Заболевания

Эффективное и недорогое средство от гриппа

Оглавление:

Лекарства > Джосет (сироп)

Сироп Джосет — комбинированный препарат, бронхолитическое, отхаркивающее и муколитическое действие которого обусловлено входящими в его состав ингредиентами. Сальбутамол расширяет бронхи и предотвращает приступы бронхоспазма. Бромгексин разжижает мокроту, снижает ее вязкость и улучшает отхаркивание. Гвайфенезин делает мокроту менее густой и способствует переходу сухого кашля во влажный. Ментол уменьшает спазм бронхов, снимает раздражение слизистой оболочки и оказывает антисептическое действие.

Сироп Джосет отличается ярко-оранжевым цветом. Поступает в аптеки в темных пластиковых или стеклянных бутылочках по 100 мл, упакованных в картонные коробки. В комплекте — мерный стаканчик.

Показаниями для назначения сиропа определены те заболевания различных отделов бронхо-легочной системы, мучительным симптомом которых является кашель с трудно выводимой мокротой. Это могут быть пневмонии, бронхиальная астма, обструктивный бронхит, профессиональные болезни (пневмокониозы), эмфизема и туберкулез легких и некоторые др.

Дозирование лекарства происходит в зависимости от возраста пациента. Кратность и способ приема — 3 раза в сутки, внутрь. Разовые дозы: дети от 12 лет и взрослые — 2 ч. л., дети от 6 до 12 лет — 1 или 2 ч. л., дети младше 6 лет — 1 ч. л. Запивать щелочным питьем лекарство нельзя.

Следует знать, что препарат окрашивает мочу в розовый цвет.

Помимо индивидуальной непереносимости существует еще ряд противопоказаний для приема сиропа Джосет: беременность и лактация, тиреотоксикоз, миокардит, глаукома, обострение язвенной болезни, почечно-печеночная недостаточность, аортальный стеноз, желудочное кровотечение, плохо поддающийся лечению сахарный диабет, тахиаритмия.

Пациентам с компенсированным диабетом, язвенной болезнью вне обострения и гипертонией принимать сироп следует с особой осторожностью.

Побочные явления возможны со стороны ЦНС (сонливость, головная боль, судороги и пр.). Иногда реагирует сердце (снижение давления, тахикардия и пр.), ЖКТ (боли в области желудка, тошнота, рвота и пр.), кожа (крапивница, зуд и др.).

Эффективное лекарство от гайморита

Гайморит относится к довольно сложным и опасным заболеваниям. Успех лечения воспаления придаточной пазухи носа, расположенной в толще крыла верхней челюсти, во многом зависит от верного подбора препаратов и назначения оптимальной схемы их приема. Поэтому рекомендовать то или иное лекарство от гайморита может только квалифицированный специалист. Ошибочная тактика лечения грозит опасными осложнениями, такими как менингит, заражение крови, потеря зрения.

Основные задачи лечения

  1. Отвод секрета и устранение отека в пазухах носа.
  2. Уменьшение болевых ощущений и давления.
  3. Подавление инфекционного процесса.
  4. Предотвращение развития рубцовой ткани.

Для решения вышеперечисленных направлений лечения гайморита используют следующие виды лекарственных препаратов:

  • противоотечные средства (адреномиметики) — уменьшают отечность слизистой;
  • муколитики — препятствуют скоплению слизи;
  • антибиотики – уничтожают возбудители инфекции;
  • анальгетики (противовоспалительные средства) — облегчают боль;
  • кортикостероиды — подавляют воспалительный процесс в носовых проходах.

Эти лекарства против гайморита обеспечивают комплексное воздействие, позволяющее добиться хороших результатов лечения в большинстве случаев легкой и средней степени тяжести течения заболевания.

style=»display:block»
data-ad-client=»ca-pub-9393341921094383″
data-ad-slot=»4881913639″
data-ad-format=»auto»
data-full-width-responsive=»true»>

Противоотечные препараты

Лекарственные средства данной группы сокращают приток крови в очаг воспаления — за счет сужения кровеносных сосудов уменьшается отек слизистой оболочки в носовых проходах, благодаря чему уменьшается заложенность носа. Применяются противоотечные средства для лечения любых форм гайморита, но особенно они эффективны при аллергическом происхождении заболевания. Наиболее широко применяются: Оксиметазолин, Леконил, Назол.

Хорошие результаты показывает небулайзер при гайморите: лекарство, вводимое таким образом, более эффективно дренирует пазухи и быстро облегчает носовое дыхание.

Муколитические средства (Мукодин, Флуимуцил, Флюдитек) активно действуют на слизь, снижают ее вязкость, облегчают эвакуацию секрета из гайморовых пазух. Муколитики обычно применяют в сочетании с антибактериальными препаратами и физиопроцедурами. Обычно данные средства выпускают в форме капель и сиропов. При соблюдении инструкции и дозировки муколитические лекарства от синусита и гайморита являются безопасными и способствуют более быстрому выздоровлению.

Препараты этой группы назначают только при бактериальной природе заболевания. Если применять антибиотики для других форм гайморита, то кроме неприятных побочных эффектов такое лечение ничего не даст. Бактериальный гайморит развивается при размножении в слизистой бактерий типа стрептококка, пневмококка, стафилококка на фоне низкой сопротивляемости организма. Поэтому самое лучшее лекарство от гайморита бактериальной формы должно содержать именно то действующее вещество, к которому чувствителен тот или иной возбудитель.

Кстати! При грибковой или вирусной форме гайморита назначают не антибиотики, а, соответственно, антигрибковые или противовирусные средства.

