Народные методы лечения

Лечение волос после родов в домашних условиях

Оглавление:

Эффективные народные средства от выпадения волос в домашних условиях: рецепты и рекомендации

Народные средства при выпадении волос останавливают поредение шевелюры, питают ослабленные пряди и кожные покровы, укрепляют волосяные луковицы.

Домашние бальзамы, маски, травяные отвары действуют деликатно, эффект после курса лечения в домашних условиях заметен у большинства пациентов, страдающих от проблем с волосистой частью головы. Далее в статье рассмотрим народные методы лечения выпадения волос.

Рекомендации специалистов

Как лечить волосы от выпадения народными средствами? Для борьбы с алопецией трихологи и фитотерапевты часто рекомендуют проверенные народные методы против выпадения волос:

  • домашние маски и обёртывания для ослабленных волос и корней;
  • мытьё локонов готовыми шампунями, в которые добавлены полезные эфирные масла, активизирующие рост волос;
  • нанесение отваров из лекарственных трав после мытья головы;
  • очищение прядей и эпидермиса домашними шампунями из натуральных компонентов;
  • массаж волосистой части головы с полезными маслами;
  • распыление на волосы и корни травяных отваров с эфирными маслами.

Сочетание домашних процедур с правильным питанием, щадящей укладкой прядей, душевным равновесием усиливает положительное воздействие на ослабленные корни, кожные покровы, волосяные стержни.

Плюсы и минусы народных средств

Домашние составы для лечения на основе натуральных ингредиентов положительно влияют на ослабленные пряди и волосяные луковицы.

Негативные реакции отмечены достаточно редко, основная причина – нарушение правил применения народных средств против выпадения волос на голове, использование активных смесей без учёта ограничений.

Преимущества:

  • для приготовления домашних средств нужны доступные, недорогие компоненты из супермаркета, с грядки или из аптеки;
  • отсутствуют синтетические соединения, токсичные ингредиенты;
  • составы несложно готовить, специальные приспособления не нужны;
  • волосистая часть головы получает дополнительное питание, улучшается микроциркуляция крови в луковицах;
  • активное поступление витаминов, минералов, микроэлементов улучшает состояние кожи, нормализует обменные процессы, регулирует работу сальных желёз;
  • каждая процедура занимает не более получаса. Есть несколько составов и домашних процедур для занятых людей;
  • при точном соблюдении инструкции, правильном приготовления масок, отваров, бальзамов аллергические реакции отмечены редко;
  • домашние смеси от поредения шевелюры действуют на кожу и ослабленные корни деликатнее, чем лекарства для борьбы с алопецией;
  • народные средства комплексно влияют на волосистую часть головы: останавливают поредение шевелюры, питают корни и пряди, укрепляют луковицы, устраняют перхоть.

Первые положительные результаты во время лечения алопеции при помощи домашних смесей появляются через неделю-другую. Фитотерапевты и трихологи рекомендуют не прерывать курс, сделать необходимое количество процедур. Только при таком подходе эффект будет длительным.

Недостатки:

  • народные средства малоэффективны при лечении андрогенной алопеции, устранении проблем выпадения, вызванных гормональными нарушениями;
  • иногда возникают аллергические реакции.

Лучшие народные средства от выпадения волос

Остановить поредение шевелюры, укрепить луковицы, нормализовать рост стержней помогают натуральные компоненты.

Выделим самые эффективные народные средства от выпадения волос в домашних условиях:

  • крапива. Активизирует кровообращение, насыщает микроэлементами, укрепляет волосяные фолликулы;
  • корень лопуха. Питает, останавливает поредение шевелюры;
  • масло репейника. Смягчает, питает, увлажняет кожные покровы, замедляет выпадение волосков, облегчает расчёсывание;
  • желток. Насыщает прядки и корни витаминами группы В, микроэлементами, деликатно удаляет загрязнение, избыток сальных выделений;
  • горчица. Усиливает приток крови к луковицам, согревает кожные покровы, пробуждает «спящие» фолликулы, восстанавливает рост волосков;
  • мёд. Насыщает микроэлементами, витаминами, укрепляет корни, волосяные стержни;
  • перец чили.

Какое народное средство от выпадения волос лучше? Фитотерапевты и трихологи предлагают несколько комбинаций эффективных продуктов, трав и витаминов для борьбы с облысением. Например: яйцо + мёд + сок алоэ, масло репейника + яичный желток, горчичный порошок + желток + эфир розмарина + крепкий чай + масло лопуха. В следующем разделе описаны эффективные средства из недорогих, натуральных ингредиентов.

Рецепты народной медицины

Популярные народные рецепты от выпадения волос в домашних условиях:

  1. Отвар крапивы. На 500 мл горячей воды – 2 ст. л. свежих или сухих листочков. Проварить 10 минут, остудить, втереть в корни, смочить пряди. Повторять процедуру 4 раза в неделю.
  2. Маска с крапивой. Запарить листочки (2 ст. л.), соединить с маслом репейника (1 ст. л.) и желтком (1 штука). Втереть в корни, распределить по волосам, утеплить, смыть спустя 20 минут. Делать маску трижды в неделю.

