддержки грудного вскармливания

Екатеринбург и Свердовская область — консультанты и группы поддержки грудного вскармливания

Новороссийск — консультанты и группы поддержки грудного вскармливания

Конференция «Заботливая мама» для беременных и недавно родивших женщин

ONLINE конференция для беременных и недавно родивших женщин «ЗАБОТЛИВАЯ МАМА»!

Откройте для себя секреты легкой беременности, безопасных родов и счастливого материнства. Для вас будут работать врачи, психологи, консультанты по грудному вскармливанию, слингоконсультанты, доулы. Организатор: СППМ.

Настойка Пустырника

Описание актуально на 07.01.2017

  • Латинское название: Tinctura Leonuri
  • Действующее вещество: Пустырника трава
  • Производитель: ЗАО «Ярославская фармацевтическая фабрика»; ЗАО «ЭКОлаб»; ООО «Камелия НПП»; ОАО «Тверская фармацевтическая фабрика»; ЗАО «Алтайвитамины»; ООО «Гиппократ»; ОАО «Татхимфармпрепараты»; ОАО «Флора Кавказа; ООО «Фармикон»; ОАО «Синтез» (Россия) и т.д.

В состав 1 литра настойки входит 200 граммов травы пустырника (на латинском – Herba Leonuri) и 70% этанол.

Данное лечебное средство производится в форме спиртовой настойки, расфасованной в стеклянные флаконы объемом 25 мл; 40 мл или 50 мл.

Фармакологическое действие

Успокоительное (психолептическое, седативное), кардиотоническое, гипотензивное.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Пустырник представляет собой травянистое многолетнее растение, отнесенное ботаникой к семейству Губоцветные или Яснотковые. Родовое научное название данного растения в переводе с латыни звучит как «львиный хвост», по причине отдаленной схожести верхушечных листьев с кисточкой хвоста льва. Прочие распространенные названия – собачья крапива (трава), сердечник, глухая крапива, сердечная трава. Из самих этих названий становится понятно, от чего помогает пустырник и при каких заболеваниях его лечебные свойства будут полезны.

Фото растения Пустырник

Трава Пустырника, лечебные свойства и противопоказания

Согласно Википедии в медицинской практике и народных рецептах для приготовления настойки пустырника, польза и вред которой будут рассмотрены ниже, используют два вида этой лечебной травы, а именно: Пустырник Пятилопастный (мохнатый) и Пустырник Сердечный (обыкновенный), так как эффекты прочих видов растения изучены недостаточно хорошо. Настой готовится из высушенных верхних частей растения, включающих цветки и листья, экстрагентом для которых может служить этанол (этиловый спирт), больше подходящий взрослым пациентам, или вода (кипяток), являющаяся предпочтительной основой раствора для детей.

Лечебные свойства и противопоказания на настойку пустырника продиктованы свойствами входящих в заготовленное сырье растительных компонентов. Сухая трава пустырника включает алкалоиды (стахидрин, леонуридин, холин, леонурин), бета-каротин, флавоноиды (кверцетин, рутин, квинквелозид, космосиин, кверцимеритрин, гиперозид и пр.), леонурид, сапонины, минеральные соли (сера, калий, натрий, кальций), примерно 5% дубильных веществ, витамины (А, С, Е), до 0,05 % эфирного масла, сахаристые и горькие ингредиенты, органические кислоты (лимонная, ванилиновая, яблочная, урсоловая, винная), благодаря которым проявляются эффекты подобные по своему характеру седативным препаратам валерианы.

Фото травы пустырник

Для пустырника характерно его положительное воздействие на функциональность ЦНС, успокаивающие эффекты, потенцирование сна (без снотворного эффекта), снижение высокой нервной возбудимости, антагонизм в отношении аналептиков и их судорожного действия. Эффективность данного лечебного средства наблюдается при неврастении, психоастении и неврозах, протекающих на фоне бессонницы, ощущении перенапряжения и повышенной реактивности. Препарат способен корригировать расстройства нервной системы функционального характера, отмечающиеся в период предклимакса и менопаузы.