К самым популярным антибиотикам при гайморите нового поколения при лечении гайморита относятся Макропен и Зитролид. Эти препараты обладают мощным действием, и результаты из применения заметны уже в первые дни приема. Доказали свою эффективность Амоксил, Флемоксил Солютаб, Оспамокс.

При гайморите пациента, как правило, сопровождают боли, локализующиеся в голове, области пазух, зубах. Сильный болевой синдром и высокую температуру снимают при помощи обезболивающих препаратов – эти средства оказывают противовоспалительное действие. Чаще всего используют Аспирин, Ибупрофен, Напроксен.

Применение анальгетиков имеет ряд ограничений, например, аспирин не назначают пациентам моложе 20 лет. Нельзя принимать данные лекарства больше 5-6 дней. Поэтому использовать обезболивающие средства, необходимо строго следуя рекомендациям врача.

Кортикостероиды

Препараты данной группы способны значительно облегчить состояние страдающих вирусной, бактериальной и аллергической формой гайморита. Иногда кортикостероид – единственное эффективное лекарство от гайморита в случае развития сильного воспаления. Кортикостероиды имеют непосредственное влияние на иммунную систему. Показаниями к применению служат:

  • отсутствие положительных результатов лечения другими средствами;
  • сильные отеки и воспаления;
  • наличие полипов.

Чаще всего применяют препарат Назонекс в форме назального спрея от гайморита.

Кортикостероиды способны быстро снять отек тканей и воспаление, но их применение грозит возникновением нежелательных побочных эффектов, поэтому какие лекарства принимать при гайморите, их дозировку и схему приема может определить только специалист.

Все большей популярностью сегодня пользуются лекарственные средства натурального происхождения. В аптеках сегодня существует широкий выбор таких препаратов. К примеру, ядовитое растение цикламен — лекарство от гайморита, известное с давних времен. Вытяжки из клубней этого красивого цветка обладают противовоспалительным, успокаивающим, противомикробным действием. Сок и отвар этого растения применяют чаще, как отличное лекарство от гайморита, а также народные целители готовят разнообразные снадобья из цикламена для избавления от головных болей, лечения аллергии, артритов, для снятия эмоционального возбуждения и улучшения сна.

Наиболее популярные препараты

Современные фармакологи также используют цикламен, например, лекарство от гайморита синуфорте в качестве основного компонента содержит экстракт его корня. Препарат раздражающе действует на рецепторы слизистой и вызывает усиленное выделение слизи, в результате чего происходит разжижжение застоявшегося секрета и облегчение его оттока из гайморовых пазух. Хотя данный фитопрепарат хорошо переносится и не имеет побочных эффектов, использовать его без консультации врача не следует. Так при полностью блокированных соустьях усиленная секреция слизи может стать причиной возникновения опасных состояний и спровоцировать сильную боль в области проекции воспаленной пазухи.

Не следует покупать лекарство от гайморита синуфорте — цена которого довольно высока, лицам, склонным к аллергическим реакциям.

В состав другого популярного фитопрепарата, Синупрета, входят экстракты вербены, цветков черной бузины, щавеля, первоцвета. Все эти натуральные компоненты, собранные воедино, оказывают сильное противовирусное и противомикробное действие, снимают воспаления, стимулируют иммунные процессы. Немецкое лекарство от гайморита Синупрет эффективно справляется не только с гайморитом, но и с другими заболеваниями носоглотки. Важной особенностью противомикробного действия Синупрета является отсутствие влияния на полезную микрофлору, в отличие от антибиотиков.

Итак, современная медицина имеет в своем распоряжении достаточное количество препаратов для успешного консервативного лечения гайморита, которые должны применяться в комплексе. В любом случае, какие лекарства от гайморита лучше использовать для полного выздоровления может определить и назначить только врач. Продуманное назначение средств противовоспалительной терапии поможет пациенту избежать применения хирургического лечения гайморита и других синуситов.

Панангин Форте: инструкция по применению и отзывы

Латинское название: Panangin Forte

Действующее вещество: калия и магния аспарагинат (Kalii asparaginas + Magnii asparaginas)

Производитель: Gedeon Richter (Венгрия)

Актуализация описания и фото: 22.10.2018

Цены в аптеках: от 294 руб.

Панангин Форте – препарат калия и магния.

Фoрма выпуска и состав

Лекарственная форма – таблетки, покрытые оболочкой: овальные, двояковыпуклые, со слегка глянцевой поверхностью, белого или почти белого цвета, почти без запаха, с гравировкой «А83» на одной из сторон; на поперечном разрезе почти белого или белого цвета (15 шт. в блистере, в картонной пачке 2, 4 или 6 блистеров).

Состав Панангина Форте (1 таблетки):

  • действующие вещества: калия аспарагинат (в форме гемигидрата) – 316 мг, магния аспарагинат (в форме тетрагидрата) – 280 мг;
  • вспомогательные компоненты: кремния диоксид коллоидный, магния стеарат, крахмал картофельный, тальк, повидон К30, крахмал кукурузный;
  • оболочка: макрогол 6000, бутилметакрилата сополимер, тальк, титана диоксид (цветовой индекс: C.I. 77891, Е 171).

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

Катионы калия (К + ) и магния (Mg ++ ) – важнейшие внутриклеточные положительно заряженные ионы, играющие ключевую роль в функционировании многочисленных энзимов, образовании связей между внутриклеточными структурами и макромолекулами, а также в механизме мышечной сократимости. Вне- и внутриклеточное соотношение ионов магния, калия, натрия и кальция влияет на сократимость миокарда.