  • Яично-коньячная маска. Смешать 2 желтка, 1 столовую ложку коньяка, 2 ст. л. негустого мёда, масло репейника – чайную ложку. Держать смесь на протяжении 15 минут, если получится, смыть маску без шампуня, ополоснуть отваром крапивы.
  • Маска с репейным маслом. Слегка подогреть 2 ст. л. базового продукта, прибавить 4 капли эфира кедра или розмарина, втереть в несвежие пряди, утеплить голову на полчаса, смыть с шампунем.
  • Отвар корня лопуха. Пропорции те же, что для полезного средства из крапивы. Готовый отвар настоять полчаса, втирать в корни через день. Хороший результат даёт приготовление целебного средства из равных пропорций корня репейника и листьев крапивы. Спустя пару недель результат обязательно появится.
  • Маска с корнем аира и репейника. В мисочке соединить 1 ст. л. порошка аира, 2 ст. л. нарезанного корня лопуха, влить 250 мл горячей воды, на малом огне прокипятить 10 минут. Процедить готовый отвар, втереть в корни, помассировать голову 5 минут, утеплить пряди на треть часа, смыть.
  • Горчичная маска. Смешать в стеклянной ёмкости пару столовых ложек порошка горчицы, 1 ст. л. питательного масла репейника, растёртый желток, 2 ст. л. крепкого чёрного чая, втереть средство в корни, распределить по волосам.
  • При постоянной нехватке времени спрей с эфиром розмарина улучшает состояние прядей, активизирует рост локонов. Налить в бутылочку с распылителем 200 мл очищенной воды, добавить 10 капель эфирного масла, взболтать. Распылять активную жидкость на пряди через день.

    Полезные советы:

    • посетить трихолога или дерматолога, выяснить причину поредения шевелюры;
    • при выпадении волос, лечение народными средствами в домашних условиях лучше начинать после консультации со специалистом, уточнить, какие средства из натуральных ингредиентов он порекомендует;
    • использовать только свежие продукты, базовые масла, ценные эфиры, витамины с подходящим сроком годности;
    • проводить процедуры два или три раза на протяжении недели: слишком активное влияние на кожу головы и корни недопустимо;
    • готовить домашние смеси перед нанесением: при хранении теряется часть полезных свойств, эфирные масла испаряются;
    • точно соблюдать пропорции, подбирать ингредиенты согласно рецепту;
    • никогда не превышать время воздействия. Особое внимание – маскам с горчицей, порошком перца чили, дрожжами, эфирными маслами, спиртовыми настойками. Раздражение, сухость, шелушение кожи, аллергия, зуд – неприятные последствия длительного нахождения смесей на прядях;

  • маски, травяные отвары, укрепляющие спреи с эфирными маслами наносить на чистые пряди, натуральные шампуни – на несвежие волосы;
  • слегка увлажнить шевелюру, распределить пальцами бальзам, маску по всей длине ослабленных прядок. Гребешок для мокрых волос использовать не стоит: усиливается натяжение стержней у корней, повышается риск повреждения структуры волосков;
  • после нанесения смеси прикрыть голову целлофановым пакетом или надеть шапочку для душа. Приятное тепло создаёт махровое полотенце поверх основного слоя (целлофана). При повышении температуры под «колпаком» активизируется впитывание полезных веществ;
  • массаж волосистой части головы проводить на основе базового масла: миндального, оливкового, льняного, активные эфиры добавлять понемногу. Оптимальные пропорции: на 1 ст. л. основы – 3 капли эфира кедра, розмарина или апельсина;
  • спрей для укрепления прядей, корней на основе лекарственных трав и эфирных масел наносить на слегка влажные локоны. Смывать натуральное средство не нужно.
  • Курс лечения народными средствами потери волос длительный, за неделю проблему не решить. Для достижения заметного эффекта требуется два-три курса по 10–15 процедур. Слишком долгое применение смесей, особенно, с раздражающими компонентами, нежелательно. Обязателен интервал между курсами – 3–4 недели. Нарушение сроков применения домашних составов снижает качество лечения алопеции.

    Возможные противопоказания и побочные эффекты

    Домашние бальзамы, маски, травяные отвары, останавливающие поредение шевелюры, приносят пользу при соблюдении некоторых правил.

    Ограничения для использования народных средств:

    • язвочки, ранки, царапины на волосистой части головы. Разрешены только отвары трав с успокаивающим, противовоспалительным действием. Маски с активными компонентами: горчицей, красным перцем, корицей, дрожжами, эфирными маслами использовать нельзя. Раздражение кожи вызывает зуд, аллергические реакции, доставляет дискомфорт;
    • беременность, кормление грудью. В эти периоды многие смеси для лечения ослабленных прядей могут нанести вред ребёнку в утробе матери или новорождённому. Большинство составов для борьбы с алопецией содержат ингредиенты, активизирующие кровообращение в волосяных луковицах. Раздражающие компоненты – табу для будущих и кормящих мам;
    • аллергические реакции на отдельные ингредиенты домашних средств. Перед первой процедурой нанести немного питательной смеси на запястье или смазать нежную кожу за ухом. Через 3–4 часа раздражения нет?

    Можно использовать средство. Если ранее были негативные реакции на определённые продукты, масла, травы, не стоит рисковать: эксперименты со здоровьем неуместны.

    Побочные эффекты:

    • раздражение кожных покровов;
    • увеличение количества выпавших волосяных стержней;
    • повышение сухости/жирности шевелюры;
    • аллергические реакции: покраснение, зуд;
    • пряди скорее жирнеют;
    • волоски стали тусклыми;
    • усиливаются признаки сухой/жирной себореи.

    Негативные реакции возникают при нарушении правил применения домашних смесей, превышении частоты/длительности курса, неправильной комбинации компонентов или нанесении составов при аллергии на некоторые ингредиенты. Слишком активное влияние на ослабленные пряди и корни не менее вредно, чем бездействие.

    При выпадении волос трихологи и фитотерапевты рекомендуют комплексное воздействие на пряди, корни, кожу головы. Народные средства от выпадения волос и для роста волос, в сочетании со специализированными препаратами даёт хороший эффект при лечении алопеции.

    Содержание черепахи в домашних условиях

    Желающие завести экзотическое животное в домашних условиях, конечно же, не смогут пройти мимо такого экзотического представителя животного мира, как черепаха. Она не займёт много места в вашем доме, не потребует очень много внимания с вашей стороны, в уходе за ней нет ничего сложного, если вы готовы — то этот представитель экзотики готов поселиться под крышей вашего дома.