Также пустырник является эффективным средством от давления (понижает давление или повышает кровообращение, ЧСС и замедляет сердечный ритм), применяется для профилактики и терапии сердечно-сосудистых патологий (стенокардия, миокардит, кардиосклероз, сердцебиение и пр.), используется при ВСД (вегето-сосудистой дистонии) для регуляции сердечного ритма.

Применение травы пустырник полезно при лечении язвенных заболеваний ЖКТ, болезненных менструаций, эпилепсии, диспептических явлений, тромбозов, бронхиальной астмы, базедовой болезни, одышки, маточных кровотечений, параличей, невралгии, кашля и прочих болезненных состояний, при которых проявляются его положительные лечебные свойства. Препарат обладает общеукрепляющим, диуретическим, антиспастическим и противовоспалительным действием. В гомеопатии используется в случае жалоб пациентов на метеоризм, расстройства сердечной функции и гипертиреоз.

Тем не менее, при применении данного растительного препарата необходимо учитывать не только полезные свойства, но и противопоказания пустырника, ведь зачастую польза и вред травы пустырник зависят от дозировки лечебного средства, целесообразности его приема и правильности употребления. Например, пустырник в любом виде противопоказан беременным женщинам из-за повышения угрозы выкидыша, спровоцированного стимуляцией маточной сократительной функции, гипотоникам по причине понижения препаратом АД, женщинам с обильными, продолжительными менструациями, вследствие возможности их усиления. Спиртовую настойку нельзя принимать людям, страдающим алкоголизмом, а водный раствор и прочие препараты пустырника – аллергикам.

Показания к применению

Показания к применению настойки Пустырника включают:

Смотрите так же:  Лечение бурсита у собак в домашних условиях

Противопоказания

Противопоказаниями к приему настойки Пустырника являются:

С осторожностью нужно принимать лечебное средство при:

Побочные действия

При приеме лечебной настойки Пустырника могут наблюдаться следующие ее побочные действия:

Настойка Пустырника, инструкция по применению

Следует помнить, что самостоятельно назначать себе любые седативные лечебные препараты, к которым относится и трава пустырника, не следует. Перед тем, как принимать настойку Пустырника, нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом, который после проведения всех необходимых исследований и целесообразности применения данной настойки, порекомендует, как принимать ее в каплях и сколько капель надо принимать взрослому пациенту или ребенку. Также в случае диагностирования у пациента болезненных состояний, связанных с эмоциональным возбуждением, врач может посоветовать, как пить ее для успокоения.

Капли настойки Пустырника показаны к исключительно пероральному приему, который лучше всего осуществлять приблизительно за 30 минут до еды. Пациентам взрослой возрастной категории (после 18-ти лет) рекомендуют 3-4 раза в 24 часа принимать по 30-50 капель настоя. Детям, достигшим возраста 12-ти лет, дозировку рассчитывают исходя из соотношения 1 капля спиртового раствора на 1 год жизни. Допускается прием настойки, как в чистом виде, так и в разведении с водой (¼ стакана).

Продолжительность терапевтического курса определяется врачом в индивидуальном порядке, учитывая степень и характер тяжести болезненного состояния, особенности течения патологического процесса, персональный ответ пациента на проводимое лечение и лечебную эффективность.

В случае передозировки капель настойки Пустырника могут развиться или усилиться типичные для данного препарата побочные негативные эффекты.

При параллельном использовании может усиливаться фармакологическая эффективность антигипертензивных, прочих седативных, анальгезирующих (обезболивающих), снотворных лечебных средств и сердечных гликозидов.

Условия продажи

Спиртовая настойка Пустырника находится в свободной продаже.

Условия хранения

В зависимости от производителя хранение настойки может требовать соблюдения различного температурного режима – до 15°С или до 25°С (смотреть на упаковке).

Разные заводы, выпускающие данный препарат, устанавливают свои сроки хранения настойки – от 2-х до 4-х лет (смотреть на упаковке).

Особые указания

Перед употреблением настойки ее необходимо взболтать.

Следует учитывать медленное развитие седативного эффекта, который чаще всего проявляется к концу 3-й недели применения лечебного препарата.

К аналогам настойки Пустырника можно отнести лечебные препараты схожие с ней своим седативным и кардиотоническим действием:

Что лучше – пустырник или валериана?

