Народные методы лечения

Лечение красным вином народные рецепты

Народные средства для повышения потенции

Мужская импотенция (эректильная дисфункция) – невозможность сохранить достаточную для полового акта эрекцию или отсутствие таковой. Как правило, потенцию легко регулировать с помощью лекарств. Однако, мужчинам, которые хорошо знакомы с побочными эффектами лекарственных средств и хотели бы попробовать естественное лечение, прежде чем прибегать к медикаментам, важно знать, как народными средствами повысить потенцию, использую естественные способы ее увеличения.

Народные рецепты для повышения потенции у мужчин

  1. На повышение мужской потенции очень хорошо влияет обыкновенный чеснок. Все, что необходимо делать, это жевать три зубчика сырого чеснока каждый день.
  2. Семена тыквы, употребление которых в разных формах, может быть весьма полезным для функционирования мужской репродуктивной системы и дополнительной выработке спермы, является также одним из естественных домашних добавок для повышения эрекции у мужчин.

Не следует забывать, что многие продукты, употребляемые в пищу ежедневно, содержат небольшие дозы веществ, повышающих производство тестостерона, что, соответственно, улучшает потенцию. Постоянное присутствие в рационе дыни, лука, тыквы, петрушки, орехов, творога, чеснока, укропа и тмина существенно обогатит половую жизнь.

Фитотерапия и мужская сила

На вопрос, как народными средствами повысить потенцию, исчерпывающий ответ дает фитотерапия:

  1. Женьшень. Отвар «корня любви», изготовленный дома будет не менее хорош, чем различные аптечные препараты, в состав которых входит это чудодейственное растение. Корень женьшеня (100 граммов) в течение двух суток настаивать в 0,5 литра воды. Затем смесь необходимо варить на небольшом огне около четырех часов, постепенно добавляя ложку столовую меда и корицы. Принимать такой отвар необходимо по 100 граммов после еды.
  2. Чабрец. Настой из чабреца приготовить намного проще и быстрей. Измельченную траву (100 граммов) настаивать в 200 г кипятка до комнатной температуры.
  3. Корень аира. При слабой потенции рекомендован аир обыкновенный. Можно жевать маленькие кусочки корня аира, как жевательную резинку, но не более, чем три раза в сутки. Часто аир употребляют в виде отвара.
  4. Дубровник. В народной фитотерапии весьма популярна настойка дубровника (5 столовых ложек травы на один литр воды, настаивать 2 дня).

Крапива. Крапива для потенции мужчин – незаменимое народное средство, входящее в состав многочисленных смесей и настоек, приготовить которые возможно и дома.

Ниже представлены немногие из таких составов:

    настойка крапивы двудомной на воде: листья крапивы двудомной (столовая ложка) на стакан кипящей воды, дать настояться 15-25 минут и отфильтровать. Употреблять целесообразней до еды;

Обычно лечение отварами и настойками составляет курс от 10 до 30 дней. Следует заметить, что применяя травяные настойки и отвары, следует учитывать наличие аллергии на те или иные фитотерапевтические стимуляторы.

Оригинальные народные средства

  1. «Лавровая ванна». Настой лаврового листа (50 г /1 л кипятка) добавить в ванну с теплой водой и наслаждаться процедурой примерно 15-30 минут.
  2. «Ледяной компресс» или «пытка льдом». Мелко наколотый лед, завернуть в 5 слоев марли. Попеременно прикладывать такой компресс к шее, грудной клетке, к мошонке. На каждой точке задерживаться на 1 минуту. Повторять 3-5 раз.

На первый взгляд может показаться, что приведенных рецептов недостаточно. Бесспорно, их великое множество, однако необходимо выбрать «свой». Зачастую воспользовавшись одним из перечисленных народных советов можно уверенно бороться с мужской слабостью и повысить эректильную функцию. Незаменимая помощница в достижении отличной потенции, конечно, любовь. Любви и мужской силы!

Как определить катаракту глаза в домашних условиях

Как определить катаракту?

Очень боюсь катаракты. Можно ли в домашних условиях узнать, не грозит ли она мне? В.КАРАЕВ, Костромская область.

Можно. Для этого нужно взять лист черной бумаги и швейной иглой проделать 2 отверстия в нем на расстоянии 5 мм друг от друга. Поднесите лист к глазу и одновременно посмотрите через оба отверстия на любую освещенную поверхность. Если вы видите два кружка, внутри которых заметны темные пятна, то это говорит о наличии помутнений оптических сред глаза, то есть о признаках катаракты.

По цвету глаз можно определить талант человека.

Исследователи из Университета Луисвиля экспериментальным путем добыли ряд доказательств того, что способности и талант каждого человека напрямую зависят от цвета его глаз.

В данное исследование учеными было вовлечено несколько тысяч людей различных полов с голубым цветом глаз. Эксперты сделали в ходе эксперимента вывод о том, что голубоглазые люди намного успешнее реализовали намеченные ними планы в жизни, добились высоких достижений и социального статуса, нежели люди с другим цветом глаз.

Также среди темноглазых людей, как оказалось, намного меньший процент тех, которые довольны своей карьерой и жизнью в целом. Голубой цвет глаз, по мнению ученых, свидетельствует о том, их обладатели наделены талантом и хорошими способностями в определенной области.

По словам американских исследователей, глаза «василькового» цвета присущи людям с высокими интеллектуальными наклонностями. Голубоглазым людям лучше дается учеба и освоение тяжелых профессий, особенно больших успехов они добиваются в академическом обучении, чаще, чем другие, становятся исследователями, учеными.

У голубоглазых зачастую неплохо развито стратегическое мышление. Они, как правило, одаренны творческими способностями, легко завоевуют сердца у представительниц противоположного пола. Обладатели голубых глаз чаще других достигают успехов в спорте, особенно хоккее и гольфе.