    Происхождение самого названия этого животного возникло от слова, которое дословно переводится как «череп». Скорее всего, объяснение этому напрямую зависит от внешнего вида этого существа, панцирь (отличительная особенность этого животного) — это видоизмененный скелет черепахи. Внутри, под панцирем, у животного имеются все необходимые внутренние органы, но вот ни одной косточки, даже самой маленькой – нет. Исключение составляют только лапы черепахи — там есть хрупкие и тонкие кости. Учёные считают, что современный черепаший панцирь — это рёбра скелета черепахи, которые срослись в результате эволюции. А люди, которые знают о черепахах всё и даже больше, утверждают, что возраст любой черепашки можно визуально определить, сосчитав количество щитков на её панцире.

    Питание черепах

    Если говорить об особенностях питания черепах, то это довольно неприхотливые и не капризные животные, они могут ограничиваться приёмом пищи даже один в раз в семь дней. Длительный период времени черепаха может существовать как без пищи, так и без воды, но это вовсе не означает, что в домашних условиях своего любимца можно испытывать на выдержку и морить голодом. В рацион черепахи можно включить овощи и фрукты, а ещё, эти животные очень любят листья свежего салата. Если, по вашему мнению, предлагаемый овощ для черепашки слишком велик и ей будет сложно его съесть целиком, этот овощ можно предварительно измельчить на кусочки ножом, либо перетереть в пюре . Если ваш домашний любимец не отказывается от молочных продуктов – изредка ему можно устраивать «молочные» дни.
    вернуться к содержанию ↑

    Содержание черепах

    Все домашние виды черепах, которые могут жить в нашем доме, могут быть либо водными, либо сухопутными, но специальный террариум ( домик для черепахи) необходим, как представителям водного, так и представителям сухопутного мира . Основная задача террариума — это создание максимально комфортной среды для обитания, сюда входит соблюдение необходимого температурного режима, уровня влажности и освещения. Черепахи по своей сути — теплолюбивые создания, и они нуждаются в специальном дополнительном температурном обогреве, который можно совершать с помощью специальных ламп, которые устанавливаются в крышке террариума. Лампы-обогреватели постоянно должны гореть, согревать воздух и повышать температуру в уютном черепашьем домике. При отсутствии соблюдения этого условия, животные начинают мёрзнуть, это негативно отражается на их здоровье и может стать причиной ранней гибели. Хотя, принято считать, что черепахи относятся к категории долгожителей. Долгие годы жизни возможны для них и в неволе, только это напрямую зависит от правильности ухода за животным. В террариуме обязательно должна быть лампа для обогрева, что касается температурных показателей, то максимальный показатель температуры в одном из углов террариума должен достигать тридцати градусов, в другом углу террариума — показатель температуру не должен превышать двадцать пять градусов . Необходимо также позаботиться и о ультрафиолетовой лампе. На дно террариума рекомендуют поместить грунт, плотность которого должна быть не меньше пяти сантиметров – вдруг ваше животное захочет развлечь себя копанием норки. Неплохо бы было разместить в самом террариуме небольшой «домик» — в котором черепаха сможет скрыться от Ваших глаз и чрезмерного внимания о стороны окружающих.
    вернуться к содержанию ↑

    Прогулки для черепах

    Если ваш домашний любимец относится к категории сухопутных черепах, то таким животным необходимо устраивать периодические прогулки по дому и выпускать их из террариума. Однако, когда черепаха отправляется в путешествие по дому, вам необходимо позаботиться о безопасности животного. Опасность для черепахи представляют сквозняки и физические травмы и повреждения. Половое покрытие, по которому черепашка передвигается, не должно быть скользким и холодным. Особое внимание уделяется и чистоте поверхности пола – эти животные имеют привычку пробовать всё на «зуб», а мусор, который находится на полу, может попасть в желудок животного, и стать причиной болезни и нанести вред здоровью вашего животного. Когда черепашка путешествует по просторам Вашего дома, за ней необходимо также наблюдать, чтобы она не залезла в труднодоступные щели или зазор между мебелью и стеной, и не застряла там или не потерялась.
    вернуться к содержанию ↑

    Уборка черепашьего террариума

    Уборку в террариуме лучше проводить, когда домашний любимец путешествует по просторам дома под чьим-то бдительным оком. Террариум ни в коем случае нельзя мыть химическими чистящими средствами — это может привести к гибели экзотического питомца. Воду в специальной ёмкости для черепахи необходимо регулярно менять каждый день. Посуду для пищи и воды — ежедневно мыть под проточной водой, но без использования химических средств. Изредка для сухопутных черепах можно устраивать водные процедуры, которые включают в себя принятие ванны и душ, но вода для водных процедур не должна быть не горячей, не холодной — только тёплой.
    вернуться к содержанию ↑

    Черепахи – переносчики болезней?

    Существует мнение, что риск заразиться сальмонеллёзом среди тех, кто содержит дома этот вид экзотических животных, достаточно велик. Поэтому, многих владельцев черепах беспокоит этот вопрос. Так ли это на самом деле? По мнению ученых, черепахи действительно являются потенциальными переносчиками бактерий сальмонелл и угроза заразиться для владельцев, особенно в зоне риска находятся маленькие дети, есть. Но заражение, очень часто происходит не по вине самого животного, а из-за того, что владельцы за ним неправильно ухаживают и не соблюдают правила личной гигиены. Чтобы избежать вероятности заражения необходимо лишь придерживаться несложных рекомендаций. Основным условием соблюдения безопасности и снижения возможности заражения является содержание черепахи вдали от зон, где принимается и готовится пища. Уборка и мойка террариума черепахи должна происходить не в раковине или ванной, а в специальной для этих целей ёмкости . После тактильного контакта, игры, прогулки с черепахой необходимо обязательно вымыть руки.

    И главное предостережение – если вашим детям ещё нет пяти лет, то этого экзотического питомца вам пока заводить не стоит.

    В первую очередь это беспокойство о здоровье ребёнка, во-вторых – это беспокойство о черепахе. Отличительной чертой маленьких детей является их повышенная любознательность и они ещё не могут понять, что черепаха — это не живая игрушка, а существо, которому тоже бывает больно. Руководствуясь этими простыми рекомендациями можно не переживать относительно того, что проживание черепахи в вашем доме может причинить вред вашему здоровью.