Эндогенный аспарагинат выступает в роли проводника ионов, обладая высоким сродством к клеткам. Благодаря незначительной диссоциации его солей, в виде комплексных соединений ионы проникают внутрь клетки. Калия аспарагинат и магния аспарагинат улучшают метаболизм миокарда. Соответственно, недостаток калия и магния предрасполагает к развитию метаболических изменений в миокарде, аритмии, атеросклероза коронарных артерий, артериальной гипертензии.

Фармакокинетика

Калия аспарагинат и магния аспарагинат, входящие в состав Панангина Форте, интенсивно всасываются в кишечнике, преимущественно в тонкой кишке. Выводятся почками.

Показания к применению

Согласно инструкции, Панангин Форте предназначен для устранения дефицита магния и калия в организме. Применяется в составе комплексной терапии в таких случаях:

  • различные проявления ишемической болезни сердца, в том числе острый инфаркт миокарда;
  • нарушения сердечного ритма, в частности аритмии вследствие передозировки сердечных гликозидов;
  • хроническая сердечная недостаточность.
Смотрите так же:  Что такое резистентный синдром

Противопоказания

  • гипермагниемия;
  • гиперкалиемия;
  • острая и хроническая почечная недостаточность;
  • состояние дегидратации;
  • острый метаболический ацидоз;
  • нарушение обмена аминокислот;
  • гемолиз;
  • тяжелая миастения;
  • шок, в том числе кардиогенный (артериальное давление менее 90 мм рт. ст.);
  • атриовентрикулярная блокада I–III степени;
  • болезнь Аддисона;
  • возраст до 18 лет;
  • повышенная чувствительность к любому компоненту препарата.

С осторожностью Панангин Форте должен применяться в периоды беременности (особенно это касается I триместра) и грудного вскармливания.

Инструкция по применению Панангина Форте: способ и дозировка

Препарат показан для перорального применения. Таблетки следует проглатывать целиком, не разжевывая, и запивать достаточным количеством питьевой воды. Принимать Панангин Форте рекомендуется после приема пищи, поскольку при кислой среде желудка снижается его эффективность.

Взрослым нужно принимать по 1 таблетке 3 раза в сутки.

Продолжительность терапии устанавливается индивидуально.

Побочные действия

В период приема Панангина Форте в тех или иных случаях отмечались следующие нежелательные реакции:

  • диарея, тошнота, рвота, жжение или неприятные ощущения в области эпигастрия (у пациентов с холециститом и анацидным гастритом);
  • парадоксальная реакция (увеличение числа экстрасистол), атриовентрикулярная блокада;
  • гипермагниемия (чувство жажды, гипорефлексия, покраснение лица, угнетение дыхания, снижение артериального давления, судороги);
  • гиперкалиемия (диарея, тошнота, рвота, парестезии).

В случае значительного превышения рекомендуемой дозы Панангина Форте возрастает вероятность развития гипермагниемии и гиперкалиемии.

  • тошнота, рвота;
  • снижение артериального давления;
  • снижение нервно-мышечной возбудимости;
  • летаргия.

При резком повышении содержания ионов магния в крови возможны угнетение глубоких сухожильных рефлексов, паралич дыхания, кома.

  • спутанность сознания;
  • повышенная утомляемость;
  • парестезии;
  • миастения;
  • нарушения сердечного ритма (аритмия, атриовентрикулярная блокада, брадикардия, остановка сердца).

Лечение передозировки симптоматическое; внутривенно вводят кальция хлорид (100 мг/мин). При необходимости проводят гемодиализ.

Особые указания

Под особым наблюдением должны находиться пациенты с заболеваниями, которые сопровождаются гиперкалиемией. Необходимо регулярно контролировать уровень калия в плазме крови.

Влияние на способность к управлению автотранспортом и сложными механизмами

Специальные исследования не проводились, однако с учетом фармакокинетических параметров Панангина Форте не ожидается негативного влияния препарата на способность к управлению сложными механизмами и автотранспортом, а также выполнению других работ, требующих повышенного внимания, скорости психических и физических реакций.

Применение при беременности и лактации

Во время беременности, особенно в I триместре, препарат должен применяться с осторожностью и в том случае, если ожидаемая польза для будущей матери превышает возможные риски для плода.

Активные вещества Панангина Форте проникают в грудное молоко, поэтому лактирующим женщинам на период лечения следует прекратить кормление грудью.

Применение в детском возрасте

В связи с отсутствием доказательной базы о безопасности применения Панангина Форте в возрасте до 18 лет этой категории пациентов препарат не назначают.

При нарушениях функции почек

Острая и хроническая почечная недостаточность – противопоказание к приему Панангина Форте.

Лекарственное взаимодействие

Повышается риск развития гиперкалиемии (вплоть до аритмии и асистолии) при совместном применении нестероидных противовоспалительных препаратов, ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента, гепарина, циклоспорина, бета-адреноблокаторов, калийсберегающих диуретиков (например, спиронолактона, триамтерена).

Панангин Форте усиливает отрицательное батмо- и дромотропное действие антиаритмических препаратов.

При одновременном применении суксаметония, декаметония, сукцинилхлорида, атракурония возможно усиление нервно-мышечной блокады.

Препараты кальция снижают эффективность магния.

Кальцитриол увеличивает уровень магния в плазме крови.

Анестетики увеличивают угнетающее действие магния на центральную нервную систему.

Магний уменьшает выраженность действия тетрациклина, стрептомицина, полимиксина В и неомицина.

Калий снижает нежелательные эффекты сердечных гликозидов.