На сегодняшний день ученые не нашли достаточного количества фактов, чтобы дать объяснение открытому ними феномену.

Как победить катаракту

Катаракта – одно из самых распространенных заболеваний глаз. Тем временем сегодня с ней можно успешно бороться

Наш эксперт – Врач-окулист Сергей Черкасов .

Когда болезнь созрела…

При развитии катаракты происходит изменения прозрачности хрусталика, ухудшается его способность пропускать световые лучи. Внутрь глаза, на светочувствительную сетчатку, попадает лишь часть света, все уменьшающаяся по мере помутнения хрусталика, и человек видит все хуже и хуже.

Древние греки название этой болезни произвели от слова «водопад» – больному все предметы кажутся заслоненными полупрозрачной стеной падающей воды. Иногда перед глазами проплывают точки, пятна. Кроме того, при взгляде на источник света он иногда двоится. Когда катаракта «созревает», глаз полностью закрыт для света и уже ничего не видит.

Причина развития катаракты – та же, что и причина старения организма. Ученые считают, что в основе лежит механизм увеличения количества в тканях и клетках свободных радикалов, разрушающих биологические мембраны, необратимо изменяющих тонкие белковые структуры.

Правда, в организме существует защита от свободных радикалов, но она с годами ослабевает, как быстро – зависит от наследственности, условий жизни и экологического влияния, поэтому катарактой страдают не все, а лишь часть пожилых людей. Однако средним возрастом «старта» этой болезни считается 60 лет.

Иногда такие же процессы в хрусталике глаза может «запустить» травма или ожог, а также некоторые гормональные заболевания, но это более редкие случаи.

Линзы или операция?

В зависимости от формы и стадии катаракты врачи назначают консервативное терапевтическое или хирургическое лечение. В начальной стадии болезни используют различные средства для рассасывания помутнений хрусталика и улучшения обмена веществ: ванночки с йодом и кальцием, витаминные капли и препараты, содержащие вещества, благотворно действующие на обмен веществ в глазу, за счет содержащихся в них антиоксидантных комплексов или миртиллина, которого много в чернике.

Однако основным методом лечения катаракты является хирургическое удаление помутневшего хрусталика. Обычно к этому прибегают, когда в нем уже произошли необратимые изменения, то есть катаракта созрела. Вариантов этого вмешательства может быть несколько.

Замена хрусталика интраокулярными (внутриглазными) линзами. Линзы изготовлены из специального полимерного материала: силикона, гидрогеля, полиметакрилата или из более совершенного лейкосапфира.

Удаление хрусталика и подбор очков. Порой применение компенсаторных линз противопоказано из-за сопутствующих заболеваний. В таких случаях больному после удаления хрусталика подбираются соответствующие очки.

Для того чтобы правильно определить тактику лечения и подобрать подходящие линзы или очки, врачи пользуются различными диагностическими средствами. Перед операцией проводятся следующие исследования:

    Электрофизиологическое исследование глаз. которое позволяет определить тяжесть заболевания и прогнозировать остроту зрения после операции. Эндотелиальная микроскопия роговиц. Она необходима для определения метода удаления хрусталика. Ультразвуковые методы исследования глаз нужны для установления толщины мутного хрусталика с максимальной точностью. УЗ-эхобиометрия и офтальмометрия необходимы для расчета размеров заменяющей хрусталик линзы. При этом используются специальные формулы, которые учитывают размеры глаза и оптические свойства роговицы.

Избежать осложнений

На выбор метода лечения влияет и общее состояние пациента, и его возраст, и наличие других глазных заболеваний, например отслоения сетчатки или патологий зрительного нерва. Если без операции не обойтись, ее проводят под микроскопом, что позволяет минимально травмировать больной глаз.

Одна из наиболее распространенных методик – дробление хрусталика методом ультразвуковой факоэмульсификации. С помощью ультразвука хрусталик разбивают на мелкие частицы, которые потом отсасывают специальным устройством. Разрез при этом всего 3 мм, и это наименее травматичный способ вмешательства.

Иногда из глаза удаляется не весь хрусталик, а лишь его мутное содержимое, которое разжижается с помощью ультразвука и отсасывается из разреза в передней стенке капсулы специальной иглой. Как правило, такая операция переносится легко, и спустя несколько дней больные приступают к работе. В молодом возрасте хрусталик не имеет плотного ядра, это позволяет удалять мутное содержимое через небольшой разрез в капсуле хрусталика: оно выходит в переднюю камеру глаза и постепенно рассасывается, иногда в капсуле делают с помощью лазера крошечный прокол, играющий роль дренажа.

Однако этот метод годится далеко не во всех случаях. При прогрессирующих и перезрелых катарактах может происходить набухание мутного хрусталика, нарушается отток жидкости из глаза и развивается глаукома .

В процессе созревания катаракты, а также после хирургического вмешательства могут возникнуть и другие осложнения. Чем выше квалификация врачей и лучше техническая оснащенность клиники, тем меньше риск тяжелых осложнений после удаления хрусталика. Вот почему при лечении этого заболевания следует отдавать предпочтение специализированным медицинским центрам и глазным клиникам. Никаких «удалений катаракты за 20 минут» быть не может – для этой операции требуется серьезная подготовка и высокая квалификация лечащих врачей.

Смотрите так же:  Народные рецепты против морщин на лице

Профилактика – возможна

Хотя катаракта представляет собой следствие естественного старения организма, тем не менее некоторые ученые считают, что процесс этот можно несколько замедлить. Так, они советуют как можно меньше подвергать глаза воздействию яркого солнца: существует тесная связь между ультрафиолетовым излучением и возникновением катаракты. Поэтому для ее профилактики рекомендуется надевать солнцезащитные очки и шляпу или козырек при выходе на улицу в жаркое время года или в южном климате. Особенно осторожными следует быть в горах, на пляже или в плавательном бассейне. Ведь на воде глаза получают двойную дозу ультрафиолета: солнечные лучи воздействуют сверху и, отраженные от поверхности воды, снизу. Чем выше солнце, тем более сконцентрированы и опасны солнечные лучи.