    Все те несложные процедуры по уходу и проявлению заботы за экзотическими животными в домашних условиях, ничто, в сравнении с тем позитивом, который могут подарить эти забавные и по своему милые создания. Они могут чувствовать ваше настроение, реагировать на голос владельца, касание и поглаживание . Любовь экзотической черепахи и забота и уход со стороны её владельца могут создать прекрасный дружеский союз между человеком и животным.

    Шевцова Ольга, Мир без Вреда

    Комментариев нет к статье “Содержание черепахи в домашних условиях” — смотрите ниже

    Как избавиться от запора в домашних условиях — лечение запора различными способами

    Запором принято считать нарушение функции кишечника, которое проявляется его хроническим недостаточным опорожнением или увеличением интервала между процессами дефекации до 2 суток и более.

    У здорового человека частота стула индивидуальна, и напрямую зависит от образа жизни, работы, возраста, характера питания и питьевого режима, привычек. Для лечения запора в домашних условиях существует большое разнообразие методов, причем, каждый человек знает свой организм лучше любого врача и подбирает себе наиболее подходящие для него способы.

    Каждый человек индивидуален, один вариант борьбы с запором может быть очень эффективен для одного и совершенно бесполезен для другого, это касается не только лечения запора, но и при прочих заболеваниях и симптомах. Как избавиться от запора в домашних условиях? Стоит подойти к этой деликатной проблемы с нескольких сторон: специальная гимнастика, массаж, лечебное питание, питьевой режим, нормализация моторной функции кишечника, использование в экстренных случаях слабительных средств, свечей от запора, клизмы, микроклизмы, лечение минеральными водами, лечение, направленное на устранение сопутствующих заболеваний ЖКТ.

    Однако, если выполнять все рекомендации для улучшения опорожнения в течение 2-3 месяцев, но запоры будут продолжать беспокоить — следовательно это указывает на то, что у человека могут быть следующие заболевания: нарушения функционирования печени, поджелудочной железы, желчного пузыря или кишечника, которые следует установить при тщательном комплексном обследовании. См. более подробно — причины запоров. Стоит помнить, что запор является симптомом, а не заболеванием, поэтому следует устранять не проявления болезни, а саму болезнь.

    Питание при запоре, питьевой режим, физическая активность

    При лечении запора в домашних условиях попробуйте для начала изменить свой рацион питания, для этого следует знать, какие продукты способствуют застойным явлениям в кишечнике, какие наоборот, стимулируют естественный процесс физиологического опорожнения.
    Итак, продукты, которые следует исключить или значительно ограничить:

    • Напитки — какао, черный кофе, очень крепкий чай, алкоголь, кисель
    • Приправы — горчица, острые, жирные соусы, майонез, хрен, перец
    • Растительные продукты — чеснок, лук, грибы, редька, репа, редис
    • Масла — маргарин, кулинарные жиры, животные жиры, то есть любые кондитерские изделия, выпечка, конфеты, шоколад, пальмовое и кокосовое масла.
    • Фрукты, ягоды — кизил, черника, айва, гранат
    • Белковая пища — гусь, утка, яйца, сваренные вкрутую, жирные сорта мяса и рыбы, наваристые густые жирные мясные и куриные бульоны, все копченые изделия, консервы и продукты с консервантами.
    • Крупы и хлебные изделия — рис, манная крупа, изделия из сдобного, слоеного теста, хлеб из муки высшего сорта.

    Продукты, которые следует употреблять ежедневно:

    • Напитки — лучше натощак фруктовые и овощные свежевыжатые соки — морковный, абрикосовый, томатный, сливовый, отвары шиповника, ромашки, одуванчика, тысячелистника, крапивы.
    • Молочные продукты — неострый сыр, сметана, творог, свежий (1-2 дневный) кефир, простокваша, варенец.
    • Овощи, фрукты — капуста, свекла, прочие сырые свежие овощи, зелень, квашеная капуста, кабачки, киви, абрикосы, инжир, дыня, слива, рябиновое варенье, компоты их фруктов, мед, винегреты и салаты с отварными овощами, фруктовые салаты.
    • Растительные масла — оливковое, подсолнечное
    • Белковые продукты — морепродукты, нежирные сорта рыбы и мяса, курица, индейка — только в запеченном или отварном виде.
    • Крупы — овсяная, гречневая, ячневая каши, не густые, а полувязкие.
    • Супы — на слабом мясном бульоне из овощей, борщ, свекольник, щи со свежей капустой, фруктовые супы.
    • Хлеб — из муки грубого помола, лучше ржаной, несдобная выпечка, сухое галетное печенье.

    Для нормальной жизнедеятельности любому организму требуется определенное количество воды. И если ее поступление извне ограничивается, при этом потребность тканей в жидкости не изменяется, в таком случае организм берет воду из кишечника, приводя к сильному обезвоживанию каловых масс, их затвердению и как следствие к запору. Поэтому в кишечнике могут образовываться зоны, в которых скапливаются каловые камни, они не выходят наружу, а выделяют газы и до 200 видов различных ядов. Из-за этого происходит более сильный процесс брожения, гниения в кишечнике, а в каловых образованиях более интенсивно размножаются грибы, условно-патогенные бактерии, паразиты, вызывая дискомфорт, тяжесть, боли и запоры.

    О том, что человеку следует пить не менее 1,5 литров жидкости в день всем известно. При стойких хронических запорах, вместо неестественного, насильственного опорожнения кишечника клизмами, можно устранить застойные явления естественным способом — увеличивая количество выпиваемой ежедневно жидкости. Однако, у такого способа есть противопоказания, такие как сердечная или почечная недостаточность, гипертония и пр. Если у человека, страдающего запором, избыточное употребление воды не приводит к сильным отекам и другим нарушениям, то можно начать лечение запоров с диеты и увеличения объема выпиваемой воды.