Однозначного ответа на вопрос, что лучше – пустырник или валерьянка, не существует в принципе. Данные лечебные растения очень схожи по своему основному действию и по большому счету отличаются только некоторыми противопоказаниями и степенью своей эффективности. При выборе одного из этих лечебных средств врач, прежде всего, должен руководствоваться особенностями диагностированного у пациента заболевания и его индивидуальным ответом на проводимое лечение, согласуясь с которыми и подбирается персональная терапевтическая схема.

В свою очередь оба этих препарата нередко смешивают и рекомендуют применять совместно в разных комбинациях седативных лечебных средств, как заводского, так и собственного приготовления. Самым распространенным и получающим положительные отзывы народным рецептом является смесь ВКПБП, включающая пять настоек: пион, валерьянка, пустырник, корвалол, боярышник.

Настойка пиона, боярышника, пустырника, валерианы, корвалола

Перед тем, как принимать пустырник, валериану, боярышник, пион, корвалол, необходимо приобрести данные настойки в аптеке и смешать их в темном стеклянном сосуде в равной пропорции, например, по 25 мл (в этом случае можно ограничиться 15 мл корвалола), после чего принимать перорально каждый день по 10-15 капель (допускается совместно с ¼ стакана воды). В случае недостаточного положительного действия и при отсутствии аллергических проявлений можно увеличить суточную дозировку до 25 капель.

Отзывы о смеси настоек валерианы, пустырника, боярышника, пиона, корвалола говорят о значительно большей седативной и кардиотонической эффективности данной смеси, но также предостерегают пациентов от ее бесконтрольного и чрезмерного употребления, так как такие успокаивающие капли не только умножают положительные свойства растений, но и потенцируют их побочные эффекты.

Настойка Пустырника противопоказана для детей до 12-ти лет (по причине присутствия этанола).

Спиртовая настойка пустырника усиливает негативное воздействие алкоголя на человеческий организм.

Настойка Пустырника при беременности (и лактации)

Вопрос о том, можно ли беременным принимать пустырник, а также можно ли при грудном вскармливании пить данный препарат, безусловно, тревожит многих женщин, так как состояние их нервной системы в эти периоды находится не в лучшем состоянии и часто требует поддержки извне. Ответом на вопрос о том, можно ли пить настойку пустырника во время беременности и при ГВ (грудном вскармливании) может служить официальная инструкция, в которой эти этапы в жизни женщины занесены в противопоказания к применению препарата по причине включения в его состав этилового спирта. Однако, как показывает практика, не все так однозначно и для беременных и кормящих женщин существует выход из создавшейся ситуации, заключающийся в приеме водного раствора пустырника или таблеток на его основе, отзывы о которых носят положительный характер даже в этих случаях.

Таблетки или водная настойка пустырника при беременности на ранних сроках, или в более поздние периоды, а также при лактации, могут приниматься женщинами, а иногда даже рекомендуются к приему с целью приведения их нервной системы в надлежащее положительное состояние, способствующее нормальному преодолению этого непростого времени.

Отзывы о настойке Пустырника

В сети Интернет достаточно часто обсуждаются различные седативные растительные препараты, к которым, естественно, относится и настойка пустырника, отзывы о которой в превалирующем большинстве случаев полностью позитивные. Люди, пользующиеся данной настойкой, или смесями в которую она входит, для поддержания своей нервной системы в адекватном состоянии, а также для лечения различных сердечных расстройств отмечают высокую эффективность этого лечебного средства и практически полное отсутствие негативного побочного действия. Среди отрицательных качеств чаще всего упоминают о горьком вкусе и содержании этанола.

Именно по причине спиртовой основы настойки пустырника большинство женщин опасаются ее применения при беременности и кормлении грудью, однако существуют и те, кто практикует прием малых доз данного препарата и не видит в этом значимой проблемы.

Цена настойки Пустырника, где купить

Цена настойки Пустырника зависит от объема флакона, а также от ценовой политики выпускающего ее завода и потому, сколько стоит препарат определенного производителя, следует уточнять у фармацевта аптеки. Как правило, стоимость этой настойки не сильно отличается друг от друга и доступна каждому покупателю.