Кроме того, врачи рекомендуют обратить особое внимание на витамины-антиоксиданты (к ним относятся витамины А, С, Е и некоторые другие), которые могут предотвратить возникновение катаракты, захватывая свободные радикалы, разрушающие белок в хрусталике глаза. Исследование, проведенное в 1994 году в Гарвардском университете, подтвердило, что прием таких витаминов снижает риск возникновения и развития катаракты.

Лечение катаракты в Израиле

Автор: Илья Патикусов | Опубликовано: 11-03-2014, 12:29 | 0 комментариев

Пациенты редко обращаются к врачу-офтальмологу за консультационной помощью, они идут на прием, когда зрение уже стало меняться в худшую сторону. Чтобы сэкономить время на проверку отклонений и точно определить, нужна ли дальнейшая помощь специалиста, узнайте подробно, как проверить зрение в домашних условиях. Для этого не нужно обладать исключительными врачебными навыками, использовать аппаратуру: будет достаточно освещенного помещения и нескольких видов стандартизированных таблиц. Но все это касается только остроты зрения, другие отклонения, как то: астигматизм, катаракта, помутнение хрусталика, может выявить только офтальмолог, визит к которому не нужно откладывать, если вы заметили, что чувствительность глазных мышц ослабла, а зрение стало хуже.

Как обычно проверяют остроту зрения

Чтобы понять, есть ли отклонение от нормы, врач просит пациента назвать буквы в таблице, размещенной строго на определенном расстоянии и ровно на уровне его глаз. Если зрение хорошее, ему соответствует стандарт 1.0 (или по-иному – единица). Офтальмолог проверяет каждый глаз отдельно, другой в это время закрыт щитком, что позволяет выявить степень рефракции.

В ВОЗ принято считать нормой зрение, когда человек может с 5 метров различить мелкие буквы высотой не более 7 мм, с толщиной линий 1,4 мм. Если у пациента не выявляются признаки дальнозоркости, т.е. когда он видит издалека, но не видит вблизи, а острота зрения больше, чем 1.0, это тоже входит в понятие нормы. Такое зрение называют сверхострым. Каждые полгода остроту нужно проверять и сравнивать с прошлыми показателями.

Как определить остроту зрения дома?

Существует таблица Головина-Сивцева в двух вариантах: с буквами, уменьшающимися к низу, и кольцами с разрывами. В каждой из этих таблиц имеется 12 строк. Если человек не видит строку или отдельные элементы, то в начале каждого горизонтального буквенного ряда будет написано отклонение от нормы, которое просчитывается по формуле Снеллена (VIS= d/D, где делимое d – это расстояние, с которого видна первая строка таблицы, а делитель D – это стандартное расстояние в 5 м). Многие сами ищут в Сети и распечатывают таблицы, но они могут ошибиться в их размерах, которые выверяются до 1 мм, поэтому «ШэБэ» лучше покупать в оптике. Они недорогие и поэтому доступны каждому. Расстояние между таблицей и вами должно быть ровно 5 м. Если все параметры будут соблюдены, то точные результаты диагностики вы определите без посещения врача-офтальмолога.

Чтобы точно определить остроту зрения, надо читать буквы сверху вниз, стараясь напрячь зрение как можно больше. Даже когда очертания еле различимы, путем домысливания можно определить букву с точностью до 100% (и такой результат засчитывается).

Проверка зрения у ребенка

В связи с ухудшением экологической обстановки, повальной компьютеризации у детей имеются отклонения в остроте зрения: это может быть связано с повышением нагрузки, что вызывает астигматизм — усталость мышц, поэтому проверку зрения у детей можно проводить каждые 3 месяца. Если у вас есть таблица Орловой, где вместо буквенных обозначений нарисованы предметы, то проблем с самостоятельной диагностикой не возникнет.

Расстояние от таблицы до ребенка, сидящего на стуле, должно быть 2,5 м. Работа с таблицей Орловой идентична тому, как проводиться диагностика остроты у взрослых: вначале каждого ряда мелкими буквами написано, где норма и чему равно отклонение. В таблице также 12 строчек: нормой считается, когда маленький пациент видит десятую строчку. Проверка происходит поочередно двумя глазами.

Поможет ли диагностика корректировать зрение?

Узнав, что зрение стало хуже, пациент обычно паникует, рисуя в своем воображении расплывчатые картины, вплоть до слепоты. Зрение сейчас корректируют различными программами, включая витаминную, физическую, аппаратную, лазерную. При небольшом отклонении от нормы врач порекомендует вам комплекс упражнений для усталых глаз вместе с витаминотерапией, сделав полный диагностический анализ, он определит, насколько болезнь запущена и что можно предпринять, чтобы не было рецидивов. Считается, что ежедневная гимнастика для глаз помогает избежать астигматизма, который является предпосылкой к дальнейшему развитию близорукости или дальнозоркости.

Зрение падает незаметно, оно ослабевает из-за понижения иммунитета, стрессов, постоянного напряжения, поэтому надо чаще проверять его состояние и всячески поддерживать в тонусе, чем после применять лазерную хирургию для коррекции.

Как улучшить зрение в домашних условиях

Водные процедуры

1. Поставьте на стол 2 миски с водой. В одной миске вода должна быть горячей (такой, чтобы кожа лица могла ее терпеть, не испытывая болезненных ощущений), а в другой миске — ледяной (дополнительно охлажденной с помощью брошенных в нее кусочков льда).