    Постарайтесь каждый день выпивать немного больше жидкости, чем обычно. При этом следует ограничивать употребление соленых, жирных, жаренных продуктов, пить воду следует за полчаса до еды или спустя 2 часа после приема пищи, доводя количество до 2-2,5 литров в день. В течение 2 месяцев вы заметите, как размягчается стул и облегчается опорожнение. Конечно, при этом следует употреблять как можно больше фруктов и овощей — арбузы, свекла, виноград, киви, абрикосы, яблоки, чернослив, капуста, бананы, спелые груши, апельсины.

    Отдельно хочется отметить вариант лечения запора в домашних условиях минеральной водой. Это также весьма эффективно, особенно, если вода из источника, а не бутылированная — Славяновская, Смирновская, Ессентуки, Баталинская, Джермук. Если минеральная вода из бутылок, то лучше ее пить без газов, в теплом виде за 30-40 минут до еды.

    Физические упражнения, массаж

    Большинство жителей городов, мегаполисов ведут сегодня в основном малоподвижный, сидячий образ жизни, а для профилактики и лечения запора ведущая роль принадлежит физической активности человека. Конечно, многим не хватает времени на посещение тренажерных залов, тренировок йоги, посещения бассейна, езды на велосипеде, даже просто для пеших прогулок.

    Для тех, кому не удается выделить специальное время на поездку в фитнес клуб, для женщин после родов, домохозяек, сегодня существует уникальный комплекс упражнений Бодифлекс, который можно быстро освоить без инструктора, найдя информацию в интернете или на спортивных каналах телевидения. Это буквально несколько несложных упражнений в комплексе со специальным дыханием обладает удивительной особенностью — при выполнении упражнений происходит интенсивный массаж внутренних органов, и кишечника в том числе, что помогает бороться с запорами.

    В этом Бодифлекс имеет родство с занятиями йоги, но йога более сложный вид гимнастики и без инструктора ею заниматься проблематично. А 15 минутная тренировка дома каждый день приводит к удивительным результатам — подтягиваются мышцы, нормализуется вес и работа всего организма, улучшается пищеварение и проблемы со стулом уходят.

    Для избавления от запоров в домашних условиях также весьма эффективен массаж, который можно делать самостоятельно:

    • Делать круговые движения, немного придавливая ладонью правой руки, по ходу ободочной кишки по часовой стрелке в течение минуты. Потом обеими ладонями от ребер к лобку, начиная с боков, сверху вниз, также слегка придавливая тело, должен получиться как бы треугольник, вершина которого — лобок.
    • Вечером для профилактики запора можно делать поглаживания живота от солнечного сплетения до лобка, опять же только сверху вниз.
    • Всем известное упражнение велосипед, которое выполняется лежа на спине — также является полезным при борьбе с застоем в кишечнике, кроме избавления от запора, это упражнение очень полезно и для лечения варикоза.

    Медикаментозные способы лечения

    Если перечисленные выше методы естественной регулировки перистальтики кишечника не помогают, а тяжесть и вздутие живота сильно беспокоят, в редких случаях можно использовать различные фармакологические препараты, которых на сегодняшний день достаточный ассортимент. Как разобраться в этом разнообразии, какое средство для избавления от запора выбрать в аптеке?

    Слабительные препараты для приема внутрь

    Этих средств в аптечных сетях большое разнообразие, слабительные средства могут быть как синтезированными, так и растительными. По характеру воздействия на кишечник эти средства подразделяют на: раздражающие, наполнители, осмотического действия, пребиотики.

    Слабительные раздражающего действия

    Слабительные средства, оказывающие стимулирующее, раздражающее действие на слизистую и мышцы кишечника — их применение вызывает боли и спазмы в кишечнике, к тому же их нельзя использовать длительное время. К таким препаратам относятся:

    • Бисакодил (цена в аптеках 30-40 руб) — аналоги Бисадил, Лаксакодил, Дульколакс (220 руб) Лаксбене, Пирилакс, Стадалакс, Лаксатин.
    • Натрия пикосульфат- это Гутталакс (капли 300 руб), Гуттасил, Лаксигал (350 руб), Слабикап, Слабилен (капли 100 руб), Регулакс Пикосульфат (150 руб).
    • Сеннозиды А и В — это Сенна пастилки, Регулакс (капли 150 руб), Сенаде (20 руб.), Антрасеннин, Гербион Лаксана, Сенадексин (30 руб.), Тисасен, Сеналекс, Экс — Лакс.
    • Касторовое масло (20-30 руб.), фенолфталеин.

    Слабительные — пребиотики

    Слабительные — пребиотики, это самые безопасные и предпочтительные препараты, поскольку способствуют и мягкому опорожнению, и нормализации микрофлоры кишечника, допускается их длительное применение до 3 месяцев по показаниям врача, к ним относятся:

    • Лактулоза — аналоги Нормазе (200-250 руб), Порталак сироп, Гудлак (200-250 руб), Дюфалак (300-400 руб), Ромфалак, Лактусан (120 руб), Прелакс (160-200 руб), Медулак (350 руб).
    • Лактитол — аналоги Экспортал (120-400 руб), Импортал Н — порошок для изготовления раствора.

    Средства — наполнители, которые увеличивают объем содержимого кишечника, при этом помогают не всем. У лиц с хроническими запорами могут не оказывать положительного действия, а только вызывать вздутие, метеоризм, к ним относятся:

    • Шелуха семян подорожника — Испагол (250 руб), оболочка семян подорожника овального Мукофальк (300 руб), Солгар Псиллиум (1000 руб)
    • Семя льна (40-150 руб)
    • Пшеничные отруби, Стеркулия, Метилцеллюлоза.