Глюкокортикостероиды устраняют гипокалиемию, вызванную препаратами калия.

Обволакивающие и вяжущие препараты уменьшают абсорбцию Панангина Форте в желудочно-кишечном тракте, поэтому между их приемами следует соблюдать 3-часовые интервалы.

Аналогами Панангина Форте являются Аспаркам, Аспаркам Авексима, Аспаркам-L, Аспаркам-УБФ, Аспаркам-Фармак, Калия и магния аспарагинат, Калия и магния аспарагинат Берлин-Хеми, Панангин.

Сроки и условия хранения

Хранить не более 2 лет в недоступном для детей месте с окружающей температурой до 30 °С.

Условия отпуска из аптек

Отпускается без рецепта.

Отзывы о Панангине Форте

Согласно отзывам, Панангин Форте – относительно недорогое и эффективное средство, помогающее нормализовать работу сердца, в том числе сердечный ритм и артериальное давление.

К недостаткам некоторые относят невозможность применения препарата пациентами с болезнями почек, а также большой размер таблеток и, как следствие, неудобство их приема.

Цена на Панангин Форте в аптеках

Цена на Панангин Форте составляет 220–365 рублей за упаковку из 60 таблеток.

Панангин Форте: цены в интернет-аптеках

ПАНАНГИН ФОРТЕ N60 таб. покрытые пленочной оболочкой

Панангин форте таб. п.п.о. 316мг+280мг n60

Панангин форте 60 табл

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность «Лечебное дело».

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его «мотор» остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Среди широко распространенных урологических патологий выделяется мочекаменная болезнь (МКБ). На нее приходится около 30-40% всех подобных заболеваний. При мочек.

Иван-чай: польза и вред травяного напитка

Исконно русскую траву кипрей можно встретить в любом уголке России, начиная с конца весны. Высокое растение с узкими листьями и яркой сиреневой «шапкой» растет на полянах, у дорог, на пожарищах и вырубках леса. Стебли будто тянутся к солнечному свету. Это растение и есть иван-чай — трава, из которой изготавливали на Руси традиционный целебный напиток.

Приверженцы здорового питания знают не понаслышке, что иван-чай обладает свойствами, приносящими организму силу, бодрость, здоровье. Натуральные травы незаслуженно забыты, а ведь достаточно взглянуть под ноги, чтобы найти природное средство от многих недугов. С недавних пор большую популярность обрела фитотерапия, а иван-чай вновь востребован как недорогое и эффективное лекарственное растение. Сегодня мы расскажем, что представляет собой иван-чай, польза и вред данного растения, можно ли приготовить напиток из кипрея в домашних условиях, и для всех ли иван-чай одинаково полезен.

Состав иван-чая, его пищевая ценность

Несмотря на то, что иван-чай это растение, его съедобная часть довольно калорийна – 100 г лечебной травы содержит около 100 ккал. Пригодными для питания являются корешки, стебель и листья, а молодые побеги используются в качестве зелени к салатам и первым блюдам. Но калорийность иван-чая не играет существенной роли, ведь для стакана напитка используются подготовленные листья травы, а порция чая не превышает 3 г. Поэтому такой чай можно пить без риска для собственной фигуры. Но стоит помнить, что сахар в травяном чае, молоко, тем более сливки повышают энергетическую ценность в 4-5 раз. Поэтому, если вы придерживаетесь диеты, либо страдаете лишним весом, пейте напиток без каких-либо добавок. В крайнем случае, если вы неисправимая сладкоежка, подсластить иван-чай можно ложечкой свежего мёда.

Пищевую ценность иван-чая составляют:

  • Вода – 70 г;
  • Пищевые волокна – 10 г;
  • Углеводы – 8,5 г;
  • Белки – 5 г;
  • Жиры – 2,7 г;
  • Зола – 2,5 г.

Пищевые волокна в данном растении, попадая в организм, очищают кишечник от токсинов, шлаков, снимают со стенок весь накопленный годами «мусор» и мягко его выводят. Улучшается работа кишечника, если имелись проблемы с регулярностью стула – они сходят на нет. Волокна при регулярном употреблении иван-чая нормализуют работу ЖКТ.

Помимо основных составляющих компонентов, иван-чай богат витаминами, а также макро/микроэлементами, которые в совокупности представляют целый оздоровительный комплекс этой лекарственной травы.

  • Витамин А – 180 мкг;
  • Витамин В9 – 112 мкг;
  • Витамин С – 3 мг;
  • Витамин РР – 5 мг.

Макро- и микроэлементы

  • Калий – 496 мг;
  • Кальций – 423 мг;
  • Магний — 150 мг;
  • Фосфор — 107 мг;
  • Натрий — 35 мг;
  • Медь – 320 мкг;
  • Селен – 0,9 мкг;
  • Железо – 2,5 мг;
  • Цинк – 2,7 мг.

Также иван-чай знаменит как натуральный антиоксидант. Выпивая всего 200 мл в день, он защищает организм от свободных радикалов, борется с ними. Тем самым возникает естественная профилактика от онкологических заболеваний, преждевременного старения клеток. Дубильные вещества в чае связывают между собой и выводят из организма радиоактивные вещества, тяжелые металлы. Как результат — иммунитет активирует защитные функции с новой силой, общее самочувствие улучшается, наблюдается прилив сил и бодрости.

Смотрите так же:  Хронический хламидиоз как определить

Полезные и лечебные свойства иван-чая

1. Иван-чай в первую очередь – это напиток для нормализации сна, успокоения нервной системы, снятие напряжения и стресса. Мягкое седативное средство. Стакан травяного чая перед сном в совокупности с легким массированием височной области поможет организму расслабиться, избавит от головной боли, быстрее войти в сон.