Попеременно погружайте лицо (с закрытыми глазами) на несколько секунд то в одну миску, то в другую. Длительность погружения нужно подбирать индивидуально, по ощущениям, так, чтобы вы чувствовали максимальный эффект от процедуры. Последним погружением должно быть погружение в холодную воду.

Следует концентрироваться на ощущениях, возникающих в области глаз, и дополнительно мысленно представлять, что выполняемая процедура дает положительный эффект, активизируя и стимулируя глаза. Эту процедуру рекомендуется выполнять в течение 2-3 минут утром перед занятиями лечебной гимнастикой для глаз.

2. Другой вариант контрастной водной процедуры. Возьмите четыре куска ткани такого размера, чтобы, будучи сложенным в 8 раз, каждый из них покрывал область глазной впадины. Два куска сложенной в 8 раз ткани поместите в миску с горячей водой (вода, будучи максимально горячей, не должна обжигать), а два оставшихся куска — в миску с ледяной водой.

Выньте куски ткани из горячей воды, наложите на закрытые глаза и подержите около минуты (пока ткань не остынет), затем верните использованную ткань в горячую воду, наложите на глаза холодные компрессы примерно на минуту (пока ткань не согреется) и т. д. Повторите цикл 3-5 раз. Завершает процедуру наложение ткани с холодной водой. Продолжительность процедуры определяйте по индивидуальным ощущениям.

Улучшаем резкость зрения

Смотрите на кончик карандаша, расположенный в полуметре от вас. Приближайте карандаш до тех пор, пока очертания его кончика не потеряют четкость: Снова отведите карандаш назад. Повторите упражнение.

Держите карандаш на расстоянии, при котором его кончик виден нечетко и расположен на одной линии с предметом в пяти метрах от вас. Попеременно смотрите на карандаш и на предмет.

Народные рецепты для улучшения зрения

Если вы хотите улучшить свое зрение, воспользуйтесь народными средствами. Пейте соки для улучшения зрения, лучше всего сок из яблок и крапивы в соотношении 1:1.

Издавна чернику применяли для лечения глаз, использовали в виде капель и отваров листьев. Свежие капли нужно готовить непосредственно перед применением. Перед тем как умыться, возьмите 5-6 замороженных или свежих ягод черники, отожмите их через марлю, желательно стерильную, несколько капель сока разбавьте дистиллированной водой, 1 каплю сока смешайте с 2 каплями воды. Пипеткой закапывайте по 1 -2 капли каждый глаз 1 раз в день. Через 3-5 дней вы почувствуете улучшение зрения .

Возьмите для получения сока по 30 г петрушки, цикория, моркови, сельдерея и смешайте, пейте 1 раз в день. Сок восстанавливает зрение за несколько дней.

Настой из листьев тутовника

Возьмите чайную ложку листьев тутовника на стакан кипятка и настаивайте 40 минут. К глазам прикладывайте марлевые подушечки на 30 минут, которые следует смачивать в этом растворе.

Сок алоэ с медом

Возьмите 200 г порезанных листьев алое (растение должно быть старше 3 лет), добавьте 50 г травы очанки, 50 г лепестков синего василька, залейте сухим красным вином (0,6 литра) и медом (0,6 литра). В темном месте настаивайте 3 дня, содержимое периодически помешивая, потом варите 1 час на водяной бане, затем процедите и охладите. Принимать за 20 минут до еды три раза в день по 1 чайной ложке.

Петрушка для улучшения зрения

Чтобы восстановить зрение, проверните через мясорубку корень петрушки, затем добавьте меда, лимонный сок (столько, сколько у вас молотой петрушки). Принимайте средство за час до еды по 1 ст. л. и через месяц-два заметите улучшение зрения .

Сок моркови с медом

Принимайте по стакану сока моркови каждый день с добавлением чайной ложки меда. Сок должен быть свежевыжатым, через 2 недели увидите положительные изменения. Курс лечения должен составлять один месяц.

Если окунать лицо в чистую воду и стараться раскрывать глаза под водой, то эта процедура очищает глаза, и зрение становится лучше.

Хорошо действует на глаза в виде полосканий настой аниса. Если взять свежевыжатый сок граната с мякотью, добавить мед и поварить, он будет обладать хорошим действием. Его можно употреблять перед каждым приемом пищи.

Как снизить холестерин в крови без лекарств

О холестерине чаще узнают по анализам на кровь, в которой содержится это вещество. Если его уровень в крови выше нормы то необходимо принимать срочные меры и вплотную заниматься приведением своего организма в порядок.

Излишки холестерина нужно выводить из организма, так как они — причина серьезных заболеваний. Для этого используют медицинские препараты — статины, которые назначает врач.

Смотрите так же:  Полезные свойства семян люцерны

Но возможно ли, и, как снизить холестерин в крови без лекарств? Что порекомендует нетрадиционная медицина?

Кратко о холестерине

Кровь и ткани человеческого организма содержат жироподобное соединение – холестерин. Он синтезируется печенью из жирных кислот, поступивших в организм с едой.

Холестерин представлен несколькими видами.

По организму холестерин переносят липопротеины – вещества, способные соединяться с жирами. Они делятся на 2 вида: с высокой плотностью (ЛВП) и с низкой (ЛНП). Полезный холестерин соединяется с ЛВП и поступает в печень, где расщепляется на составляющие с последующим выводом тех из организма.

Однако исправить ситуацию можно и снизить холестерин без лекарств народными средствами. Тема нашего разговора сегодня, как снизить уровень холестерина без лекарств.

Почему и какие жиры нужны человеку

Жиры (или триглицериды) в организме человека накапливаются в клетках подкожного слоя, вокруг органов. Они нужны для запаса энергии, защиты и теплоизоляции тела. Энергетическая ценность жиров, по сравнению с углеводами, двойная.