    Средства осмотического действия

    Средства осмотического действия — когда повышается осмотическое давление, содержимое кишечника легко эвакуируется. Это солевые растворы, которые чаще всего используют для очищения кишечника перед медицинскими манипуляциями, обследованиями, к ним относятся:

    • Макрогол — самая популярная группа препаратов, аналоги Форлакс (160-200 руб), Лавакол (180 руб), Фортранс (500 руб), Осмоголь, Транзипег, Фортеза Ромфарм, Реалаксан.
    • Карловарская искусственная соль, гептагидрат сульфата магния — магнезия, горькая, английская соль, эпсом соль.

    Фитопрепараты — их также большое разнообразие, это и слабительные сборы, и БАДы. Они обладают достаточно сильным слабительным эффектом, не смотря на растительное происхождение. При выборе таких средств также следует учитывать, что на многие средства может быть аллергическая реакция организма. К растительным средствам от запора можно отнести следующие препараты:

    • Фитолакс — сбор семян льна, слоевищ ламинарии, листья кассии и подорожника, плоды абрикоса, МКЦ, плоды укропа.
    • Плоды крушины, Рамнил, Жостера слабительного плоды
    • Ревеня дланевидного корни
    • Кафиол — лист и плоды сенны, инжир
    • Подорожника оболочка — Мукофальк, Файберлекс, Натуролакс
    • Ламинарии слоевища — ФитоТранзит, Мамоклам
    • Проктофитол — сенна, кориандр, солодка, крушина, тысячелистник.
    • Слабительные сборы 1 и 2

    Следует помнить, что никакие из слабительных средств нельзя принимать в период острых воспалительных процессов в органах брюшной полости, в кишечнике, при обострении геморроя и прочих заболеваниях и состояниях, о чем всегда подробно указано в инструкции. Не занимайтесь самолечением, если запор сопровождается болями, кровотечением, повышенной температурой, тошнотой — это может быть симптомами более серьезных заболеваний.

    Слабительные свечи от запора

    Таких средств на российском фармацевтическом рынке не так уж много, их преимуществом является достаточно быстрое действие, обычно через 5-20 минут происходит опорожнение. Эти препараты также не стоит использовать часто, категорически противопоказано применение свечей Бисакодила детям и беременным женщинам.

    Более менее безопасным суппозиториям для экстренного избавления от запора дома является — Эвакью (нельзя детям до 12 лет), Глицерол, Микролакс (готовые микроклизмы), свечи с глицерином, Глицелакс.

    К менее эффективным, но самым безопасным относят — свечи с облепиховым маслом. Если человек страдает запорами на фоне геморроя или трещин заднего прохода, то такие эффективные свечи как Постеризан, Релиф также могут оказывать и послабляющее действие, и заживляющее, противовоспалительное.

    Можно ли делать клизму и как ее правильно поставить?

    Клизмы, конечно, очень эффективно, быстро помогают при запоре, однако, также к их проведению есть масса противопоказаний и нельзя часто прибегать к не естественным способам опорожнения кишечника. Чтобы сделать клизму, следует определиться с выбором, поскольку существует несколько вариантов:

    • Гипертоническая клизма — для ее осуществления используют магнезию или концентрированный солевой раствор, это считается микроклизмой, поскольку объем жидкости не превышает 50 мл. Как избавиться от запора в домашних условиях, если нет магнезии — можно взять обычную поваренную соль 2 чайных ложки и растворить ее в 100 мл. воды, спринцовкой или грушей ввести 50 мл. раствора в прямую кишку.
    • Масляная клизма — наиболее безопасная, для ее проведения необходимо подогреть на водяной бане до 37С 20-50 мл. подсолнечного, оливкового, абрикосового масла. По желанию можно разбавить его водой и также спринцовкой сделать микроклизму. Эффект от такой процедуры будет только через 8-12 часов.
    • Очистительная клизма — самая популярная процедура, для которой требуется кружка Эсмарха и 1,5 -2 литра воды комнатной температуры, нельзя чтобы вода была слишком холодной или слишком теплой. При запоре обычно рекомендуют сделать только 500 мл. и тут же сходить в туалет, чтобы освободить прямую кишку от твердых каловых масс, и только затем ввести оставшиеся 1,5 литра воды.

    Более подробно о видах клизм и о том, как правильно сделать клизму при запоре, читайте в нашей статье.

    Шугаринг в домашних условиях: виды и особенности проведения

    Большинство женщин удаляют волосы с области бикини, ног, подмышечных впадин и лица. Способов удаления много, в том числе безболезненных и быстрых. Один из наиболее востребованных — шугаринг в домашних условиях или в салоне. Этот способ является самым распространенным, дешевым, гипоаллергенным и безопасным. Подходит для чувствительной кожи, в том числе для области глубокого бикини. Шугаринг не способен обжечь, нанести порезы, как другие процедуры, не доставляет много хлопот, если делать его дома, и не занимает времени больше, чем в салоне. Именно поэтому процедура успешно применяется самостоятельно.

    Содержание:

    • Виды шугаринга
    • Преимущества шугаринга
    • Подготовка к процедуре и её проведение
    • Правила проведения шугаринга
    • Рецепты приготовления пасты для шугаринга
    • Особенности эпиляции различных частей тела
    • Уход за кожей после шугаринга
    • Противопоказания

    На сегодняшний день существуют два типа эпиляции сахаром.

    Sugar Waxing — более болезненная процедура, при которой готовая паста, купленная в магазине, наносится на кожу. После прикладывается полоска ткани, которая резко снимается по направлению роста волос, когда масса застывает полностью. Процесс напоминает восковую эпиляцию. Паста продается в специализированных магазинах. Для ее использования нужно растаять необходимое количество на водяной бане. Перед покупкой следует обратить внимание на состав. В комплекте или отдельно продаются тканевые полоски.

    Sugaring — процедура удаления волосков при помощи сахарной массы, сваренной собственными руками. Состав пасты в данном случае уникален и необходимое количество можно сварить без использования специальных ингредиентов или оборудования. Достаточно иметь обычную домашнюю плиту и нужного размера емкость, а также компоненты, которые всегда присутствуют на кухне.