Средняя цена в аптеке колеблется в районе 30-ти рублей за флакон 25 мл.

Организм человека нуждается в постоянном притоке витаминов и микроэлементов. Ведь они выполняют определенные функции и принимают участие в различных процессах, происходящих в клетках и тканях.

Некоторые группы витаминов организм синтезирует сам, другие – поступают вместе с пищей. К особой группе можно отнести витамин Д, который мы получаем из продуктов, а также он воспроизводится под действием ультрафиолетовых лучей. В каких продуктах содержится указанное вещество, и какова его роль в нашем организме – обо всем этом мы расскажем в данной статье.

Для чего человеку необходим витамин Д

Важнейшая роль этого вещества состоит в том, что он принимает участие в обмене фосфора и кальция. Он оказывает влияние на формирование костных тканей и укрепление костной системы, улучшает усвояемость иных элементов, необходимых нашему организму, повышает проницаемость клеточных мембран.

В настоящее время существует несколько витаминов группы Д, а именно Д2 или эргокальциферол и Д3 — холекальциферол. Указанный витамин является жирорастворимым. Он устойчив к действию высокой температуры, не растворим в воде. Ряд ученых-биохимиков полагает, что данное вещество – это гормон, так как он обладает рядом весом отличий от иных витаминов.

Последствия дефицита

При недостатке витамина Д кости начинают «размягчаться», то есть развивается остеопороз. Кости становятся ломкими и очень медленно срастаются. Следовательно, дефицит приводит к нарушениям опорно-двигательной системы. Помимо того, такой недостаток вызывает ухудшение зрения, работы желчевыводящей системы.

У малышей нехватка витамина Д проявляется в повышении раздражительности, ухудшении сна. Если не восполнить необходимое для организма количество этого вещества, то у детей поздно закрывается родничок и прорежутся зубки, кости начнут деформироваться.Следует помнить, что при рахите повреждается печень и селезенка, снижается защитная функция организма. Ребенок начинает отставать в развитии, в большей степени становится подверженным различным инфекционным болезням.

К чему приводит переизбыток?

Переизбыток в организме витамина Д — это такое же нежелательное явление, как и его недостача. Люди ощущают слабость, наблюдаются приступы рвоты, тошноты. Почки при этом работают «сверхурочно»: пациенты жалуются на частые позывы к мочеиспусканию, сильную жажду. Затем развивается истощение и боли по всему телу.

В каких продуктах содержится витамин Д

Больше всего витамин Д содержится в следующих продуктах:

  • говяжьей и свиной печени;
  • печени трески, палтуса;
  • жирных океанических сортах рыбы (в сельди, скумбрии, макрели, тунце);
  • в говядине;
  • в яичных желтках;

Если говорить о грибах, то стоит отметить, что витамин Д в них сохраняется даже если продукт является маринованным и сушеным. Обратим ваше внимание на то, что ни в коем случае нельзя собирать грибы, которые произрастают в городской черте, в них скапливаются тяжелые металлы, выхлопные газы и иные вредные вещества. В качестве его природного источника выступает зелень (петрушка, одуванчик, крапива, хвощ), картошка, овсяная крупа.

Витамина Д крайне мало содержится в растительной пище, соответственно вегетарианцы должны дополнительно употреблять его, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма. Кроме того, одновременно рекомендуется принимать кальций — именно в таком сочетаний каждый из элементов усваивается лучшим образом. То есть идеальным продуктом в этом плане можно считать коровье молоко, ведь в нем как раз таки содержится и кальций, и витамин Д. Последний присутствует в кисломолочной продукции, в том числе творожке и сырах, масле (растительном и сливочном), сыром желтке, морских продуктах (сельдь, тунец, макрель, скумбрия), печени рыбы (больше всего его в печени палтуса и трески), в рыбьем жире. Что касается непосредственно молока, то в нем витамина Д содержится не очень много. При этом в данном продукте присутствует фосфор, который препятствует его усвояемости.