По химическим свойствам различают жиры

  • насыщенные (нет доступной химической связи, поэтому они не вступают в реакции с другими химическими соединениями); необходимы для синтеза холестерина;
  • ненасыщенные (в наличии одно или несколько свободных мест для химической связи, поэтому химические реакции с другими веществами возможны); нужны для транспортировки холестерина в печень.

К незаменимым соединениям относят несколько ненасыщенных жирных кислот, поступающих в организм только с пищей.

Некоторые из них (линолевая, линоленовая и айзосапентеноевая) снижают показатели уровней триглицеридов и холестерина в крови, предотвращают образование бляшек.

Поэтому люди, постоянно употребляющие рыбий жир (продукт содержит эти кислоты), редко страдают атеросклерозом (японцы, эскимосы).

Перечень продуктов с насыщенными жирами

Исследованиями установлено, что рацион, обогащенный насыщенными жирами, вызывает скопление холестерина в крови, сердечные болезни, ожирение.

Рацион питания для снижения холестерина

Доказано:25% вредного холестерина откладывается за счет неправильного питания. Может снизить уровень холестерина без лекарств, сбалансированный рацион при соблюдении правильного соотношения ЛНП и ЛВП. Диетологи рекомендуют: не менее 30% калорий поставлять в организм за счет ненасыщенных жиров.

С этой целью в меню полезно включать блюда, приготовленные с использованием продуктов с ненасыщенными жирными кислотами:

  • растительные масла (из сои и кукурузы, подсолнечное, льняное);
  • грецкие орехи;
  • жирную рыбу (лосось, макрель, скумбрию, форель, сельдь);
  • семена кунжута;
  • мясо кальмаров, крабов и креветок.

Растительные масла содержат кислоты:

  • линолевую : в соевом – 50-57%, подсолнечном – 60%, кукурузном – до 50%, льняном – от 25 до 35 %), в масле грецких орехов (45-55%);
  • линоленовую : в соевом (20-29%), льняном (от 35 до 40%), кукурузном (до 10% ) маслах, в масле грецкого ореха (8-10%).

Айзосапентеноевую кислоту поставляет рыбий жир. Но организм может это вещество синтезировать из линоленовой кислоты. Этим могут воспользоваться строгие вегетарианцы и вместо жирной рыбы употреблять льняное масло.

Полностью исключать из рациона пищу с насыщенными жирами не следует. Ведь эти продукты содержат другие вещества, необходимые здоровью. Мембраны всех наших клеток организма включают жиры, причем в организме нет жиров растительного происхождения.

Поэтому, поддерживая уровень холестерина в норме, следует включать в меню снятое молоко, другие обезжиренные молочные продукты, курятину (без кожи), крольчатину, мясо индейки вместо красного мяса.

Полезные элементы пищи

К другим веществам с возможностью противостоять вредному холестерину относятся

  • растворимая клетчатка (расщепляет и выводит холестерин);
  • витамин С (участвует в метаболизме жиров);
  • пектины (связывают в кишечнике холестерин и желчные соли).

Указанные элементы содержатся в растениях.

Перечень растительных продуктов с полезными веществами

Фрукты и овощи желательно есть ежедневно при каждом приёме пищи.

Рекомендации при составлении меню для снижения показателя холестерина в крови

Масла растительные: подсолнечника, кукурузы, сои

Примерное меню на день

  • каша гречневая с тушеной морковью и луком, заправленная кукурузным маслом;
  • омлет белковый;
  • отвар шиповниковый или чай травяной с добавлением мёда;
  • хлеб бородинский.

  • овощное рагу (тушеные с подсолнечным маслом картофель, кабачок, лук, фасоль спаржевая, морковь, капуста, перец болгарский, помидоры);
  • рыба отварная;
  • салат овощной с соевым маслом и сыром тофу (соевый);
  • кофе из цикория с обезжиренным молоком и сахаром;
  • хлеб пшеничный с отрубями.

  • фрукты (яблоко или груша) или сок морковно-яблочный;
  • хлебцы цельнозерновые.
  • каша овсяная из цельного зерна с добавлением тёртого яблока, без масла;
  • творог обезжиренный с мёдом и грецким орехом;
  • зелёный чай с молоком;
  • галеты.

На ночь: кефир 1% жирности.

Народная медицина в профилактике атеросклероза

Правильный рацион питания гарантирует частичный успех в снижении показателя холестерина. Для тех, кто задался целью снизить холестерин без лекарств народными средствами, приводятся старинные рецепты целителей проверенные временем и доказавшие на практике свою эффективность.

Лечение растительными маслами

Для применения используйте свежий продукт. Лучшим будет масло, приготовленное «холодным отжимом». Нельзя допускать передозировки средства – лекарство не раздаётся «мешками».

Льняное масло: лечение 45-дневным курсом, по 1 ст. л. пьют только 1 раз натощак по утрам. Сделав 2-недельный перерыв, приём масла повторить. Лечение длительное, несколькими курсами.

Масло лучшего качества продают аптеки. Официальная медицина признаёт активность льняного масла в липидном обмене. В аптеках продают масляный препарат «Линетол» из льняного масла (применение – по инструкции). Льняное масло окисляется быстро, в нём появляется канцерогенное вещество.

Поэтому хранят масло в тёмной посуде и в холодильнике. Многим не нравится его вкус, чтобы использовать как продукт. Но иногда можно и потерпеть, приправив винегрет или салатик чайной ложечкой этого масла.

Подсолнечное масло – популярный продукт питания. Лечебным является нерафинированное, с содержанием 60% линолевой кислоты (образует осадок при хранении. Чем больше осадок, тем масло лучше для лечения. Противопоказаний нет.