    Шугаринг производится по принципу восковой эпиляции, но имеет более существенные плюсы. Процедуру удаления волос сахаром можно проводить в домашней обстановке как с тканевыми полосками, так и без них.

    Преимущества шугаринга

    Сахарная эпиляция обладает следующими положительными моментами:

    1. Смесь для процедуры шугаринга приготавливается на основе трех обязательных составляющих: сахар, лимонный сок и вода. Стоимость этих продуктов невелика, сами продукты доступны.
    2. Проводить эпиляцию можно в домашних условиях, без привлечения сторонней помощи.
    3. Состав для эпиляции, приготовленный в домашних условиях собственными руками, гипоаллергенен. В смеси нет красителей, химических компонентов, парфюмерных отдушек.
    4. Самая большая проблема эпиляции заключается в том, что в процессе на коже остается большое количество микротравм. При шугаринге даже волоски длиною 1-2 мм выдергиваются, не повреждая кожу.
    5. Шугаринг в домашних условиях можно делать не чаще, чем раз в 3-4 недели, так как волос выдергивается вместе с луковицей, нет проблемы вросших волосков, воспаления и раздражения. В процессе эпиляции волоски удаляются по направлению роста, поэтому они не обламываются.
    6. Сахар легко смывается с поверхности кожи, при этом она остается гладкой. Сама паста при использовании не нагревается и не оставляет ожогов.
    7. Со временем растущие волоски будут становиться все тоньше и светлее, и скоро необходимость частой эпиляции сойдёт на нет.

    Подготовка к процедуре и её проведение

    Не менее важен процесс организации шугаринга. От его соблюдения во многом зависит результат:

    • процедура достаточно болезненна при первом применении, поэтому лучше приготовить для себя лед, крем или снимающие болезненные ощущения таблетки;
    • волосы нужно обстричь до 5 мм в длину, так как удаление более длинных волосков вызовет сильные болезненные ощущения;
    • перед эпиляцией кожу нужно очистить и обезжирить, это можно сделать с помощью тоника или обычного мыла;
    • после манипуляции следует просушить кожу в месте эпиляции;
    • смыть остатки пасты, для чего воспользоваться душем или протереть влажной тканью;
    • после шугаринга необходимо успокоить кожу любым увлажняющим кремом.

    Правила проведения шугаринга

    Чтобы шугаринг в домашних условиях был менее болезненным и более эффективным, следует придерживаться некоторых правил. Так, пасту нужно наносить против направления волос медленно и плавно. Если не получается наносить ее руками, можно воспользоваться лопаткой или деревянной палочкой. После нанесения состава подождать несколько минут.

    Вырывать волоски следует по их росту четкими и резкими движениями. При срывании в труднодоступных местах кожа слегка растягивается, тогда процесс будет менее болезненным. Пасту можно также скатать.

    Потренироваться в проведении процедуры можно на коже ног, только потом переходить в более интимные места. После шугаринга первые дни не стоит принимать солнечные ванны, чтобы не получить солнечный ожог нежной кожи.

    Болезненность процедуры зависит от биоритма человека и времени суток. Вечером шугаринг переносится менее болезненно. Небольшое наличие алкоголя в крови также уменьшает болевые ощущения. Оказывать влияние на чувствительность способен и менструальный цикл.

    Видео: Возможные ошибки при проведении шугаринга

    Рецепты приготовления пасты для шугаринга

    В домашних условиях шугаринг проводится пастой, купленной в магазине или сваренной собственными руками. Приготовить такую пасту несложно, главное, соблюсти пропорции.

    Классический рецепт пасты

    Состав:
    Сахар-песок — 4 ст. л.
    Лимонная кислота (порошок) — 1 ч. л.
    Чистая питьевая вода — 2 ст. л.

    Приготовление:
    На медленный огонь ставится посуда с сахаром и водой и постоянно помешивается. Как только весь сахар растворится, в смесь добавляют лимонную кислоту. Когда жидкость закипит, нужно подождать 8-10 минут до получения золотистого цвета. Во время варки должен появиться приторный запах карамели. Как только запах стал жженым, это признак того, что паста переварена, ей воспользоваться уже нельзя.

    Получившуюся пасту-карамель нужно снять с огня и подождать, пока она начнет густеть и остывать. Когда получившуюся пасту можно будет брать в руки, не обжигаясь, ее разминают. Перед тем, как взять массу, руки лучше слегка смочить, иначе она прилипнет.

    Паста с натуральным лимонным соком

    Состав:
    Сахар-песок — 10 ст. л.
    Чистая питьевая вода — 1 ст. л.
    Сок 1\2 части лимона

    Приготовление:
    На слабый огонь ставится посуда с сахаром, водой, выжатым соком лимона и постоянно перемешивается. Сахар в процессе должен расплавиться полностью, образовав тягучую однородную массу. После 5 минут карамель начинает закипать. Далее ее нужно варить еще 5-7 минут до появления золотистого оттенка и исчезновения пузырьков.

    Пасту можно перелить в пластиковую тару, по мере необходимости доставать и разогревать на водяной бане. Если лимона нет, его заменяют лимонной кислотой.

    Медовый шугаринг

    Состав:
    Сахар-песок — 250 г
    Чистая питьевая вода — 1 ст. л.
    Натуральный мед — 2 ст. л.
    Сок 1\4 части лимона

    Приготовление:
    На слабый огонь ставится посуда со смесью всех ингредиентов. Масса перемешивается до полного растворения песчинок сахара и доводится до кипения. Средство варится 15-30 минут до получения коричневого цвета. Паста должна быть мягкая и пластичная, легко формироваться в шарики. В отличие от многих рецептов, медовый шугаринг можно проводить дольше, так как паста твердеет медленнее, она более податлива.

    При варке пасты следует избегать затвердевания и вываривания, кастрюлю накрывать крышкой. Смесь лучше не доварить. Пасту необходимо хранить в пластиковой таре и темном месте: так она не испортится и не затвердеет.