2. При заболеваниях десен и воспалениях полости рта, а также стоматите, полезно полоскание крепким настоем иван-чая. Танин в составе чая помогает раздраженным и поврежденным тканям десен быстрее восстановиться. Антибактериальный эффект позволяет вымыть болезнетворные бактерии при полоскании. Отвар облегчит зубную боль при пульпите, однако это будет лишь временным эффектом – кариозную полость необходимо как можно быстрее лечить.

3. Издревле иван-чай считался травой, полезной для «мужского здоровья». При заболеваниях мужской половой сферы, а также в качестве профилактики, следует 2-3 раза в неделю пить крепкий отвар иван-чая. В самом деле, напиток поддерживает здоровье функции предстательной железы, многократно увеличивает потенцию, ослабленная эрекция приходит в норму.

4. Иван-чай полезен молодым мамам в период лактации. Стакан теплого чая перед кормлением стимулирует выработку молока, укрепляет протоки, обогащает состав материнского молока всеми витаминами, имеющимися в составе растения. У малышей уменьшаются колики. Иван-чай помимо прочего – натуральное средство от дисбактериоза. Попадая в грудное молоко, он не теряет своих целебных свойств, а наоборот, все они переходят малышу через кормление, уменьшают газообразование и предотвращают вздутие животика у крохи.

5. В периоды вспышек ОРВИ, гриппа, вирусных заболеваний иван-чай помогает повысить сопротивляемость организма против бактерий. Витамин С в составе чая защищает клетки от вирусов, стимулирует работу иммунитета. При влажном кашле иван-чай следует пить горячим, он поможет разжижить мокроту и ускорит выздоровление. При повышенной температуре иван-чай следует принимать внутрь и делать компрессы на лоб из охлажденного отвара для снятия жара и нормализации температуры.

Готовим иван-чай правильно

Самый простой способ приготовить напиток – приобрести в аптеке уже собранный и высушенный иван-чай, в виде привычной заварки. Иван-чай в сушеном виде практически не отличить от черного чая. На 1 человека 2-3 г сырья залить 200 мл кипящей воды. Накрыть блюдцем, дать постоять 7-10 минут. Чай приобретет красивый золотистый оттенок и удивит вас раскрывшимся свежим ароматом полевых трав.

Если вы хотите приготовить иван-чай сами, с нуля, тогда сначала потребуется снять «урожай».

Важно! Не срывайте стебли, растущие около проезжей части – такие растения пропитаны автомобильными выхлопами и токсинами, и пользы не принесут.

Для приготовления чая нужно собрать и подготовить мелкие узкие листья с растения. Собранные листья скручиваем пальцами и помещаем в стеклянную емкость. Если листья слишком большие – прокручиваем их через мясорубку. Накрываем емкость с листьями слегка влажной тканью и оставляем сырье на 2-3 дня в темном прохладном месте (не в холодильнике). Затем листья сушим в духовке при 110 градусах, переворачивая и помешивая их. Сушим до появления темно-коричневого оттенка. Готовый иван-чай остужаем, пересыпаем в банку и завариваем как обычную заварку. Хранится такой чай при соблюдении правил хранения 3 года.

Противопоказания к употреблению иван-чая

Так как растение относится к лекарственным препаратам, то его нельзя принимать ежедневно. Перед применением концентрированного отвара иван-чая обязательна консультация специалиста.

Иван-чай запрещен к употреблению детям до 6 лет.

Напиток из иван-чая следует употреблять с осторожностью при заболеваниях:

— варикозное расширение вен;

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Бессонница: что делать?

Что делать, если появилась бессонница? Если каждый раз приходится бороться с тем, чтобы уснуть, независимо от того, насколько сильно хочется спать… Если бодрствование среди ночи в течение нескольких часов входит в привычку… Попробуем проанализировать основные советы и рекомендации, которые дают психологи для борьбы с бессонницей.

Что представляет собой бессонница и какими симптомами она сопровождается?

Расстройства сна являются довольно популярным неврозом, который сказывается на эмоциональном состоянии человека, энергии, здоровье и на работоспособности. Хроническая бессонница зачастую является причиной появления серьезных проблем со здоровьем. Однако небольшие перемены в вашей жизни и определенные упражнения могут избавить вас от тревожных ночей.

  • сложности с засыпанием;
  • раннее пробуждение;
  • необходимость в алкоголе или снотворном, чтобы крепко спать;
  • усталость, сонливость днем, раздражительность или невозможность сфокусироваться на рабочем процессе;
  • периодические пробуждения в ночное время.

Бессонница — это нарушение сна, когда человек не способен полноценно отдыхать. В результате утром он ощущает усталость и раздражительность. Следует учитывать, что людям нужна различная продолжительность сна. Степень заболевания определяется качеством сна, самочувствием по утрам и тем временем, которое требуется, чтобы уснуть. Вы даже можете спать ночью положенные 8 часов, но если потом в дневное время вы ощущаете усталость и сонливость, значит, вам уже могут поставить диагноз «бессонница».

Причины бессонницы

Бессонница может также выступать в качестве следствия неправильного образа жизни или же вредных привычек. Например, это касается любителей кофеина или тех людей, которые ежедневно испытывают стресс.

Все же есть отличная новость — чаще всего расстройство сна можно вылечить! Это можно сделать, не принимая медикаментов.

Физиологические и психологические причины

Порой нарушение сна носит временный характер (всего пару дней). В таких ситуациях у человека наблюдаются также временные негативные факторы — стрессы или сильные волнения перед грядущим событием. В иное время, бессонница является устойчивым явлением, от которого необходимо избавляться.