Кукурузное масло: гипохолестериновое воздействие окажет 3-разовый ежедневный приём (месячный курс) перед едой за полчаса 1 ст. л. Явных противопоказаний нет.

Масло грецкого ореха: пьётся натощак утром 1 ч.л. и перед сном на ночь 1 ч. л. Рекомендуют смешивать с мёдом (1ч.л.). Можно воспользоваться просто орехами – 50 г. в день (вкусно и полезно). Но есть противопоказания: крови повышенная свертываемость, псориаз, диатез, экзема, острые кишечные расстройства, панкреатит; возможна аллергия.

Соевое масло: 2 ст. л. на весь день (как лечебное питание – приправа в салаты).

  • нельзя беременным и кормящим (соя содержит растительные гормоны);
  • тем, у кого непереносимость соевого белка (возможна аллергия).

Фруктово-ягодная и овощная сокотерапия

Соки всех ягод, фруктов и овощей, указанных в перечне растительных продуктов, снижают уровень холестерина. Приведём наиболее эффективно действующие.

Арбузный сок. В период сезона бахчевых ежедневно натощак выпивать стакан сока, спустя полчаса можно приступить к основной еде. Но лучше съедать арбузную мякоть – до 2 кг в день. Растворимая клетчатка, пектины.

Апельсиновый – используют, если нет аллергии на цитрусовые. Перед едой минут за 20-30 свежеотжатый сок одного фрукта трижды в день.

Виноградный (свежеприготовленный). Проводят месячный курс сокотерапии. Начинают с 50 мл. на приём, к концу месяца увеличить до 100 мл. Пить 3 раза в день, через 0,5 часа можно есть основную еду. Нельзя использовать при сахарном диабете, ожирении, поносах, язве желудка, хронических воспалительных заболеваний легких.

Сок граната – очищает кровь от холестерина, укрепляет организм, повышая гемоглобин. Курс терапии – 2 месяца. Ежедневно за полчаса до трапезы принимать сок 100 мл. — 3 раза в день. Фрукт с вяжущим эффектом, возможны запоры.

Грейпфрутовый (с мякотью) – 250 мл. до еды минут за 20. При бессоннице на ночь можно принять двойную дозу. Многие не любят грейпфрут из-за незначительной горечи, но именно она целебна. В грейпфруте больше биологически активных веществ, чем в апельсине (инозит, пантотеновая кислота). Они вернут хрупким сосудам эластичность.

Вишнёвый сок – освобождает организм от избытка холестерина и вредных продуктов обмена, что особенно важно тем, кто страдает от ожирения и атеросклероза. В вишне есть изонит – редкое витаминообразное вещество, регулирует обмен веществ.

Крыжовниковый сок – помимо чистки крови от вредного холестерина помогает поднять гемоглобин, обладает мочегонным и слабительным действием.

Сок красной смородины – четверть стакана утром до завтрака, если нет противопоказаний в связи с желудочными и другими недугами. Рот прополоскать водой.

Сок рябины черноплодной — кроме гипохолестеринового воздействия, повышает кислотность желудочных соков, облегчает токсикоз беременных.

Яблочный сок – пожалуй, самый доступный. Пектины фрукта нейтрализуют не только излишки холестерина, но и вредные продукты распада из пищеварительного тракта. По половине стакана свежеприготовленного сока пьют в течение дня до еды.

Лимонный сок – трудно переоценить противосклеротические свойства этого цитруса. Для снижения показателя холестерина в крови рекомендуется 2 месяца ежедневно пить лимонный напиток: в стакан воды отжать сок половинки цитруса, подсластить мёдом. При диабете мёд не добавляют.

Из овощных соков полезными в профилактике атеросклероза будут тыквенный, кабачковый (особенно полезен диабетикам), морковный, брюквенный, картофельный. Для вкусности их можно разбавлять фруктовыми и ягодными соками (свежеотжатыми).

Сок редьки черной с мёдом — очищает кровь и стенки сосудов от холестерина.

У корнеплода (средних размеров) срезают макушку и удаляют сердцевину – получится подобие горшочка, на дно которого налить ложку-другую мёда. Через 4 часа получится вкусное лекарство, выпить небольшими глотками за день, обязательно после этого споласкивать рот водой.

Противопоказания к приёму: беременность, подагра, воспаление кишечника, почек и печени, панкреатит, язвенные болезни желудка и кишечника, повышенная кислотность.

Лечение картофельным соком: из 2 клубней (тщательно вымытых), не снимая кожуры, отжать сок. Через 5 минут отстаивания выпить полстакана.

Принимать сок по утрам натощак, за час до завтрака. Десятидневный курс сменяет недельный отдых, и повторить лечение. Годен картофель только свежий (с июля до января), с розовой или красной кожурой. Позеленевшие клубни – ядовиты (содержат яд соланин).

Чеснок против холестерина

Ежедневно съедать зубок-два, если нет противопоказаний. Регулярное потребление чеснока повышает гипохолестериновое воздействие на организм.

Чесночное масло: кашицу двух очищенных головок смешать с 200 мл. масла подсолнечного (неочищенного), настоять 15 дней в тёмноте. Приём внутрь свежеприготовленной смеси из масла и лимонного сока (каждого 1 ч. л.), пить за полчаса перед едой в день 3 раза. Лечение из 2-3 курсов длительностью от 1до 3-х месяцев каждый. Между курсами месячный перерыв.

Чесночное молоко: в стакане молока размешать кашицу 1 зубчика средних размеров. Пить по утрам натощак.

Смотрите так же:  Лечение укусов клопов в домашних условиях

Настойка из чеснока. Залить водкой 0,5 л чесночную кашицу 100 г. Настоять 3 суток в темноте и тепле, встряхивая периодически – 1-2 раза в сутки. Процеженную настойку (5 капель на приём) разводить холодной водой 2-3 ст. л. и пить за 10 минут перед едой.