В большом количество витамин Д присутствует в рыбьем жире. Поэтому он полезен для людей различного возраста. Врачи рекомендуют принимать рыбий жир в зимнюю пору, когда мало солнечных дней. Витамин Д не только поступает к нам с продуктами питания или комплексными добавками, но также синтезируется в организме под воздействием солнечного излучения.

Холекальциферол лучше усваивается в утренние часы, сразу после восхода солнца, а также на закате. Кроме того у людей со светлым типом кожи витамин Д вырабатывает активнее. С возрастом организм синтезирует его значительно меньше.

Необходимое условие для его выработки – чистота воздуха. Именно поэтому в Азии и Африке, в городах, где пыль и выбросы от заводов не пропускают солнечные лучи, детки в большей степени страдают рахитом. Как показывают недавно проведенные иностранными учеными исследования, именно спектр лучей, способствующий выработке данного вещества, не может пройти через грязную атмосферу.

Каким бы хорошим и разнообразным не был ваш рацион, витамина Д, поступившего с пищей, будет не достаточно для обеспечения нормального функционирования организма. Человек должен обязательно принимать солнечные ванны. Врачи рекомендуют как детям, так и людям старшего возраста, много времени проводить на природе, свежем воздухе, загорать и купаться в летнюю пору, накапливая запас витамина Д на зиму.

Что касается зимы, то в это время необходимо принимать витаминный комплекс, в состав которого обязательно должно входить и это вещество. Кроме того, нужно ввести в рацион питания продукты, его содержащие. Но везде должен быть разум: не надо перебарщивать, чтобы не нанести серьезный вред организму и своему здоровью.

Взрослый человек должен в сутки употреблять примерно 25 мкг рассматриваемого вещества. В большей степени в данном веществе нуждаются дети, в особенности в период их активного роста — в это время суточная доза витамина Д должна составлять 10-12 мкг. Ребенок до 3-х лет – 0,0025-0,91 мкг. Жителям северных районов врачи рекомендуют увеличивать указанное количество в полтора-два раза, так как имеет место недостаток солнечного излучения.

Противопоказания к применению

Основное противопоказание к приема витамина Д – это его индивидуальная непереносимость, гиперкальциемия, гиперфосфатемия (исключение составляют случаи гипопаратиреоза), гипермагниемия. С осторожностью принимать такие препараты необходимо беременным женщинам. Доза для данной категории лиц превышать не должна 600МЕ действующего вещества, активные метаболиты врач назначает лишь по абсолютному показанию.

Взаимодействие витамина Д с другими препаратами

Учитывая фармакинетику и механизм действия витамина Д, при назначении препаратов, содержащих данное вещество, необходимо принимать во внимание особенности взаимодействия его с лекарственными средствами иных групп. Так, у пациентов, принимающих одновременно с сердечными гликозитами витамин Д, наряду с повышенным риском возникновения гиперкальциемии увеличивается риск появления сердечной аритмии. В таких ситуациях необходимо систематически контролировать уровень кальция в крови.

Противосудорожные препараты и препараты, повышающие активность ферментов печени, ослабляют действие витамина Д. То есть дозу приема данного вещества необходимо увеличивать. Также ухудшается его всасывание при одновременном приеме с минеральным маслом (вазелиновым маслом), антацидными средствами, в составе которых содержатся соединения алюминия.

Если одновременно принимать витамин Д с магний содержащими антацидами либо слабительными средствами, то увеличивается риск возникновения гипермагниемии, в особенности у пациентов, страдающих почечной недостаточностью.

Нехватка витамина Д

Основная цель данного вещества – помочь организму в усваивании кальция, который непосредственно влияет на формирование костной ткани и зубов. Особенно важно принимать его беременным женщинам и кормящим мамам, так как они теряют большое количество кальция.

При нехватке витамина Д развивается остеопороз. Данное заболевание является очень серьезным, ведь при нем костные структуры начинают истончаться, становятся хрупкими и ломкими. При остеопорозе даже небольшая травма может привести к перелому. В особенности страдает шейка бедра, предплечье, позвонки.

Помимо того витамин Д необходим для мышц. При достаточном поступлении в организм данного вещества человек будет крепким и выносливым. Ни для кого не секретом является тот факт, что структура костной ткани и зубов изменяется в зависимости от объема поступивших в организм витаминов и микроэлементов. Если употреблять ежедневно по двести грамм творог, пить лимонный сок, то костная масса крепнем, и возможного перелома удается избежать.