Иногда основная проблема появления симптомов нарушения сна касается умственной или физической деятельности человека:

  • Психологические факторы, вызывающие неприятные симптомы: периодическое появление депрессии, посттравматическое стрессовое расстройство, тревога, биполярное расстройство, постоянные стрессы.
  • Медпрепараты, отрицательно влияющие на сон: медикаменты от гриппа или простудных явлений, включающие обезболивающие, спирт, кофеин, кортикостероиды.
  • Некоторые болезни: синдром Паркинсона, повышенная функция щитовидки, почечная патология, рефлюкс (кислотный), аллергические реакции, сильные постоянные боли, астма, рак.

Хроническая бессонница: основные факторы

Прежде чем приступить к лечению данного заболевания, необходимо проанализировать возможные причины его возникновения. Негативно действуют на сон такие факторы, как постоянное беспокойство, стрессы, депрессия, вредные привычки и прочее. После того, как вы сможете определить для себя, почему у вас появилась бессонница, можно будет найти максимально эффективное лечение.

  • Имеются ли регулярные стрессы?
  • Наблюдается ли постоянная депрессия или просто плохое настроение?
  • Нет сил бороться с хроническим ощущением сильного волнения или тревожности?
  • Возможно вы используете мед препараты, которые способны нарушить крепкий сон?
  • Имеете ли вы болезни, влияющие на сон?
  • Способствует ли атмосфера в доме комфортному и спокойном отдыху?
  • Достаточно ли времени ежедневно вы уделяете прогулкам на свежем воздухе?
  • Стабильный ли у вас график сна (засыпаете ли вы в одно и то же время)?

Методы лечения бессонницы

Прежде чем приступить к лечению, обратите внимание, что некоторые вещи, которые вы делаете, чтобы победить болезнь, могут усугубить ваше самочувствие. К примеру, речь идет об алкогольных напитках или сильнодействующем снотворном — это не метод восстановления здорового сна. Также следует обращать внимание на количество потребляемого кофе днем. Бывает так, что человеку достаточно исправить свои негативные привычки, избавиться от них, как здоровый и крепкий сон возвращается к ним.

Вместо вредных привычек необходимо внедрить в свою жизнь новые, которые будут способствовать крепкому и здоровому сну:

  • Следует сделать так, чтобы в вашей спальной комнате было прохладно, тихо и темно. Повышенная температура воздуха, резкий свет или малейший шорох могут стать серьезными причинами недосыпания. Тогда можно применять затычки для ушей, маску для сна или не пропускающие свет шторы, вентилятор.
  • Настройте правильный ритм бодрствования и сна — старайтесь засыпать и просыпаться в одно и то же время. Это касается и выходных дней.
  • Днем следует исключить короткий сон. Больше нагружайте себя.
  • Избегайте волнение или стрессов перед сном. К этому относятся физические упражнения, конфликты или дискуссии, телевизор, видеоигры, компьютер.
  • Не стоит перед сном пользоваться гаджетами с яркой подсветкой.
  • Стараться исключить или ограничить до минимума потребление кофеина, алкоголя или никотина.

Ведение дневника для определения вредных привычек — условие победы над бессонницей

Иногда человек настолько привыкает к тем или иным действиям, что совсем перестает придавать им какую-либо значимость. Другими словами, он даже не представляет, что это действие может отрицательно повлиять на его здоровье.

Возможно на качество вашего сна влияет небольшая чашечка вашего любимого кофе каждый день. С другой стороны, может вы просто привыкли смотреть телевизор до поздней ночи и ваш организм уже сам выработал свой график сна и бодрствования. Чтобы выявить скрытые привычки, лучше всего завести дневник.

Все, что вам нужно делать — это записывать все подробности о своих ежедневных привычках. ритмах сна, симптомах и о бессоннице. К таким деталям относится время и место засыпания, время пробуждения, что вы любите пить и есть и так далее.

Подготовка организма к ночному режиму

Ночью определенными структурами головного мозга синтезируется мелатонин, помогающий организму регулировать правильный ритм «сон-бодрствование». Поскольку мелатонином управляет свет, недостаток естественного света днем может сделать вас сонным, в то время как переизбыток тусклого освещения ночью может подавить производство мелатонина и вызвать нарушения сна.

Чтобы исключить такие проблемы следуйте таким советам:

  • Увеличить время пребывания на природе. Проводите перерывы между работой на улице при солнечном свете, старайтесь лишний раз не надевать на глаза солнцезащитные очки и открывайте жалюзи и шторы днем.
  • Ограничить искусственный свет ночью. Для увеличения выработки мелатонина включайте неяркие лампы, прикрывайте окна в своей спальной комнате, избегайте резкого света и выключайте телевидение, смартфоны и мониторы. Если нет возможности затемнить комнату, вы можете применять специальную маску для глаз.

Что делать с нехваткой сна?

«Замучила бессонница, что делать?», — этот вопрос мы слышим от наших клиентов все чаще и чаще. Конечно, чем больше трудностей вы испытываете из-за сна, тем больше это начинает вторгаться в ваши мысли. Вы можете бояться засыпать, потому что просто уверены, что вас ждет беспокойный сон в течение многих часов. Возможно вы волнуетесь, так как вас ждет тяжелый день завтра, и если вы не поспите свои восемь часов, то уверены, что сорвете важную презентацию на работе. Ожидание сложностей со сном только усугубляют ситуацию с бессонницей, волнение наполняет ваше тело адреналином, и пока вы думаете об этом не можете уснуть.