Заправка чесночно-масляная. Равные объемы мелкоизмельченного чеснока, орехов толченых грецких и кукурузного (подсолнечного) масла смешать. Ежедневно готовить овощные салаты и заправлять их этой смесью. Или же съедать снадобье 2 ст. л. за день.

  1. красное: кашица 1 головки заливается кагором – 0,5 л. Взбалтывая ежедневно, настоять 7 дней. Трижды в день выпивать 2 ст. л. на голодный желудок.
  2. белое: зубчики чеснока (хватит одной головки) раздавить в чеснокодавке, полыни обыкновенной нарезать мелко 2 ст. л., смешать; залить получившуюся смесь вином горячим виноградным (на выбор – белым или красным), настаивать 5 дней, встряхивая раз-два за день; настойку процедить, доза 1 ст. л., принимать до еды 3 раза в сутки.

Настой: 30 г размятого чеснока залить литром воды. Выпить жидкость за день.

Съедать по 15 г на разовый приём камедь сливы, вишни или абрикоса, запивая чесночным маслом 1 ч. л.

Бальзам чесночно-прополисный

На 200 г кашицы из чеснока потребуется 250 мл спирта медицинского или 0,5 качественной водки.

  1. Чеснок залить спиртом (водкой) в банке из тёмного стекла, настоять в темноте при комнатной температуре 10 дней, отфильтровать жидкость от гущи.
  2. Добавить в жидкость 2 ст. л. хорошего мёда и 1 флакончик аптечной прополисной настойки (30 мл).
  3. Размешать и выдержать в темноте 2 дня.

Принимать по каплям, разводя бальзам в молоке – 1 стакан.

  1. Начинайте с 1 капли на завтрак, 2 в обед, на ужин 3 – это в первый день, доведите к ужину 5-го дня лечения до 15 капель.
  2. С 6 дня на завтрак 15 капель, а затем начинайте убавлять по капле. За ужином на 10 день пьют 1 каплю.
  3. С 11 дня чистки крови от холестерина и по 30 день лечения пить 25 капель 1 раз в день. Прервать лечение на 5 месяцев, далее курс повторить.

Бальзам противопоказан беременным, язвенникам, людям с болезнями печени, почек, поджелудочной, эпилептикам.

Необычный способ

Съедать по 15 г. на разовый приём камедь сливы, вишни или абрикоса, запивая чесночным маслом 1 ч. л.

Чистка с приятным вкусом

Если нет противопоказания к приёму цитрусов (панкреатит, гастрит на фоне повышенной кислотности желудочного сока, язвы желудка и 12-перстной кишки, колит, энтерит, воспалительные процессы в почках и печени).

Если нет противопоказаний перечисленных выше, ежедневно перед завтраком пейте свежеприготовленный напиток: отжать сок с 1 лимона и 1 апельсина в кружку, долить горячей водой – 1 стакан.

Полезен чай утром-вечером с ложкой мёда и ломтиком лимона, который нужно съесть целиком с цедрой.

Снизить холестерин в крови без лекарств поможет обычный лук.

  1. Приготовить 2 ст. л. сока лукового и смешать с мёдом – 2 ст. л. Получится дневная доза на 4 приёма до еды. Провести 2 курса по 2 месяца каждый, делая неделю перерыва между ними.
  2. Покрошить очень мелко яблоки, лук в равных объёмах. В расчёте на 3 дня лечения должно получиться по 3 ст. л. того и другого. Смешать с 3 ст. л. мёда. Смесь хранить в банке с крышкой в холодильнике. Употреблять по 1 ст. л. с утра натощак, и в течение дня перед приёмами пищи.

Это эффективное средство применяется только по назначению врача. Бесконтрольное употребление и передозировка может навредить, так как имеется ряд противопоказаний, одно из которых – нарушение кальциевого обмена.

Исследования ученых в последние годы установили: передозировка рыбьего жира на мужчинах может сказаться бесплодием. Противопоказан рыбий жир при повышенной свертываемости крови, эндокринных нарушениях, почечно-печеночных болезнях. Случается индивидуальная непереносимость.

Лучшим заменителем рыбьего жира станут блюда из рыбы жирных сортов (более доступно по цене – жирная сельдь, скумбрия). Достаточно регулярно разнообразить меню рыбой. У православных христиан каждую неделю рыбные дни (среда и пятница), в советское время по четвергам в столовых готовили рыбные блюда.

Снижение холестерина народными средствами

Свеженатертый хрен – 1 ст. л., стакан сметаны 10%. Применять по 1 ст. л. за едой.

Периодически есть запеченный картофель вместе с кожурой .

Овсяная каша (зерно цельное полезнее, чем хлопья), приготовленная на воде.

Кофе из высушенного корня топинамбура. Клубни высушить в духовке при высокой температуре, чтобы они приобрели коричневый цвет. Смолоть в порошок, который хранить в банке с плотной крышкой. Для приготовления кофе потребуется 1 ч. л. порошка топинамбура и стакан кипятка.

Гречневый кисель – по утрам и вечерам пить по 1/2 стакана. Готовится так: смолоть в муку гречку, размешать 1,5 ст. л. в небольшом объеме воды холодной, влить смесь в кипяток – 0,5л. Помешивая, варить минут 7. Готовый кисель подсластить мёдом, сдобрить толченым грецким орехом.

Киви — длительное время съедать по 2 киви в день.

Лечение грецким орехом — 45 дней съедать по 50 г. орехов.

Противохолестериновые диеты

При сердечной отечности рекомендуется яблочно-творожная разгрузочно-очищающая диета (из расчета 1 кг яблок на 0,5 кг творога).

Полезна вишнёвая диета: за 1 день съедать 1,5 кг вишни (или черешни). Есть ягоды, запивая молоком 1%-жирности, на день достаточно 1 л.