    Особенности эпиляции различных частей тела

    Как правильно делать шугаринг в домашних условиях, можно узнать из различных источников. Достаточно придерживаться нескольких правил и учитывать область применения процедуры. Тогда и процесс будет проходить легко и безболезненно.

    Эпиляция рук и ног

    Чувствительность кожных покровов рук и ног менее выражена по сравнению с другими частями тела. Небольшое количество пасты нужно нанести в желаемую область и подождать пару минут. Как только чувство стянутости кожи станет более выражено, следует резко оторвать застывшую массу только в направлении роста волос. Шугаринг рук и ног проводится полностью. После процедуры остатки сахарной массы на коже нужно смыть и нанести увлажняющий крем. Кожа рук и ног почти не склонна к раздражению.

    Шугаринг глубокой зоны бикини

    Более труднодоступная и нежная кожа в интимной области бикини. При наличии волос более 5 мм эпиляция будет болезненной.

    Паста наносится аккуратными движениями. Масса разглаживается по направлению роста волос. После 30-60 секунд ожидания застывший материал срывают, при этом кожу нужно натянуть: так процесс доставит меньше боли. Если в процессе эпиляции остались пропущенными некоторые волоски, рекомендуется их точечно удалить пинцетом или бритвой. Повторный шугаринг в один день вызовет раздражение кожного покрова. Процесс можно повторить не раньше, чем через 7-10 дней.

    Шугаринг зоны подмышечных впадин

    Эпиляция подмышек также болезненный процесс. Он должен быть проведен мягко и аккуратно. Паста наносится против направления роста волос, а они растут кверху. Луковицы подмышек более крепкие, но если постоянно делать процедуру шугаринга, то они станут ослабленными.

    Эпиляция лицевой зоны

    Шугаринг на коже лица проводят в области губ для удаления небольших волосков над верхней губой и по ее краям, так называемых женских усов. Карамель наносится тонким слоем в месте эпиляции против роста волос и уже через 20 секунд засохшая паста резко срывается. В процессе выполнения процедуры необходимо следить за тем, чтобы в этой области было постоянно сухо, иначе средство через пот не сможет зацепить волосы.

    В некоторых случаях необходима депиляция тела, спины, груди. Для таких случаев нужна помощь посторонних. Техника аналогична предыдущим.

    Уход за кожей после шугаринга

    После проведения шугаринга не рекомендуется в первые 12 часов:

    • принимать ванну;
    • посещать бассейны, сауны, бани;
    • заниматься спортом, выполнять физические нагрузки;
    • загорать на солнце, в солярии;
    • наносить на кожу после эпиляции любые косметические средства, закупоривающие поры: дезодоранты, тальки, присыпки.

    В это время рекомендуется носить одежду, соприкасающуюся с кожей, из натуральных материалов: хлопок, лен.

    После проведения сахарной эпиляции следует соблюдать гигиену проэпилированной зоны: проводить дезинфекцию бактерицидными средствами, использовать увлажняющие кремы и лосьоны на основе спирта, проводить очищение травяными настоями и эфирными маслами. В случае раздражения необходимо использовать антисептические мази, крема для устранения симптомов воспаления. Кроме того, обязательно проводится скрабирование для предупреждения проблемы вросших волосков.

    Противопоказания

    Несмотря на большое количество положительных качеств, данная процедура противопоказана при:

    • гипертонии, ишемической болезни сердца;
    • варикозе;
    • инфекции и воспалениях кожных покровов, ранах, язвах, гнойниках, абсцессах;
    • травмах, эрозиях, трещинах в области депиляции;
    • проступающих на поверхность кровеносные сосудах;
    • плохой свертываемости крови;
    • беременности;
    • сразу после посещения солярия или длительного пребывания на солнце.

    Эпиляция сахаром доступна каждой девушке и женщине. Для этого достаточно знать меры предосторожности и рецепт приготовления пасты. Шугаринг надолго избавит от нежелательных волос в любой области тела как минимум на две недели. Систематический шугаринг способствует уменьшению скорости роста волос.

    Видео: Приготовление пасты для шугаринга

    Похожие статьи

    • Народные средства от зуда на теле Лечение себореи кожи головы в домашних условиях Себорея — кожное заболевание, при котором нарушаются функции сальных желез. Часто возникает в связи с изменением гормонального фона. Волосы на голове приобретают жирный блеск, склеиваются, […]
    • Егоров народная медицина Анатомия человека в двух томах - Сапин М.Р. - Учебное пособие Год выпуска: 1993 Автор: М.Р. Сапин Жанр: Анатомия человека Формат: DjVu Качество: Отсканированные страницы Мода, удобная и стильная одежда и обувь для пожилых людей - на сайте для […]
    • Одуванчики лечебные свойства рецепты Маска для лица из полисорба: необычный способ очищения и омоложения кожи Полисорб – это препарат для очищения организма, состоящий из диоксида кремния. Данное вещество не усваивается организмом, а собирает на себя и выводит токсины, аллергены, […]
    • Иван-чай полезные свойства когда собирать Когда собирать мелиссу для сушки Это ароматное растение встречается как в диком виде на полях, в садах, по обочинам дорог, так и на приусадебных участках. Мелиссу выращивают не только для добавления в чай и разные блюда, но и как эффективное […]
    • Лечение папиллом у детей в домашних условиях Папилломы на веке – что делать? Почему образуются папилломы возле глаз? ВАЖНО ЗНАТЬ Средство для удаления папиллом и бородавок, которое рекомендуют врачи Читать далее >>> Считается, что папилломы на лице, особенно в области глаз, являются […]
    • Болит косточка на большом пальце ноги что делать народные средства Лечение косточки на ноге у большого пальца народными средствами Увеличение, болезненность, выпирание косточки на большом пальце ноги в медицине называется вальгусная деформация. Эта ортопедическая патология очень часто встречается у женщин, реже – […]
    Смотрите так же:  Народные средства от метеозависимости