Смотрите так же:  Вакцина против кори и краснухи

Как научиться отождествлять свою постель не с бессонницей, а с хорошим сном и отдыхом?

Если опасения мешают способности расслабиться ночью, есть некоторые методы, которые могут помочь в этом.

Вам необходимо придерживаться некоторых требований:

  • Спальня предназначена исключительно для сна. Не смотрите телевизор, не работайте, не используйте гаджеты. Цель — у вас должны установиться четкие ассоциации вашей спальни с отдыхом, со сном.
  • Если сон к вам не приходит, не оставайтесь лежать в кровати. Не стоит пробовать насильно засыпать. Ворочаясь, можно только усилить беспокойство. Встаньте, пойдите в другую комнату и, например, почитайте книгу, выпейте чашку теплого некрепкого чая, примите ванную или включите успокаивающую музыку. Когда вы почувствует, что к вам возвращается сон, возвращаетесь в кровать.
  • Удалите комнатные часы с поля зрения. Вы будете расстраиваться, нервничать и переживать еще больше, когда будете видеть как уходят минуты без сна. Нужно сделать все, чтобы исключить тревожные состояния.

Борьба с бессонницей обречена на провал, если вы постоянно подпитываете ее своими негативными мыслями.

Как справиться с посменным графиком работы?

Ночная работа или нестабильный график способны испортить сон. Но вы имеете возможность ограничить негативное влияние, практикуя здоровый образ жизни, и следуя советам, что представлены ниже:

  • Отрегулируйте свой ритм «сон-бодрствование» — в рабочей обстановке включайте яркие электролампы или люминесцентные лампы, а, возвращаясь домой, на глаза надевайте качественные очки, защищающие от солнечных лучей.
  • Тратьте меньше времени на дорогу к рабочему офису — это забирает часы вашего сна. Чем больше времени вы тратите на поездку домой, тем сложнее будет заставить себя заснуть после работы.
  • Избегайте частых изменений графика рабочих смен.
  • Сделайте вашу спальную комнату свето — и шумо — непроникающей. Применяйте специальные шторы или маску на глаза, выключайте телефон, включайте успокаивающую музыку во время дневного сна.

Общая стратегия борьбы с хронической бессонницей

Вы лежите ночью с открытыми глазами с мыслями «а что, если?» и придумываете худшие сценарии? Хроническое волнение – это умственная привычка, которую вы сможете побороть, если изучите ее.

Отрицательные мысли, от которых нужно отказаться и заменить их правильными

Нереальные ожидания: «Я обязан высыпаться по ночам, как нормальный человек»;
Решение: «Многие люди время от времени испытывают проблемы с засыпанием. Мне нужно больше практиковаться»;

Преувеличение: «Снова ночь бессонных страданий»;
Решение: «Не каждую ночь одно и то же. Иногда я сплю лучше, чем обычно»;

Катастрофизация: «Если я не посплю, то испорчу презентацию и поставлю под угрозу свою работу»;
Решение: «Я могу пойти на презентацию, даже если я устал. Я все еще могу расслабиться и отдохнуть, даже если не смогу уснуть»;

Безысходность: «Я никогда не смогу нормально спать. Это вне моего контроля»;
Решение: «Бессонница скоро исчезнет. Как только я не стану волноваться, то смогу сосредоточиться на правильных действиях и смогу побороть этот недуг»;

Гадание: «Чтобы заснуть ночью, я потрачу как минимум час. Я точно это знаю»;
Решение: «Я не знаю, что произойдет сегодня вечером. Возможно, мне удастся уснуть быстро, если я буду использовать практики, о которых читал»;

Помните, замена пагубных мыслей на верные требует немало времени и практики. Вы можете создать свой собственный список негативных мыслей, которые мешают засыпанию, а также придумать ответы на них.

Использование релаксации в борьбе против бессонницы

Методы релаксации, такие как медитация, дыхание полной грудью, йога и тай-цзи могут помочь успокоить ваш разум и уменьшить напряжение. И это без побочных эффектов медикаментозного лечения сна!

Данные методы являются дополнением к основным способам релаксации, но эффект может быть довольно ощутимым. Вы можете применять их регулярно, применяя каждый раз перед сном или в случае, когда проснулись среди ночи:

  • Прогрессивная релаксация всех мышц тела. Устройтесь поудобнее в позе «лежа». Начать необходимо с ног — напрягайте мышцы максимально сильно. Задержитесь на счет 10 и после чего следует расслабление. Сделайте упражнение для всех групп мышц в отдельности, следуя по направлению от ног к голове. См. подробнее — тут.
  • Диафрагмальное дыхание. Многие люди даже и не знают, что правильно дышать, значит делать глубокие вдохи. Когда мы дышим полной грудью, это помогает телу максимально расслабиться. Выполняйте упражнение медленно и с закрытыми глазами. Выдох делаем через рот, а вдох — через нос.

Для развития навыков релаксации необходимо регулярно практиковать данные методы. Методика оправдывает себя, так как в результате вы обретаете власть над собственным телом. Вы можете применять данные методики постоянно.

Порочный круг бессонницы

Плохой сон, как правило, приводит к стрессам и рождает тревожные мысли о невозможности сна. Это в свою очередь ведет к постоянному напряжению и негативной привычке засыпать при помощи снотворного или алкоголя, а также вырабатывает привычку дремать в дневное время, дабы наверстать упущенное время сна ночью. Это приводит к дальнейшему усугублению проблемы с бессонницей. Это и есть так называемый «порочный круг бессонницы».