Лечение травами

Известно, что наиболее целебны для людей, проживающих в данной местности, растения, которые произрастают там же. Поэтому использование отечественных трав целесообразнее, чем растительные БАДы, рекламируемые иностранными фирмами.

Перечислим некоторые растения, понижающие холестерин в крови:

Лён посевной (семена) – содержит незаменимые жирные кислоты. Рекомендуется измельчить семена на кофемолке до порошка. Употребляют его, добавляя в пищу (кефир, салаты, соки) или просто съедают по 1 ст. л. , запив водой. Можно делать настой: размешав 2 ч. л. в стакане кипятка, дать постоять 15 минут.

Разделить на 4 дневных приёма. Принимать настой тёплым, до еды. Семена с нарушенной оболочкой окисляются. Поэтому годны только свежие, перемалывают их перед употреблением. Имеется ряд противопоказаний: кроме индивидуальной непереносимости, болезни кишечника, гинекологические заболевания, беременность.

Рябина красная. Настой: насыпать в термос ягоды 2 ст. л., влить 2 стакана кипятка, готовность через 4 часа. Выпить в течение дня за 4 раза по половинке стакана.

Малина – очищает стенки кровеносных сосудов. Заваривать чай из листьев.

Смородина черная (лист) – оказывает противосклеротическое действие, растение включают в сборы или заваривают чай.

Шиповник. Настой из листьев, принимают до еды по 2 ст. л., готовят из 1ст. л. листа измельченного, заливая стаканом кипятка, настаивают под крышкой 2 часа.

Липа (цветки). Перед лечением необходима чистка печени желчегонными травами: чередуют отвары из кукурузных рылец, бессмертника песчаного, семян расторопши.

Их принимают в следующем режиме: 14 дней пьют отвар из одной травы, перерыв неделя, после чего начинают 2 недели применять другое растение, опять 7-дневный отдых, и заканчивается чистка снова 2-недельным лечением отваром третьего растения. Далее начинается чистка кровеносных сосудов липой.

Сухие соцветья измельчают в порошок непосредственно перед употреблением, до еды за 20 минут принять порошка 1 ст. л., запив водой. Курс лечения – месяц. Спустя 2 недели отдыха от лечения, курс повторяют. Необходимо строгое воздержание от жирной пищи. Каждый день есть яблоки и укроп, что дополняет лечение липой.

Омела белая – применяется в комплексном профилактическом лечении атеросклероза, ускоряет обменный процесс, расширяет сосуды, понижает давление. Применяют и при повышенной функции щитовидки. Растение ядовитое, без рекомендации врача употреблять нельзя, строго соблюдать предложенную дозировку. Омела противопоказана беременным.

Софора японская – содержит линолевую кислоту, рутин, благодаря которым оказывает разрушающее воздействие на плохой холестерин. Готовится 10-дневная спиртовая настойка (в темном месте): на 20 г цветков (или плодов) растения 100 мл. медицинского 70% спирта. Дозировка: 20 капель на половину стакана воды, принимать 3 раза в день перед едой.

Хвощ полевой — свежей травы 4 ст. л. (или сушеной 2 ст. л.) залить горячей водой 1 стаканом, напарить 0,5 час в водяной бане, 15 минут настоять. Процеженный настой принимать по схеме: 0, 5 ст. 2 р. в день спустя 1 час после еды. .

Черемша. Содержит в 12 раз больше эфирного масла аллицина, чем чеснок . Используют в виде зелени при высоком холестерине в крови и атеросклерозе.

Эстрагон (тархун) – антисклеротическое средство. Потребуется бутылка белого сухого вина, в которую засыпать 3 ст. л. травы. Настоять в темноте 5 дней, взбалтывая ежедневно. Принимать по стопочке перед едой.

Всем доступно снижение холестерина народными средствами, рецептов множество. Но помогут они при правильном рационе питания.

Кроме того, для 100% лечебного эффекта нужно:

  • быть в активной физической форме (ежедневно выполнять посильную физическую работу, заниматься физкультурой, ходьбой, бегом, плаванием);
  • исключить курение и алкоголь.

Похожие статьи

  • Настойка из зеленого грецкого ореха народная медицина Как лечить гемангиому народными средствами? Удалить гемангиому желательно сразу после ее возникновения на коже. Лечение гемангиомы народными средствами — один из самых простых вариантов удаления доброкачественной опухоли. Она появляется у ребенка […]
  • Народная медицина при сухой коже Болезнь печени: симптомы на коже, лечение, диета Вполне оправданно человеческую печень считают «лабораторией» организма. Ведь каждую минуту в ней происходят сложные химические процессы. Кроме того, она выполняет функцию основного фильтра, который […]
  • Лечебные движения животом Как быстро остановить икоту у взрослых Икота – явление малоприятное. Появившись внезапно, она способна испортить настроение на весь день. На вооружении каждого человека есть несколько действенных методов, способствующих избавлению от проблемы. Но […]
  • Народные средства защиты дерева от гниения Какими способами можно производить обработку древесины от гниения? Древесина сегодня, как и раньше, считается одним из самых прочных и экологически чистых материалов, который широко используется в строительстве и ремонтных работах. В силу своей […]
  • Народные средства при ожогах паром Первая помощь при ожогах в домашних условиях. Оказание первой помощи при ожогах Ожоги принято считать одной из наиболее часто встречаемых травм человеческого тела. К лечению такого рода повреждений необходимо подходить максимально серьезно, так как […]
  • Народные рецепты для лечения выпадения волос Мощный оздоровительный эффект витаминной маски для волос от выпадения: полезные рецепты и правила нанесения Функционирование организма невозможно без поступления необходимых витаминов и микроэлементов. Это также относится и к волосам, которые при […]