Применение витамина Д

Основная причина того, что кости становятся пористыми, заключается в неправильном питании. Если употреблять в пищу только рафинированные продукты, копчености, картошку фри, консервы и пирожки, в крови резко снижается концентрация кальция. Это происходит вследствие того, что почки вырабатывают совсем мало витамина Д. При этом кальций, который попадает в организм, практически не усваивается. В результате организм «направляет» в кровь кальций из костей, а почки перестают выводить его с мочой.

Снижение количества кальция в крови ухудшает сокращаемость мышц, что в свою очередь может привести и к остановке сердца. Функция витамина Д направлена на перенос накопившегося кальция в стенках кишечного тракта в костные ткани.

Витамин Д так позволяет усилить сопротивляемость кожным болезням, к примеру, псориазу, предотвратить возникновение сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

В странах, где продукты содержат небольшое количество рассматриваемого витамина, в большей степени страдают диабетом, атеросклерозом, артритом. Это касается как молодых людей, так и лиц старшего возраста.

От содержания витамина Д также зависит нормальное функционирование щитовидки, свертываемость крови, состояние оболочки нервных клеток. Соответственно при его нехватке ослабевает иммунная система организма, нарушается работа сердца, артериальное давление становится нестабильным. Развиваются такие заболевания, как склероз, рак яичника, предстательной железы, лейкемия.

Гипервитаминоз возникает при длительном периоде лечения соответствующими препаратами или при назначении чрезмерно больших суточных доз. При передозировке данным веществом наблюдается рвота, тошнота, понос. Кроме того повышается артериальное давление, затрудняется дыхание. Люди жалуются на чувство слабости, сильную жажду, частые позывы к мочеиспусканию. Наблюдается общее истощение и боли по всему телу.

Давать ли витамин летом?

Вследствие того, что витамин Д синтезируется в коже под действием солнечных лучей, в летнюю пору препараты можно отменить или сократить количество их приема. Если вы получаете солнечную ванну примерно двадцать минут в день, то вам достаточно будет половины или трети дозы. Надо сказать, что даже если солнышко попадает только на руки, область шеи, лицо и ноги примерно полчаса в день, то потребность в получении этого вещества с пищей значительно снижается.

Похожие статьи

  • Лечебные травы курение Лечебные свойства и противопоказания медвежьего жира Медвежий жир издревле используется в качестве терапевтического препарата, его свойства помогают избавиться от таких тяжелых заболеваний, как язва желудка или хронический бронхит. Разберемся, […]
  • Кишечный грипп профилактика симптомы и лечение Птичий грипп и его симптомы у людей. Лечение и профилактика заболевания, прогноз развития эпидемии Птичий грипп (грипп птиц, H5N1) – это острая инфекционная болезнь птиц, которая характеризуется поражением дыхательных путей, пищеварительной системы […]
  • Полезные свойства левомеколь Термообработка и витамины: как высокая температура влияет на полезные свойства продуктов Термическая обработка продуктов необходима для улучшения их вкуса, размягчения, уничтожения вредных микробов и токсинов. Очевидно, что вареная, жареная, […]
  • Капустный сок полезные свойства и противопоказания Польза и вред рассола квашеной капусты Белокочанная капуста является одной из самых популярных и древнейших овощных культур, присутствующих на столе человека в различных видах: жареном, моченом, маринованном, тушеном и т. д. Даже рассол из-под […]
  • Семена горчицы целебные свойства Семейство Крестоцветные Общие сведения о крестоцветных Крестоцветные (лат. Cruciferae) или Капустные (лат. Brassicaceae), семейство свободнолепестных двудольных растений. Травы, реже полукустарники и кустарники. Свыше 3 тыс. видов (около 350 […]
  • Лечебные свойства перловой крупы Перловая диета для похудения – потеря до 5 кг за 5 дней Перловка не только вкусный, полезный и питательный продукт, но и легкий способ в короткий срок похудеть без затрат и потери здоровья. Строгая диета на перловой каше позволяет сбросить до 3-5 […]