Техники борьбы с негативными мыслями, мешающими засыпать, а также релаксационные упражнения — основные составляющие так называемой когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), одного из эффективных направлений современной психотерапии. КПТ занимается тем, что не только формирует положительные привычки, но и способствует изменению мыслей и отношения ко сну, что также может способствовать избавлению от бессонницы, снижать стресс и прекращать порочный круг бессонницы..

В это же время психотерапия может быть намного безопаснее и эффективнее по борьбе с нарушением отдыха, чем снотворные средства. Однако это не мгновенное лекарственное средство, так как требует времени и постоянства.

В первое время ваше состояние может даже ухудшиться, особенно если терапевт посоветует терапию ограничения сна, согласно которой вам придется сократить продолжительность отдыха.

Бессонница — бороться надо правильно (об успокоительных и снотворных)

Если вы ночью не можете уснуть, самое простое, что можно сделать – это принять снотворное, но это не выход из положения, так как лекарство не устранит саму причину бессонницы, а в некоторых случаях только усугубит проблему. В любом случае, прежде чем принимать какие-либо меры, важно проконсультироваться с врачом в этом вопросе.

Существует множество разных диетических и травяных добавок, стимулирующих сон. Некоторые из них, такие как травяные чаи из ромашки и мелиссы, в большинстве случаев безвредны, в то время как другие могут иметь массу побочных действий.

Они могут быть действенны не для всех, но можно выделить две самые популярные добавки:

  • Мелатонин – гормон, который естественным путем синтезируется в организме человека в ночное время. Как показывает опыт, данная добавка может быть эффективной при кратковременном использовании для корректировки «внутренних часов», например, в путешествиях. Тем не менее, могут наблюдаться побочные эффекты, один из них – сонливость на следующий день.
  • Валериана – трава, обладающая умеренным успокаивающим действием, которая помогает сделать сон крепче. Однако качество добавок валерианы значительно различается.

Снотворное, отпускаемое без рецепта

Основной компонент подобных медикаментов часто является антигистаминным, как правило, он принимается в случаях аллергии, сенной лихорадки и при простудных симптомах. Поэтому использовать данные препараты на протяжении длительного периода времени не рекомендуется. В большинстве случаев эксперты в области сна выступают против применения снотворных, даже ставят под сомнение вопрос об их эффективности в виду наличия ряда побочных эффектов и нехватки информации о безопасности.

Если лекарство от бессонницы может обеспечить временное облегчение при наступлении сна, все же лучше использовать препарат лишь в крайних случаях и только в ограниченном количестве. Для начала попробуйте изменить распорядок дня, свои привычки, а также отношение ко сну. Как показывает опыт, изменение образа жизни и поведения человека дает самый лучший и длительный эффект в борьбе с бессонницей.

Когда стоит обратиться к профессиональному лечению от бессонницы?

Если вы уже перепробовали вышеупомянутые средства и методы по борьбе с бессонницей самостоятельно и все еще испытываете затруднения при наступлении сна, вам нужен психолог или другой специалист по нарушению сна, который будет в состоянии вам помочь. Обратиться к профессиональной помощи необходимо в следующих случаях:

  • бессонница не отвечает на стратегию самопомощи;
  • нарушение сна вызывает серьезные проблемы дома, на работе или в школе;
  • вы испытываете сильные симптомы, такие как боль в груди или одышка;
  • бессонница наступает почти каждую ночь и прогрессирует.

Перед обращением к психологу желательно пройти медицинское обследование. Ваш врач либо диагностирует органическую болезнь, либо будет понятно, что речь идет о неврозе. Во втором случае, т.е. если бессонница обусловлена фактором психики, следует начать работу с компетентным психологом или психотерапевтом.

Похожие статьи

  • Внутрибольничная нозокомиальная пневмония Арбидол ® (Arbidol) Действующее вещество: Фармакологические группы Нозологическая классификация (МКБ-10) Фармакологическое действие Способ применения и дозы Внутрь, до приема пищи. Во флакон, содержащий порошок, добавить 30 мл (или примерно до 2/3 […]
  • Водка с чаем при простуде Быстрое лечение кашля домашними средствами ОТЗЫВЫ: 37 Рубрика: КАШЕЛЬ Эти средства помогают вылечить кашель в домашних условиях быстро – кашель проходит после первой же процедуры, или к утру, или через 1-2 дня. Луковый джем — использование лука от […]
  • Что можно пить беременным при простуде в первом триместре Лекарства > Арбидол детский Краткое описание: Арбидол относится к группе аллопатических противовирусных и иммуномодулирующих химиопрепаратов. Выпускается в виде желатиновых капсул жёлтого цвета, либо в виде двояковыпуклых таблеток, имеющих оболочку […]
  • Вылечиться от туберкулеза Полипы, народные средства, лечение чистотелом Народные средства при лечении полипов в кишечнике и желудке. Лечение болезней кишечника, желудка и полипов травами, настойками, настоями. Полип в желудке и полип в кишечнике, как лечить чистотелом или […]
  • Витамины при лечении гепатита с Какие витамины содержатся в вишне Вишня – древесное растение, семейства розоцветных. Листья темно-зеленые, овальные, заостренные на концах. Цветок белый или бело-розовый, диаметром около 2 см. Плод, красного или темно красного цвета, имеет […]
  • Синдром язвенной болезни желудка Время пребывания содержимого (перевариваемой пищи) в желудке в норме — около 1 часа. Анатомия желудка Анатомически желудок подразделяется на четыре части: кардиальную (лат. pars cardiaca), примыкающую к пищеводу; пилорическую или […]